20 мин

Простой салат с лососем

Когда мы говорим о рыбном салате, то в голову приходит "Мимоза" или "Селёдка под шубой". И почти всегда рыба там консервированная, солёная или копчёная. Мы же возьмём свежее филе. Будет интересно!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Лосось 900 грамм
Зелёный лук 5 штук
Укроп 4 штуки
Петрушка, веточка 4 штуки
Стебель сельдерея 1 штука
Майонез 50 грамм
Лимонный сок 2 ст. ложки
Дижонская горчица 2 ч. ложки
Паприка 0,25 ч. ложки
Кайенский перец 0,25 ч. ложки
Соль По вкусу
Черный молотый перец По вкусу
Растительное масло 1-2 ст. ложек

Калорийность

222 ккал

Калорийность

14 г

Белки

21 г

Жиры

1 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

1. В самом начале обжарьте филе с обеих сторон на разогретом масле, около 8 минут в общем.

Шаг 2

2. В это же время мелко нашинкуйте всю зелень и сельдерей.

Шаг 3

3. Приготовьте заправку. Смешайте майонез, паприку, горчицу, кайенский и чёрный перец, соль и лимонный сок.

Шаг 4

4. Остывшую рыбку разделите на небольшие волокна.

Шаг 5

5. А затем смешайте все ингредиенты с заправкой. Салат готов! Приятного аппетита!

Оценить рецепт

5.0 2

Похожие рецепты

Салат с отварным лососем

Зелень свежая Помидоры черри Масло оливковое Огурец Сок лимона Мед Филе лосося отварное Яйцо перепелиное Перец черный молотый Соль

Легкий и красочный салат - как раз то, что нужно для хорошего настроения. С таким салатом вы быстро утолите голод без особого вреда для вашей фигуры.

30 мин

–

4.5

–

Салат с копченым лососем

Листья салата Лосось копчёный Каперсы Лук красный Заправка для салата

Очень легкий диетический салат с копченым лососем - отличное блюдо для быстрого и легкого перекуса. Всего несколько простых ингредиентов - и салат готов.

10 мин

–

4.6

Салат с лососем на Новый год

Лосось Майонез Яйцо куриное Огурец Соль

Сочный и быстрый салат с лососем на праздничном столе понравится тем, кто не любит "тяжелые" блюда. Он готовится буквально из минимума продуктов, но по вкусу не уступает красочным блюдам из ресторана.

20 мин

–

5.0

180

Салат с лососем и сыром

Лосось Сыр твердый Яйца вареные Апельсины Майонез Листья салата

Очень скоро наступит Новый год, а значит — самое время подумать над праздничным меню. Хочу предложить рецепт, как приготовить салат с лососем и сыром. Он нежный, вкусный и очень просто делается!

25 мин

–

4.0

144

Салат с лососем и картофелем

Лосось копчёный Сметана Майонез Каперсы Картофель Стебель сельдерея Лук красный Укроп свежий Соль, перец

Сочетание копченого лосося и отварного картофеля видится мне очень удачным, поэтому и салат с лососем и картофелем получается удивительно вкусный и органичный. Попробуйте!

20 мин

–

3.8

111

Салат с жареным лососем

Лосось (филе) Соевый соус Японский мирин Сахар коричневый Уксус рисовый Зеленый лук Огурец Авокадо Салатные листья

Салат с жареным лососем - вкусное, полезное и очень сытное блюдо. Между прочим, может заменить весь обед. Сделаем его пряным, восточным. Добавим огурцов, авокадо и зелени. Будет вкусно и интересно!

30 мин

–

4.2

–

Салат с лососем и авокадо

Укроп Авокадо Огурцы Лосось Редис Лук зеленый Листья салата Соль и перец Масло оливковое

Несколько ингредиентов: лосось, авокадо, редис, огурцы и зелень. Именно из них и состоит замечательный, питательный салат к обеденному столу. Узнайте, как приготовить салат с лососем и авокадо сейчас.

40 мин

–

5.0

Салат из красной рыбы

Лосось Сметана Огурец Лимон Яйца Луковица Соль, перец Перец салатный

Блюда из красной рыбы особо ценные и вкусные, ведь в ней содержится много витаминов и минералов. К тому же, она хорошо сочетается в блюдах. Расскажу сегодня, как приготовить салат из красной рыбы.

30 мин

–

5.0

124

Салат из консервированного лосося

Сушеная клюква Оливковое масло Мед Бальзамический уксус Горчица Банка консервированного лосося Сладкий перец Стебель сельдерея Зеленый лук Лимон Соль Перец Помидоры Микс-салат

Рыбных салатов я знаю очень много, но такой салат готовила впервые. И он мне очень понравился. Очень легкий и вкусный, без майонеза, - его очень легко приготовить и вкусно съесть. Особую пикантность салату придаёт оригинальная заправка и сушеная клюква. Заходите и смотрите рецепт этого потрясающего салата.

30 мин

–

5.0

–

Салат с лососем и яйцом пашот

Лосось Черри Салатный микс Лук сладкий красный Масло растительное Яйца куриные Лимонный сок Соль Перец

Если вы хотите приготовить к обеду шикарный вариант салата, очень вкусный, полезный и красивый, предлагаю вам свой вариант — салат с лососем и яйцом пашот. Это невероятное сочетание, пробуйте!

20 мин

–

5.0

–

Лосось с салатом

Лосось Булгур Зёрна граната Соевый соус Оливковое масло Лимонный сок Имбирь свежий Чеснок Приправа Тмин Соль Лук фиолетовый Перец чили Вяленые помидоры Фенхель

Это блюдо для любителей острых пряных блюд, ведь рыба будет приготовлена в азиатских специях. А салат из булгура с фенхелем — отличное дополнение к рыбе, ведь блюдо станет намного сытнее и интереснее.

30 мин

–

4.0

–