Салат с тунцом и авокадо
Обожаю тунца в любом его виде, а салат с тунцом и авокадо - это просто божественное сочетание продуктов, только от мысли о которых уже текут слюни на клавиатуру. Фантастический салат.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Помидоры 2 Штуки
- Авокадо 1 Штука
- Лимон 1/2 Штуки
- Кедровые орешки 2 Ст. ложки
- Тунец консервированный 350 Грамм
- Кинза, соль, перец - По вкусу
Калорийность
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
Шаг 1
Спелый плод авокадо очищаем от косточки и кожуры. Пюре авокадо разминаем вилкой, но не до консистенции пюре, а слегка.
Шаг 2
Выдавливаем в авокадо сок половины лимона, добавляем мелко нарубленную кинзу, солим и перчим. Сюда же добавляем кедровые орешки.
Шаг 3
Хорошенько перемешиваем и выкладываем на тарелку - это будет первый слой нашего салата.
Шаг 4
Помидоры очищаем от кожуры, солим и перчим, добавляем чуть-чуть рубленной кинзы. Перемешиваем, жидкости даем стечь.
Шаг 5
Выкладываем помидоры поверх первого слоя.
Шаг 6
Консервированный тунец слегка разминаем вилкой и выкладываем поверх помидоров. Салат готов!
Видео рецепт "Салат с тунцом и авокадо"
Комментарии к рецепту
