Салат из тунца консервированного
Салат из тунца консервированного - простенький, без намеков на изыск, но очень вкусный салат, который хорошо подойдет для будничного обеда или ужина. Простой рецепт салата из консервированного тунца.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Тунец консервированный 200 Грамм
- Листья салата 3-4 Штук
- Помидоры 2 Штуки
- Кукуруза консервированная 200 Грамм
- Оливки 100 Грамм
- Оливковое масло - По вкусу
- Соль - По вкусу
Количество порций
Калорийность
86 ккал
Калорийность
8 г
Белки
4 г
Жиры
5 г
Углеводы
Шаг 1
Ингредиенты.
Шаг 2
Вилочкой разминаем консервированного тунца.
Шаг 3
Помидоры нарезаем на небольшие кубики.
Шаг 4
Перемешиваем помидоры и тунца, солим.
Шаг 5
Крупно нарезаем листья салата.
Шаг 6
Добавляем в салат листья салата и кукурузу.
Шаг 7
Оливки нарезаем на тонкие колечки.
Шаг 8
Добавляем оливки в салат, заправляем оливковым маслом, перемешиваем. Салат с консервированным тунцом готов!
Видео рецепт "Салат из тунца консервированного"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
4.1,
всего
65
