Салат с тунцом и макаронами

Многие блюда с тунцом включают в свой состав варёную морковь и репчатый лук. Салат с тунцом и макаронами не исключение. Только я ещё добавляю цукини. Попробуйте.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Макароны 400-500 грамм
Консервированный тунец 350 грамм
Цукини 0,5-1 штуки В зависимости от размера.
Морковь 1 штука
Майонез 2 ст. ложки
Соль По вкусу
Черный молотый перец По вкусу

Количество порций

Калорийность

214 ккал

Калорийность

11 г

Белки

7 г

Жиры

28 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Сварите макароны. Не забудьте посолить воду, когда закипит.

Шаг 2

Консервированный тунец разделите на несколько частей.

Шаг 3

Морковь для салата варить не надо. Цукини тоже будем использовать сырыми. Нарежьте их небольшими кусочками, желательно равными.

Шаг 4

Смешайте в салатнице готовые макароны, тунец и овощи, заправьте майонезом, посолите, поперчите, перемешайте ещё раз. Вот и весь рецепт салата с тунцом и макаронами. Как видите, просто и вкусно.