Салат с авокадо и креветками
20 мин
количество порций 1
Автор рецепта — Stigma

Салат с авокадо и креветками

Если вы любите полезные и вкусные салаты, которые не навредят фигуре, предлагаю вам приготовить шикарный салат с авокадо и креветками. Это не только вкусно, но и очень красиво!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Креветки 100 Грамм
  • Руккола 30 Грамм
  • Авокадо 50 Грамм
  • Помидоры 100 Грамм
  • Огурцы 70 Грамм
  • Фета 40 Грамм
  • Масло растительное 2 Ст. ложки
  • Сухой чеснок 1/2 Чайных ложки
  • Соль По вкусу
  • Перец По вкусу
Количество порций

Калорийность

158 ккал

Калорийность

3 г

Белки

17 г

Жиры

4 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 2

Креветки разморозьте и выложите в сухую сковороду, обжарьте с каждой стороны по 1 минуте, посыпьте сухим чесноком, солью и молотым перцем.

Креветки разморозьте и выложите в сухую сковороду, обжарьте с каждой стороны по 1 минуте, посыпьте сухим чесноком, солью и молотым перцем.

Шаг 3

Рукколу ополосните, просушите, выложите на тарелку.

Рукколу ополосните, просушите, выложите на тарелку.

Шаг 4

Свежие помидоры нарежьте дольками, также нарежьте огурцы. Выложите овощи поверх рукколы.

Свежие помидоры нарежьте дольками, также нарежьте огурцы. Выложите овощи поверх рукколы.

Шаг 5

Очистите авокадо, нарежьте небольшими кусочками и переложите в салат.

Очистите авокадо, нарежьте небольшими кусочками и переложите в салат.

Шаг 6

Добавьте в салат немного сыра, который можете просто поломать руками или нарезать кубиками.

Добавьте в салат немного сыра, который можете просто поломать руками или нарезать кубиками.

Шаг 7

Добавьте в салат креветки, заправьте небольшим количеством масла, соли и перца. Подавайте салат к столу.

Добавьте в салат креветки, заправьте небольшим количеством масла, соли и перца. Подавайте салат к столу.

Шаг 8

Приятного аппетита!

Приятного аппетита!

Видео рецепт "Салат с авокадо и креветками"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Видео рецепт Салат с авокадо и креветками
Оценить рецепт
4.5, всего 27

Комментарии к рецепту

Похожие рецепты

 
×