Салат с авокадо и креветками

20 мин

1

Салат с авокадо и креветками

Если вы любите полезные и вкусные салаты, которые не навредят фигуре, предлагаю вам приготовить шикарный салат с авокадо и креветками. Это не только вкусно, но и очень красиво!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Креветки 100 грамм
Огурцы 70 грамм
Помидоры 100 грамм
Авокадо 50 грамм
Руккола 30 грамм
Фета 40 грамм
Соль По вкусу
Масло растительное 2 ст. ложки
Перец По вкусу
Сухой чеснок 1/2 ч. ложки

Калорийность

158 ккал

Калорийность

3 г

Белки

17 г

Жиры

4 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 2

Креветки разморозьте и выложите в сухую сковороду, обжарьте с каждой стороны по 1 минуте, посыпьте сухим чесноком, солью и молотым перцем.

Креветки разморозьте и выложите в сухую сковороду, обжарьте с каждой стороны по 1 минуте, посыпьте сухим чесноком, солью и молотым перцем.

Шаг 3

Рукколу ополосните, просушите, выложите на тарелку.

Рукколу ополосните, просушите, выложите на тарелку.

Шаг 4

Свежие помидоры нарежьте дольками, также нарежьте огурцы. Выложите овощи поверх рукколы.

Свежие помидоры нарежьте дольками, также нарежьте огурцы. Выложите овощи поверх рукколы.

Шаг 5

Очистите авокадо, нарежьте небольшими кусочками и переложите в салат.

Очистите авокадо, нарежьте небольшими кусочками и переложите в салат.

Шаг 6

Добавьте в салат немного сыра, который можете просто поломать руками или нарезать кубиками.

Добавьте в салат немного сыра, который можете просто поломать руками или нарезать кубиками.

Шаг 7

Добавьте в салат креветки, заправьте небольшим количеством масла, соли и перца. Подавайте салат к столу.

Добавьте в салат креветки, заправьте небольшим количеством масла, соли и перца. Подавайте салат к столу.

Шаг 8

Приятного аппетита!

Приятного аппетита!

Видео рецепт "Салат с авокадо и креветками"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Видео рецепт Салат с авокадо и креветками

Оценить рецепт

5.0 28

Диля

29.03.2025 14:05

Идеальный салатик)

Похожие рецепты

Салат в авокадо с креветками

Авокадо Отварное куриное филе Мороженые креветки Майонез Банан Сливки 20% Лимонный сок Соль, сахар Красный и белый молотый перец

Это блюдо очень простое в исполнении, выглядит очень эффектно на столе, потому что подается прямо в чашечках из кожуры авокадо.

40 мин

4.2

–

Салат с помидорами, авокадо и креветками

Оливковое масло Помидоры Авокадо Листья салата Креветки отварные Лук-шалот Перцы серрано Лимон Соль, перец

Салат с помидорами, авокадо и креветками - довольно простой в приготовлении салат, вкус которого соответствует высочайшим стандартам. Удивите своих гостей или домашних этим салатом! :)

30 мин

4.2

–

Салат из авокадо в лодочке

Ветчина Майонез Кетчуп Чеснок Авокадо Помидор Болгарский перец Соль Перец черный

Салат не только из авокадо, он еще и подан в авокадо - прекрасное решение для праздничного стола! Готовится такой салат очень быстро и главное - из всем доступных ингредиентов.

20 мин

4.0

–

Салат с авокадо, помидорами и фетой

Сыр Фета или Брынза Оливковое масло Помидор Авокадо Соль Паприка молотая Перец черный

Яркий и по-настоящему вкусный салат с авокадо, помидорами и фетой! Ингредиенты для салата подобраны настолько гармонично, что блюдо вполне подойдет для праздничного стола. Кстати, салат диетический!

10 мин

3.8

–

Салат из авокадо и красного лука

Оливковое масло Соус "песто" Орехи кедровые Помидоры Авокадо Красный лук Лимон

Этот французский салат очень вкусный и очень полезный! Прекрасно подойдет в качестве гарнира к рыбе или мясу, а также станет вкусным самостоятельным блюдом.

20 мин

4.4

127

Крабовый салат с авокадо

Пекинская капуста Крабовые палочки Масло растительное Лимонный сок свежевыжатый Кунжут Соль Авокадо

Готовится салат буквально за пару минут. Мясо краба великолепно сочетается с авокадо, можно его заменить на крабовые палочки. Крабовое мясо лучше разделывать руками, а крабовые палочки нарезать.

10 мин

5.0

–

Острый салат с авокадо и помидорами

Оливковое масло Чеснок Авокадо Помидоры Лайм

Это - очень простой в приготовлении, достаточно тривиальный в плане ингредиентов, но насыщенный во вкусовом плане острый салат с авокадо. Летний вариант легкого и быстрого перекуса.

10 мин

4.4

128

Авокадо с креветками

Оливковое масло Помидоры Апельсин Авокадо Перепелиные яйца Очищенные креветки

Авокадо с креветками - вкусный салат, который еще и очень полезный и красивый. Обедая им, Вы сможете удовлетворить не только голод, но и получить эстетическое удовольствие!

30 мин

4.5

–

Простой салат из авокадо

Кумин Молотый перец Чеснок Авокадо Красный лук Кинза

Простой салат из авокадо готовится всего за 10 минут, и при этом обладает большим количеством полезных веществ и содержит витамины. Никаких сложностей в приготовлении - и отличный салат на тарелке.

10 мин

3.0

145

×