Салат из фасоли, сладкого картофеля и авокадо
Этот интересный салат из необычных ингредиентов очень гармоничен и диетичен. Готовится просто, но главная изюминка этого блюда — необычная ароматная заправка. Всем советую непременно его приготовить.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Фасоль 150 грамм
- Колбаски 100 грамм
- Батат 1 штука
- Авокадо 1 штука
- Лук репчатый 1 штука
- Редис 2 штуки
- Лук зеленый 4 штуки
- Уксус винный 1 ст. ложка
- Масло оливковое 1 ст. ложка
- Травы 1/2 ч. ложки
- Кориандр молотый 1 щепотка
- Соль По вкусу
- Перец По вкусу
- Лимон 1/2 штуки сок для заправки
- Горчица 1 ч. ложка заправка
- Масло оливковое 2 ст. ложки заправка
Калорийность
242 ккал
Калорийность
5 г
Белки
21 г
Жиры
18 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
1. Батат почистите, нарежьте кубиком. Сбрызните маслом, посыпьте травами и запеките в фольге около 15 минут при 180 градусах.
Шаг 2
2. Авокадо почистите и нарежьте кубиком
Шаг 3
3. Редис нарежьте тонкими кружками.
Шаг 4
4. Колбаски нарежьте кубиком.
Шаг 5
5. Лук нарежьте кольцами и залейте уксусом.
Шаг 6
6. Смешайте все составляющие заправки.
Шаг 7
7. Смешайте все нарезанные ингредиенты, полейте заправкой.
Шаг 8
8. При подаче посыпьте нарезанным зеленым луком.
Шаг 9
9. Приятного аппетита!
Оценить рецепт
5.0
3
Похожие рецепты
Салат с авокадо и фасолью
Авокадо
Фасоль консервированная
Помидоры черри
Перец болгарский
Лук
Оливковое масло
Лимонный сок
Чеснок
Перец острый
Соль, перец
Почувствуйте запах Мексики - приготовьте салат с авокадо и фасолью. На приготовление вы потратите совсем немного времени, однако салат вас приятно удивит своим неповторимым вкусом.
Салат из фасоли красной
Масло растительное
Фасоль красная консервированная
Сок лайма
Кориандр свежий
Сахар
Чеснок
Авокадо
Соль, перец
Перец красный
Шалот
Молодая кукуруза
Я являюсь любительницей полезных и несложных рецептов на скорую руку. И вот один из них. Он расскажет, как приготовить салат из фасоли красной, авокадо, перца и зелени, а также с заправкой из лайма.
Салат с авокадо
Помидоры
Оливковое масло
Лимонный сок
Кинза
Огурец
Авокадо
Соль
Красный лук
Молотый черный перец
Даже простой и обыденный салат из свежих овощей можно сделать особенным, добавив в него экзотический продукт. Рассказываю рецепт, как приготовить салат с авокадо. Легкое и пикантное блюдо.
Горячий салат "Тако"
Фарш
Фасоль
Сметана
Сальса
Тмин
Чили порошок
Помидор
Редис
Авокадо
Перец чили
Лаваш
Соль, перец
Простой и вкусный салат "Тако" с жареным фаршем, консервированной фасолью, редисом, помидором, самодельными чипсами и авокадо, политый острым соусом. Придется по вкусу всем.
Простой салат с авокадо и макаронами
Макароны
Помидоры черри
Горошек замороженный
Кукуруза замороженная
Шпинат молодой
Сок лимона
Чеснок
Авокадо
Соль, перец
Я недавно узнала рецепт салатика, который вполне может заменить полноценный ужин. Делюсь и с вами вариантом, как приготовить простой салат с авокадо, отварной пастой и овощами. Обязательно попробуйте!
Деревенский свадебный салат
Колбаса вареная
Соленые огурцы
Растительное масло
Зелень
Картофель
Морковь
Репчатый лук
Соль
Черный молотый перец
Сколько я раз признавалась в любви к салатам? Делаю их постоянно. Пробую всё новые и новые рецепты. Когда не знаешь, что хочешь перекусить всегда спасёт это простое блюдо. Посмотрите рецептик!
Салат из пасты, фасоли и помидоров
Макароны
Замороженная кукуруза
Сыр Чеддер
Сок лайма
Тмин
Порошок чили
Чеснок
Свежемолотый перец
Банка фасоли
Авокадо
Соль
Помидоры
Рецепт приготовления салата из пасты, кукурузы, сальсы, черной фасоли, помидоров, кинзы, сыра Чеддер и соуса из авокадо, чеснока и оливкового масла.
Салат с эдамаме и авокадо
Брокколи
Эдамаме
Соевый соус
Кунжутное масло
Кунжут жареный
Уксус рисовый
Чеснок
Авокадо
Огурец
Лук зеленый
Имбирь сухой молотый
Делюсь рецептом зеленого салата с соевыми бобами эдамаме и авокадо. Он получается легким, но питательным, свежим и сочным. Бобы эдамаме содержат много белка, а авокадо полезные жиры.
Салат из сыра и авокадо
Креветки крупные
Твёрдый сыр
Маслины
Авокадо
Помидор
Лимон
Базилик
Соевый соус
Оливковое масло
Мне уже давно приелись майонезные салаты с картошкой, колбасой, яйцами и прочими привычными продуктами. Захотелось чего-нибудь новенького. Вот и нашел рецепт, как приготовить салат из сыра и авокадо.
Салат "Астория"
Шампиньоны
Ветчина
Картофель
Кукуруза консервированная
Лук
Перец сладкий
Масло растительное
Майонез
Яйца вареные
Соль
Перец
Предлагаю вам приготовить вкусный, сытный, аппетитный и питательный салат "Астория". Подавать такой салат можно смело на любой праздничный стол. Обязательно берите рецепт на заметку!
Салат "Аттракцион"
Готовое мясное изделие
Морковь по-корейски
Майонез
Консервированная кукуруза в банках
Свежий огурец
Салатные листья
Яйцо куриное отварное
Думаю, в названии салата скрыт весь смысл. Подача салаты — это некое диво. Он подается так, чтобы все составляющие салата были видны, продукты выложены рядами. Цветовая гамма яркая, и все красочно!
Салат "Легкость"
Кедровые орехи
Листья салата
Авокадо
Перец болгарский
Зеленый лук
Оливковое масло
Специи
Предлагаю как можно скорее приготовить вкусный, легкий и в буквальном смысле яркий салат. Гармоничное сочетание подобранных продуктов не оставит вас равнодушными. Это вкусно, угощайтесь!