Салат "Легкость"
Предлагаю как можно скорее приготовить вкусный, легкий и в буквальном смысле яркий салат. Гармоничное сочетание подобранных продуктов не оставит вас равнодушными. Это вкусно, угощайтесь!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Перец болгарский 1 Штука
-
Листья салата
0,5 Пучка
можно заменить на китайскую капусту или рукколлу - Авокадо 1 Штука
-
Зеленый лук
3 Штуки
три пера - Оливковое масло По вкусу
-
Специи
По вкусу
соль, смесь перцев молотая - Кедровые орехи 2 Ст. ложки
Количество порций
Калорийность
138 ккал
Калорийность
6 г
Белки
9 г
Жиры
8 г
Углеводы
Шаг 1
Первым делом промойте и обсушите салатные листья.
Шаг 2
Порвите их руками или нарежьте.
Шаг 3
Перец и авокадо помойте, очистите от семян (перец), косточки и кожуры (авокадо).
Шаг 4
Нарежьте их соломкой.
Шаг 5
Добавьте кедровые орехи, масло, любимые специи.
Шаг 6
Зеленый лук помойте, обсушите и мелко порежьте. Добавьте его к остальным ингредиентам.
Шаг 7
Аккуратно перемешайте все ингредиенты. Дайте салату настояться минут 15.
Видео рецепт "Салат "Легкость""
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
5.0
3
