Капустный салат с морковью и кукурузой
Не смотря на легкость приготовления, этот салат получается необыкновенно вкусным, ярким и сочным. А еще он отлично подходит для постящихся. Уверяю вас, от порции такого салатика не откажется никто.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Кукуруза 4-5 ст. ложек консервированная
- Капуста 300-400 грамм
- Морковь 1-2 штук
- Красный лук 1 штука
- Укроп 1/4 пучка
- Соль 1-2 щепоток по вкусу
- Растительное масло 2 ст. ложки
- Лимонный сок 1 ст. ложка
- Сахар 1-2 щепоток по вкусу
Калорийность
82 ккал
Калорийность
1 г
Белки
6 г
Жиры
7 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
1. Капусту необходимо мелко нашинковать, добавить соль и сахар по вкусу, а затем слегка помять руками.
Шаг 2
2. Добавляем к капусте кукурузу.
Шаг 3
3. И красный лук, нарезанный полукольцами.
Шаг 4
4. Морковку очистим, моем и трем на корейской терке, а укроп необходимо нарезать мелко. Их тоже добавляем в миску к остальным ингредиентам.
Шаг 5
5. Затем добавляем сок лимона и растительное масло и аккуратно перемешиваем.
Шаг 6
6. Выкладываем капустный салат с морковью и кукурузой в салатник и украшаем зеленью. Приятного аппетита!
Оценить рецепт
5.0
4
Похожие рецепты
Салат "Семеновна"
Капуста белокочанная
Кукуруза
Перец болгарский
Сметана
Морковь
Крабовые палочки
Колбаса копченая
Укроп
Лук зеленый
Горчица
Соль
Перец черный
Салат сочетает в себе много разнообразных вкусов. В основе салата капуста и морковь, но благодаря кукурузе и колбасе салат получается сытным. Для заправки можно использовать сметану с горчицей.
Cалат капустный с кукурузой
Капуста
Сыр
Чеснок
Оливковое масло
Кукуруза
Петрушка
Цедра лимона
Соль
Перец
Быстро и вкусно перекусить можно, приготовив салат капустный с кукурузой в домашних условиях. Очень аппетитно и просто - не блюдо, а настоящая находка!
Салат "Капустное удовольствие"
Кукуруза
Сметана
Майонез
Уксус
Капуста
Морковь
Капуста красная
Соль, перец
Любите похрустеть чем нибудь вкусным? Тогда приготовьте салат "Капустное удовольствие"! Быстро, просто, с хрустом и полезно! От такого салата не откажется никто, ведь фигура точно не пострадает!
Салат с капустой и кукурузой
Капуста пекинская
Кукуруза консервированная
Крабовые палочки
Майонез
Яйца
Соль
Перец
Зелень
Легкий, свежий салат с капустой и кукурузой предлагаю приготовить на ужин. Салат очень простой и может варьироваться по составу и калорийности. Берите на заметку рецепт!
Салат с капустой Коул Слоу
Творог
Лимонный сок
Сахар
Горчица
Перец черный молотый
Капуста
Морковь
Лук
Соль
Салат Коул Слоу - традиционная американская закуска из капусты. Коул Слоу в переводе "нашинкованная капуста". По сути это самый обычный капустный салат, но с особой заправкой.
Салат из капусты и кукурузы
Кукуруза
Майонез
Растительное масло
Капуста краснокочанная
Куриная грудка отварная
Соль
Салат из капусты в разных вариациях является довольно частым гостем на нашем столе. Ведь этот простой и вкусный салат можно приготовить и для обычного обеда, и для небольшого семейного праздника.
Капустный салат с заправкой
Майонез
Мед
Уксус
Горчица сухая
Семена сельдерея
Черный молотый перец
Соль
Морковь
Лимон
Белокочанная капуста
Один из самых простых и быстрых салатов, который я делаю дома, - капуста с морковью. Просто шинкуешь овощи, соединяешь и заправляешь. Отличное дополнение к основному блюду. Посмотрите этот рецепт!
Салат капустный
Капуста
Оливковое масло
Соль
Морковь
Лимон
Яблоко
Быстрый, полезный, вкусный и недорогой овощной салатик хочу предложить вам. Это отличный вариант легкого ужина или дополнения к любому горячему блюду. Такой рецепт должен быть у каждого! :)
Салат "Коул-Слоу" (Coleslaw)
Капуста белокочанная
Майонез
Сметана
Сок лимона
Горчица
Соль
Сахар
Черный молотый перец
Морковь
Лук красный
"Коул-Слоу" — капустный салат с майонезной заправкой, который популярен в американской кухне. Он получается сочным, хрустящим и очень вкусным. Берите на заметку рецепт!
Салат со свежей капустой
Белокочанная капуста
Растительное масло
Морковь
Семена сельдерея
Соль
Черный молотый перец
Большинство витаминов не остаётся в овощах, если они подвергаются тепловой обработке. Поэтому есть свежие гораздо полезнее, и их обязательно нужно включать в рацион. Это я и сделала в своём рецепте.
Кукурузный салат
Кукуруза консервированная
Крабовые палочки
Капуста
Майонез
Морковь
Соль
Этот очень вкусный и простой в приготовлении салат с кукурузой понравится всем гостям!
Капуста с морковью
Капуста
Растительное масло
Чеснок
Сахар
Лимонный сок или уксус 9%
Лук
Морковь
Соль
Капуста с морковью - это блюдо, которое можно готовить круглый год. И оно никогда не надоедает, и никогда не будет лишним - ведь в нем так много полезного!