Салат со свежей капустой
Большинство витаминов не остаётся в овощах, если они подвергаются тепловой обработке. Поэтому есть свежие гораздо полезнее, и их обязательно нужно включать в рацион. Это я и сделала в своём рецепте.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Белокочанная капуста 450 грамм
- Морковь 2-3 штук
- Растительное масло 1/3 стакана
- Семена сельдерея По вкусу
- Соль По вкусу
- Черный молотый перец По вкусу
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Капусту промойте и нашинкуйте.
Шаг 2
Хорошо помните ее с солью в большой миске, чтобы она пустила сок.
Шаг 3
Почистите, промойте и натрите на большой тёрке морковь. Добавьте её к капусте.
Шаг 4
Добавьте в салат перец и семена сельдерея. Всё тщательно перемешайте.
Шаг 5
Заправьте салат маслом и ещё раз перемешайте. Приятного аппетита!
Видео рецепт "Салат со свежей капустой"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
4.4
5
Похожие рецепты
Салат из свежей капусты
Белокочанная капуста
Морковь
Луковица
Подсолнечное масло
Сахар
Чеснок
Уксус
Соль
Салат из свежей капусты - прекрасный вариант для легкого перекуса или дополнению к основном блюду. Готовится быстро и просто, получается постным и легкоусвояемым. Сыроедческий салат.
Салат из свежей капусты и моркови
Капуста белокочанная
Петрушка
Масло растительное
Сок лимона
Соль
Сахар
Морковь
Черный молотый перец
Готовим витаминный салат из моркови и свежей капусты. Он получается сочным, хрустящим и невероятно вкусным! Потребуются самые доступные продукты, а сам процесс приготовления не отнимет много сил.
Салат из свежей белокочанной капусты
Майонез
Сметана
Огурец
Капуста
Черный молотый перец и соль
Есть не так много рецептов блюд с использованием обычной белокочанной капусты. В основном ее тушат или маринуют (заквашивают). Рассказываю, как приготовить салат из свежей белокочанной капусты.
Простой салат из белокочанной капусты
Морковь
Капуста белокочанная
Масло растительное
Соль и перец
Очень простой, полезный и по-настоящему "здоровый" салат! Используется всего два ингредиента: белокочанная капуста и морковь. Такой салат богат витаминами, что особо актуально в весенний период!
Салат из свежей капусты и болгарского перца
Капуста
Морковь
Болгарский перец
Яблоко
Зелень
Сахар
Растительное масло
Вкусный и витаминный салат из свежей капусты и болгарского перца готовится с добавлением яблока и заправляется растительным маслом. Зелень вводится по вкусу (лучше всего подойдет зеленый лук).
Салат из свежей капусты и зеленого горошка
Капуста
Зеленый горошек
Оливковое масло
Зеленый лук
Яблочный уксус
Белый уксус
Огурец
Соль и черный перец
Очень легкий хрустящий и полезный салат. Читайте, как приготовить салат из свежей капусты и зеленого горошка, и наполняйтесь здоровьем без вреда для фигуры. Он подходит к любым блюдам и мясу.
Салат со свежей капустой и огурцом
Свежая белокочанная капуста
Майонез или сметана
Укроп
Огурец свежий
Зеленый лук
Соль
Этот весенне-летний салат идеален, ведь готовится он легко, быстро и просто, а подходит практически ко всему. Такой салат можно приготовить и на обед, и на природу к шашлыкам, или как легкий ужин.
Салат из свежей капусты с уксусом
Красная капуста
Морковь
Тыквенные семечки
Петрушка
Оливковое масло
Мята
Винный уксус
Кленовый сироп
Тмин
Чеснок
Соль и перец
Назвать меня поклонником легких овощных салатов очень сложно (все-таки люблю мясо), но все же иногда делаю такие. Поделюсь рецептом одного из них, как приготовить салат из свежей капусты с уксусом.
