Детокс салат
Когда мы теряем контроль над своим питанием и переедаем, то потом всегда хочется как-то разгрузиться. Предлагаю вместо экстремальных диет приготовить вот такой яркий салат из свежих овощей!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Капуста белокочанная 150 грамм
- Свекла 1 штука
- Морковь 1 штука
- Лимон 1/2 штуки
- Яблоко 1/2 штуки
- Лук зеленый По вкусу
- Укроп По вкусу
- Масло растительное По вкусу
Калорийность
40 ккал
Калорийность
1 г
Белки
1 г
Жиры
8 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Морковь и сырую свеклу натрите на корейской терке.
Шаг 3
Добавьте тертое яблоко, белокочанную капусту и зелень.
Шаг 4
Заправьте салат лимонным соком и растительным маслом.
Шаг 5
Детокс салат готов, приятного аппетита!
Оценить рецепт
4.2
5
Похожие рецепты
Детокс-салат с кускусом
Кускус
Сушеная вишня
Фисташки
Оливковое масло
Яблочный уксус
Чеснок
Кинза
Петрушка
Соль, перец
Полезные овощные салаты помогут избавиться от шлаков и токсинов. Все слышали о детокс-соках, но сегодня расскажу, как приготовить детокс-салат с кускусом. Благодаря ему вы сбросите лишние килограммы.
Очищающий салат из краснокочанной капусты
Кинза
Зеленый лук
Кунжутное масло
Кунжут
Краснокочанная капуста
Морковь
Огурец
Порадуйте своих родных и близких не просто вкусным, но и очень полезным и очищающим салатом! Полезные овощи, кунжутное масло, кунжут — все это поможет организму быть здоровым и сильным!
Очищающий салат
Листья салата
Орехи
Изюм
Семечки
Оливковое масло
Чернослив
Легкий "женский" салат, который можно съесть хоть в обед, хоть вечером. От него не поправишься, чувство голода здорово притупляет и к тому же очень полезен и хорошо очищает организм. Легко и просто!
Салат для похудения
Руккола
Фенхель
Кокосовое молоко
Латук
Кориандр свежий
Паста тахини
Белый винный уксус
Каперсы
Чеснок
Помидоры
Авокадо
Лимон
Соль, перец
Этот салат называют очищающим. Он хорош для тех, кто следит за своим весом. Хочу показать рецепт, как приготовить салат для похудения на основе рукколы, помидоров и авокадо. Он вкусный и пикантный.
Салат "От 100 хворей"
Топинамбур
Морковь
Масло растительное
Сахар
Соль
Яблоко
Грецкие орехи
Лимон
Витаминный, полезный и прямо-таки целебный салат. Знаете как приготовить салат от 100 хворей? Рекомендую узнать мой рецепт такого диетического салатика и никогда не болеть.
Овощной салат "Здоровье"
Морковь
Свекла
Яблоко
Грецкие орехи
Чеснок
Зелень
Соль, перец черный
Сметана, йогурт или растительное масло
В этом салате прекрасно сошлись простота и польза. Готовится он быстро, подается свежеприготовленным. Заправить его можно сметаной или растительным маслом.
Детокс-смузи: 3 рецепта
Вода
Вода
Шпинат
Шпинат
Листья салата
Сок лимона
Розовое варенье
Мед
Огурец
Апельсин
Апельсин
Банан
Яблоко
Яблоко
Уже подобрали себе весеннюю диету и решили чистить организм с помощью детокс-смузи? Предлагаю вам три варианта вкусного детокс-смузи на основе шпината, цитрусовых и яблок. Готовьте на здоровье!
Салат из свежих овощей
Огурец
Помидор
Сладкий перец
Свежая зелень
Растительное масло
Соль, перец
Сушеные травы
Одно из самых простых, наверное, и полезных блюд — это овощной салат. В самых разных вариациях, с заправками и без, его можно быстро приготовить и подать к столу. Так что это всегда удачная идея.
Салат из капусты и огурца с заправкой из нежирного кефира
Кефир 0,5%
Огурцы свежие
Укроп
Капуста (в рецепте молодая)
Салат из капусты и огурца с заправкой из нежирного кефира - отличный вариант салата для диеты Дюкана. Готовится такой салат на втором и дальнейших этапах и состоит из капусты, огурцов, зелени, кефира.
Салат из свежей капусты
Белокочанная капуста
Подсолнечное масло
Сахар
Чеснок
Уксус
Морковь
Соль
Луковица
Салат из свежей капусты - прекрасный вариант для легкого перекуса или дополнению к основном блюду. Готовится быстро и просто, получается постным и легкоусвояемым. Сыроедческий салат.
Осенний витаминный салат
Капуста
Морковь
Перец сладкий
Лук
Растительное масло
Виноградный уксус
Зелень
Соль
Сахар
Перец черный молотый
Вкусное и полезное овощное блюдо. Приготовить осенний витаминный салат по этому рецепту можно как для повседневной трапезы, так и для любого праздничного застолья. Берите рецепт на заметку!
Смузи из белокочанной капусты
Вода
Капуста белокочанная
Петрушка
Огурец
Лимон
Соль
Черный молотый перец
Кому нравятся овощные несладкие напитки, предлагаю приготовить смузи из белокочанной капусты. Рецепт простой и быстрый. Напиток получается очень полезным, на вкус нейтральный, с легкой кислинкой.