Салат из свежих овощей
Одно из самых простых, наверное, и полезных блюд — это овощной салат. В самых разных вариациях, с заправками и без, его можно быстро приготовить и подать к столу. Так что это всегда удачная идея.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Огурец 1 Штука
- Помидор 1-2 Штук
- Сладкий перец 1 Штука
- Свежая зелень По вкусу
- Растительное масло По вкусу
-
Соль, перец
По вкусу
по желанию - Сушеные травы По вкусу
Количество порций
Калорийность
22 ккал
Калорийность
0 г
Белки
1 г
Жиры
4 г
Углеводы
Шаг 1
1. Овощи вымойте и слегка обсушите. Нарежьте тонкими ломтиками огурец.
Шаг 2
2. Следом — помидорчики дольками.
Шаг 3
3. Перец разрежьте пополам, очистите от семян и хвостика.
Шаг 4
4. А затем нарежьте тонкими ломтиками.
Шаг 5
5. Вымойте, обсушите и измельчите пучок свежей зелени.
Шаг 6
6. Выложите все в салатник. По вкусу можно добавить соль, сушеные травы и молотый черный перец. Полейте небольшим количеством растительного масла и аккуратно перемешайте.
Шаг 7
7. Вот и все, это действительно вкусный и полезный салатик за 5 минут. Приятного аппетита!
Видео рецепт "Салат из свежих овощей"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
4.3,
всего
6
Комментарии к рецепту
Дария
11.02.2020 20:05
Добавила к основным овощам немного редиски, пока сезон. Заправка - сметана. Очень вкусный и легкий салат! :)
DianaV
21.06.2018 08:56
К огурцам, помидорам и луку я добавила репку! Просто натерла на терке! Очень вкусно вышло, попробуйте!
Похожие рецепты
10 мин
Слоёный салат с тунцом, помидорами и авокадо
15 мин
Салат со слабосолёной форелью и огурцом
10 мин
Салат с фриллисом и помидорами
10 мин
Салат из помидор с луком-пореем и шпинатом
30 мин
Салат с киноа, огурцом и сыром
5 мин
Салат из сельдерея с огурцом и орехами
15 мин
Очень вкусный летний салат с помидорами и ржаным хлебом
15 мин
Салат из креветок с огурцом