Салат из свежих овощей
Одно из самых простых, наверное, и полезных блюд — это овощной салат. В самых разных вариациях, с заправками и без, его можно быстро приготовить и подать к столу. Так что это всегда удачная идея.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Сушеные травы По вкусу
- Огурец 1 штука
- Помидор 1-2 штук
- Сладкий перец 1 штука
- Свежая зелень По вкусу
- Растительное масло По вкусу
- Соль, перец По вкусу по желанию
Калорийность
22 ккал
Калорийность
0 г
Белки
1 г
Жиры
4 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
1. Овощи вымойте и слегка обсушите. Нарежьте тонкими ломтиками огурец.
Шаг 2
2. Следом — помидорчики дольками.
Шаг 3
3. Перец разрежьте пополам, очистите от семян и хвостика.
Шаг 4
4. А затем нарежьте тонкими ломтиками.
Шаг 5
5. Вымойте, обсушите и измельчите пучок свежей зелени.
Шаг 6
6. Выложите все в салатник. По вкусу можно добавить соль, сушеные травы и молотый черный перец. Полейте небольшим количеством растительного масла и аккуратно перемешайте.
Шаг 7
7. Вот и все, это действительно вкусный и полезный салатик за 5 минут. Приятного аппетита!
Видео рецепт "Салат из свежих овощей"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
5.0
8
Добавить комментарий
Похожие рецепты
Салат из свежих и грилованных овощей с сыром
Помидоры
Перец сладкий
Баклажан
Огурец свежий
Сыр мягкий
Лук репчатый
Зелень
Масло оливковое
Лимонный сок
Чеснок
Смесь чили перцев
Лето – овощное раздолье! Именно в это время года я готовлю самые разные салаты. Один из любимых вариантов – сочетание свежих и запеченных на гриле овощей. Такие салаты отлично насыщают, могут быть как легким гарниром, так и полноценным обедом или ужином. К тому же в таких салатах есть мои любимые баклажаны!
Салат из свежих овощей с майонезом
Помидоры черри
Листья салата
Твёрдый сыр
Майонез
Лимонный сок
Листья базилика
Шпинат
Огурец
Соль
Я люблю красиво украшать блюда. Особенно салаты. Салат из свежих овощей можно очень оригинально украсить обычным майонезом.
Быстрый овощной салат
Помидоры черри
Авокадо
Кукуруза
Сладкий перец
Лайм
Соль, перец, зелень
Летом очень просто придумать салатик всего за несколько минут, достаточно использовать свежие овощи:) Одни из вариантов отличного вкусового сочетания я как раз хочу вам предложить на заметку.
Салат из сырых овощей
Капуста белокочанная
Морковь
Болгарский перец
Растительное масло
Лук репчатый
Яблочный уксус
Соль
Сахар
Перец красный молотый
В любое время года всем особенно хочется витаминов и свежих овощей. Поэтому салат из них обязательно должен быть на каждом столе. Тем более, что приготовить его можно буквально за считанные минуты.
Самый простой салат
Оливковое масло
Красный винный уксус
Помидор
Соль
Луковица
Черный и кайенский перец
Хочу предложить вам свой идеальный вариант, как приготовить самый простой салат из свежих, сочных и вкуснейших помидоров. За 5 минут вы получите потрясающе ароматный, полезный перекус для всей семьи.
Легкий овощной салат
Помидоры черри
Сметана
Салат зелёный
Огурец
Редис
Зелень
Соль
Перец
Для перекуса или легкого ужина хочу предложить рецепт простого и полезного салатика. Что может быть лучше свежих овощей? Такое блюдо прекрасно подойдет и для взрослых, и для малышей. Пробуйте!
Детокс салат
Капуста белокочанная
Морковь
Свекла
Лимон
Яблоко
Лук зеленый
Укроп
Масло растительное
Когда мы теряем контроль над своим питанием и переедаем, то потом всегда хочется как-то разгрузиться. Предлагаю вместо экстремальных диет приготовить вот такой яркий салат из свежих овощей!
Овощной салат
Растительное масло
Чеснок
Уксус 6%
Горчица
Чеснок
Пучки листьев салата
Огурец
Помидор
Болгарский перец
Соль
Черный молотый перец
Салаты должны присутствовать ежедневно в нашем рационе, это наш витаминный запас! Плюс это низкокалорийный и полезный перекус или ужин. Такой салат будет отличным решением к рыбе или мясу.
Салат из овощей
Кукуруза
Капуста
Огурец
Майонез
Соль и перец
Обычный недорогой салат который отлично подходит для ужина.
Салат "Витаминный"
Масло оливковое
Сметана
Укроп измельченный
Петрушка измельченная
Капуста
Перец болгарский
Брокколи
Лимон
Соль, перец
Салат "Витаминный" - это не просто вкусный овощной салат, это настоящая витаминная бомба. В теплое время года, при наличии свежих овощей, простой рецепт салата "Витаминный" - то, что надо.
Салат "Дунайский"
Помидоры
Капуста
Лук
Морковь
Болгарский перец
Огурцы
Растительное масло
Сахар
Соль
Уксусная кислота 70%
Чеснок
Специи
Зимой нам часто не хватает свежих овощей, поэтому я предлагаю вам сделать заготовку и наслаждаться салатом из свежих овощей зимой.
Овощной салат с капустой, помидорами, огурцами и зеленью
Капуста белокочанная
Растительное масло
Лук зеленый
Петрушка
Уксус 9%
Помидор
Огурец
Соль
Летом мы готовим как можно чаще простые, полезные и вкусные салаты из свежих овощей. Они хороши просто с кусочком хлеба, тостом, гренками или в качестве гарнира. Делюсь рецептом любимого салата!