Овощной салат с капустой, помидорами, огурцами и зеленью
Летом мы готовим как можно чаще простые, полезные и вкусные салаты из свежих овощей. Они хороши просто с кусочком хлеба, тостом, гренками или в качестве гарнира. Делюсь рецептом любимого салата!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Капуста белокочанная 150 грамм
- Помидор 1-2 штук
- Огурец 1-2 штук
- Лук зеленый 20 грамм
- Петрушка 20 грамм
- Соль По вкусу
- Растительное масло 30 мл
- Уксус 9% 1 ст. ложка
Калорийность
64 ккал
Калорийность
1 г
Белки
6 г
Жиры
4 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Приготовьте ингредиенты для салата.
Шаг 2
Молодую белокочанную капусту нарежьте тонкой соломкой и немного помните руками. Выложите в салатник.
Шаг 3
Огурец помойте и нарежьте тонкими пластинками. Добавьте в салат.
Шаг 4
Помидоры помойте и нарежьте произвольно.
Шаг 5
Зеленый лук помойте и мелко нарежьте. Выложите в салат.
Шаг 6
Петрушку или укроп помойте и мелко нарежьте. Также выложите в салатник.
Шаг 7
Заправьте салат растительным маслом и уксусом.
Шаг 8
Посолите по вкусу.
Шаг 9
Перемешайте все ингредиенты салата.
Шаг 10
Салат с капустой, помидорами и огурцами готов. Можно подавать к столу.
Оценить рецепт
5.0
9
Похожие рецепты
Салат с капустой, огурцом и помидором
Капуста
Помидор
Огурец
Постный майонез
Лимон
Горчица
Соль
Зеленый лук
Это очень простой салат из самых доступных ингредиентов: капуста, огурцы и помидоры. Но благодаря заправке он получается невероятно вкусным! Берите на заметку рецепт!
Простой салат из свежей капусты
Молодая капуста
Огурцы
Помидоры
Масло растительное
Уксус 9%
Укроп
Соль
Перец
Когда начинается сезон овощей, сразу хочется добавить в свой рацион побольше яркости. Сегодня я хочу вам предложить приготовить очень простой и вкусный салат из свежей капусты, с огурцом и помидором.
Салат с капустой
Капуста белокочанная
Курица
Зеленый лук
Подсолнечное масло
Лимонный сок
Мед
Дижонская горчица
Мак
Сахар
Луковый порошок
Соль
Когда говорят о салатах из капусты, то сразу подразумевают овощной салат с добавлением огурцов и томатов. Мой же рецепт, как приготовить салат с капустой, отличается оригинальной и смелой идеей.
"Пестрый" салат с капустой
Капуста
Кукуруза
Оливковое масло
Огурец
Помидоры
Соль
Сахар
Готовим вкусный и полезный салат из овощей: капусты, огурца, помидора и кукурузы. Он отлично дополнит обед или ужин. Особенно хорошо подойдет к мясным блюдам. Пробуйте!
Салат "Греческий" на скорую руку
Сыр "Фета"
Маслины
Оливковое масло
Красный винный уксус
Листья салата
Орегано
Огурец
Помидор
Луковица
Соль и перец
Этот знаменитый овощной салатик уже давно стал классикой. Если вы также неравнодушны к нему, рекомендую вам на заметку этот простой и быстрый рецепт. Вкусно, полезно, ярко и аппетитно. Попробуйте!
Греческий салат с пекинской капустой
Капуста пекинская
Фета
Масло оливковое
Огурцы
Помидоры
Лимон
Маслины
Соль
Лук репчатый
Перец черный молотый
Перец сладкий
Орегано сушеный
Если вы никогда не пробовали греческий салат с пекинской капустой, давно пора это сделать. Пусть это и не совсем "традиционный" рецепт, но блюдо получается очень вкусное, поверьте!
Салат "Кубанский" с огурцами и капустой
Капуста
Перец болгарский
Помидор
Огурцы
Лук репчатый
Морковь
Масло растительное
Уксус 9%
Сахар
Соль
Перец черный
Лавровый лист
Вкусный салат с прекрасным набором овощей! К тому же, очень простой в приготовлении. Хорош как заготовка на зиму, так и сразу после остывания, например, с картошкой. Угощайтесь!
Салат с пекинской капустой, огурцом, помидором и яйцом
Пекинская капуста
Зеленый лук
Масло оливковое
Лимонный сок
Свежие огурцы
Помидоры
Куриные яйца
Соль
Черный молотый перец
Сладкий перец
Свежий овощной салат дополненный отварными яйцами идеально подходит как самостоятельное блюдо или как дополнение к мясным, рыбным блюдам или гарнирам. Лимонный сок придает салату приятную кислинку.
Салат из свежей капусты и огурца
Зеленый лук
Растительное масло
Укроп
Уксус 9%
Соль
Капуста белокочанная
Огурец свежий
Сахар
Отличный и незамысловатый, но от этого не менее вкусный, сочный и ароматный салат из молодой свежей капусты приготовить совсем несложно. Витаминов в таком салате много, поэтому готовим обязательно!
Салат из цветной капусты с помидорами и огурцами
Помидоры черри
Сметана
Чеснок
Цветная капуста
Огурец
Салат из цветной капусты с помидорами и огурцами - салат, который оценят люди, у которых нет времени на приготовление серьезного обеда. Такой салат - быстрый, простой, но очень сытный и питательный.
Овощной салат с пекинской капустой
Пекинская капуста
Помидоры
Перец болгарский
Огурцы
Оливковое масло
Лимонный сок
Овощной салат с пекинской капустой - это вкусно и полезно. Если вы любите быстрые в приготовлении блюда, то берите на заметку такой рецепт.
Греческий салат с помидорами
Фета
Масло оливковое
Помидоры
Огурцы
Перец сладкий
Лук репчатый
Лимон
Маслины
Свежая зелень
Соль
Перец черный молотый
Орегано сушеный
Ну кто же не любит помидоров? Это один из самых популярных в мире овощей, обязательный ингредиент самых разных блюд. Предлагаю вам простой рецепт греческого салата с помидорами!