Найти идеальный рецепт


"Пестрый" салат с капустой
15 мин
2

"Пестрый" салат с капустой

Готовим вкусный и полезный салат из овощей: капусты, огурца, помидора и кукурузы. Он отлично дополнит обед или ужин. Особенно хорошо подойдет к мясным блюдам. Пробуйте!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Капуста 300 грамм
  • Кукуруза 100 грамм
  • Огурец 1 штук
  • Помидоры 1-2 штуки
  • Оливковое масло 3-4 ст. ложек
  • Соль По вкусу
  • Сахар По вкусу

Калорийность

108 ккал

Калорийность

1 г

Белки

10 г

Жиры

5 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Капусту мелко нашинкуйте и немного помните руками.

Шаг 2

Добавьте нарезанные огурцы и помидоры.

Шаг 3

Добавьте кукурузу. Заправьте салат оливковым маслом. По вкусу добавьте соль и сахар.

Шаг 4

Приятного аппетита!

Оценить рецепт
5.0 1
Добавить комментарий
Captcha
:sleep: :cool: :blush: :excl: :biggrin: :huh: :wink: :angry: :laugh: :rolleyes: :unsure: :smile: :ohmy: :mad: :mellow: :wacko: :ph34r: :sad: :dry: :happy: :tongue: :wub: :blink:
Пожалуйста, введите символы с картинки
x

Похожие рецепты

Паста-салат с запеченными овощами
Паста Помидоры протертые Оливковое масло Оливковое масло Чеснок Помидоры Баклажаны Цукини Лук белый Перец болгарский Перец болгарский Перец, соль Орегано сушеный
Салаты из овощей и пасты уже давно перестали быть диковинкой. Они получаются довольно необычными, сочными и сытными. Их можно подавать не только в качестве салатов, но и как гарнир к мясу или рыбы.
2 ч.
5.0
96
Салат "Берегись, водка"
Морковь Огурцы Помидоры Капуста белокочанная Лук репчатый Перец сладкий Масло растительное Уксус 9% Сахар Соль Черный перец
Вкусная и полезная заготовка на зиму - салат "Берегись, водка" - придется всем по душе. Хрустящие и ароматные овощи станут лучшей закуской.
8 ч.
5.0
67
Салат "Ксюха"
Шампиньоны Крабовые палочки Кукуруза консервированная Отварной рис Майонез Лук зеленый Подсолнечное масло Яйцо куриное Соль Перец черный молотый
Сегодня хочу предложить вам очень интересный салат, в котором хорошо сочетаются жареные шампиньоны и крабовые палочки. Отварной рис и яйца придают блюду сытость. Отличная закуска в будни и праздники!
35 мин
5.0
173
×