ПП салат с авокадо
Гармоничный, вкусный и легкий салат к ужину! Авокадо с кислинкой лимона дополняется свежим огурцом и куриной грудкой. Всё это под вкусным свежим соусом! Вкусно будет всем без исключения.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Авокадо 1 Штука
-
Куриное филе
1 Штука
грудка - Огурец свежий 1-2 Штук
- Сок лимона 1 Чайная ложка
- Йогурт греческий 150 Грамм
- Чеснок 1 Зубчик
- Горчица 0,5 Чайных ложки
-
Укроп свежий
1 Пучок
небольшой - Соль По вкусу
Количество порций
Калорийность
86 ккал
Калорийность
2 г
Белки
7 г
Жиры
6 г
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте все необходимые ингредиенты. Грудку заранее отварите в подсоленной воде и остудите.
Шаг 2
Авокадо очистите от кожицы и косточки, нарежьте произвольно небольшими кусочками. Выложите в миску, сбрызните лимонным соком и перемешайте.
Шаг 3
Затем добавьте нарезанный огурец.
Шаг 4
И нарезанную кубиками куриную грудку.
Шаг 5
Приготовьте соус. Смешайте йогурт, рубленную зелень, чеснок и горчицу.
Шаг 6
Заправьте салат соусом и хорошенько перемешайте. При необходимости посолите. Дайте салату пропитаться соусом 15-20 минут.
Шаг 7
Приятного аппетита!
Оценить рецепт
4.6,
всего
25
Комментарии к рецепту
Оксана
31.12.2021 07:48
Все понятно. Авокадо + греческий йогурт = русская кухня 
Irina Ivanova
09.08.2020 13:20
Салат приготовила, очень понравился свежий вкус. А главное отсутствие вредного майонеза. Спасибо за рецепт. Супер!
Натали АВТОР
22.10.2019 07:44
Спасибо за фотоотчет! :)
Алёна Климова
17.10.2019 05:43
Вчера приготовила, очень вкусный! Муж в восторге)) Теперь будем частенько его готовить! спасибо! 
Натали АВТОР
26.01.2019 14:35
Спасибо большое!
Маришка Т.
25.01.2019 20:29
Замечательный ПП салатик!!!!
Натали АВТОР
24.01.2019 18:10
Да, такой можно кушать ежедневно! :) Спасибо!
Оксана Ч.
23.01.2019 23:22
Наташ, какой у тебя замечательный салатик, легкий, вкусный и полезный!
Анна
30.01.2020 23:50
Какой салатик обалденный, вкус такой неизбитый 
Татьяна
30.01.2020 23:30
Авокадо способствует снижению плохого холестерина, защищает от ишемической болезни сердца и содержит ещe кучу полезных витаминов! И очень вкусный салат!!!
