ПП салат с авокадо
Гармоничный, вкусный и легкий салат к ужину! Авокадо с кислинкой лимона дополняется свежим огурцом и куриной грудкой. Всё это под вкусным свежим соусом! Вкусно будет всем без исключения.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Авокадо 1 штука
- Куриное филе 1 штука грудка
- Огурец свежий 1-2 штук
- Сок лимона 1 ч. ложка
- Йогурт греческий 150 грамм
- Чеснок 1 зубчик
- Горчица 0,5 ч. ложки
- Укроп свежий 1 пучок небольшой
- Соль По вкусу
Калорийность
86 ккал
Калорийность
2 г
Белки
7 г
Жиры
6 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте все необходимые ингредиенты. Грудку заранее отварите в подсоленной воде и остудите.
Шаг 2
Авокадо очистите от кожицы и косточки, нарежьте произвольно небольшими кусочками. Выложите в миску, сбрызните лимонным соком и перемешайте.
Шаг 3
Затем добавьте нарезанный огурец.
Шаг 4
И нарезанную кубиками куриную грудку.
Шаг 5
Приготовьте соус. Смешайте йогурт, рубленную зелень, чеснок и горчицу.
Шаг 6
Заправьте салат соусом и хорошенько перемешайте. При необходимости посолите. Дайте салату пропитаться соусом 15-20 минут.
Шаг 7
Приятного аппетита!
Оценить рецепт
5.0
28
Irina Ivanova
09.08.2020 13:20
Салат приготовила, очень понравился свежий вкус. А главное отсутствие вредного майонеза. Спасибо за рецепт. Супер!
Алёна Климова
17.10.2019 05:43
Вчера приготовила, очень вкусный! Муж в восторге)) Теперь будем частенько его готовить! спасибо! ![]()
Натали АВТОР
22.10.2019 07:44
Спасибо за фотоотчет! :)
Маришка Т.
25.01.2019 20:29
Замечательный ПП салатик!!!!
Натали АВТОР
26.01.2019 14:35
Спасибо большое!
Оксана Ч.
23.01.2019 23:22
Наташ, какой у тебя замечательный салатик, легкий, вкусный и полезный!
Натали АВТОР
24.01.2019 18:10
Да, такой можно кушать ежедневно! :) Спасибо!
Анна
30.01.2020 23:50
Какой салатик обалденный, вкус такой неизбитый 
Татьяна
30.01.2020 23:30
Авокадо способствует снижению плохого холестерина, защищает от ишемической болезни сердца и содержит ещe кучу полезных витаминов! И очень вкусный салат!!!
Похожие рецепты
Диетический салат с авокадо
Авокадо
Помидоры
Синий лук
Масло растительное
Лимонный сок
Соль
Перец
Диетический салат с авокадо подойдет для людей, которые придерживаются любой диеты, правильного питания. Такой салат приготовить просто и быстро. Салат идеально подойдет к мясу, птице или рыбе.
Салат с авокадо и перепелиными яйцами
Масло растительное
Огурцы
Помидоры
Салатные листья
Авокадо
Перепелиные яйца
Соль
Перец
Это простой, вкусный, свежий ПП салат с авокадо и перепелиными яйцами, который подойдет в качестве обеда или ужина на любой стол. Салат прекрасно дополнит блюда из мяса, птицы и т.д.
Салат с авокадо и оливками
Помидоры
Оливки
Сыр фета
Масло растительное
Салатные листья
Авокадо
Огурцы свежие
Соль
Перец
Готовим вкусный, полезный, легкий ПП салат с авокадо и оливками, с добавлением сыра фета и свежих овощей. Благодаря авокадо, салат получается питательным. Это хороший вариант для праздничного стола!
Легкий салат с авокадо
Кориандр свежий
Масло растительное
Помидоры черри
Огурец
Авокадо
Соль, перец
Лимон
Лук красный
Наверняка многие налегают летом на свежие овощи, с удовольствием едят салаты. Я покажу вам, как приготовить легкий салат с авокадо, томатами и огурцами. Очень простой и вкусный салатик.
Салат из авокадо с креветками без майонеза
Креветки
Авокадо
Томаты черри
Огурец
Оливковое мaсло
Сок лимона
Пармезан
Шпинат
Соль
Перец молотый
Полезный, вкусный и аппетитный салат из авокадо с креветками, понравится всем, кто следит за своим питанием и фигурой. Салат готовим без майонеза, для заправки берем оливковое масло.
Салат с авокадо и сыром
Моцарелла
Помидоры черри, красные
Помидоры черри, жёлтые
Мед
Бальзамический уксус
Оливковое масло
Базилик
Авокадо
Соль
Ох, уж эти итальянцы! Что не блюдо, так игра красок и вкуса. Слюнки текут, даже от одного вида свежих продуктов. Если вы со мной согласны, то попробуйте это простое овощное блюдо для разных случаев.
Салат с авокадо (летний, легкий)
Моцарелла
Оливковое масло
Лук синий
Лимонный сок
Базилик
Листья салата
Кунжут
Мед
Горчица
Помидор
Авокадо
Тимьян
Соль
Что может быть лучше для утоления голода летом, чем легкий, быстрый в приготовлении овощной салат? Более того, особенно хорошим вариантом является именно салат с авокадо из-за сочности и вкуса фрукта.
Салат из огурцов, помидоров и авокадо
Салатный микс
Оливковое масло
Сок лимонный
Авокадо
Огурец
Помидоры черри
Соль
Черный молотый перец
Предлагаю приготовить легкий вегетарианский салат из овощей. Он станет хорошим дополнением к основному блюду. Берите на заметку рецепт!
Авокадо: рецепт салата
Масло растительное
Сок лимона
Кукуруза
Авокадо
Помидоры черри
Соль, перец
Хочу поделиться с вами рецептом, как приготовить авокадо, рецепт салата с ним. Нам не потребуется никакая термическая обработка, все готовится крайне просто и быстро. Пробуйте и оценивайте!
Салат из брокколи и авокадо
Брокколи
Оливковое масло
Лимонный сок
Авокадо
Огурец
Соль
Черный молотый перец
Чеснок сухой
Готовим зеленый салат из брокколи и авокадо. Он отлично сможет разнообразить повседневное меню. Готовится просто и быстро, а получается не только вкусно, но и полезно!
Салат из авокадо и помидоров
Помидор
Кинза
Оливковое масло
Авокадо
Лимон
Соль
Черный молотый перец
Часто ли вы готовите блюда из авокадо? Я помню, что раньше встречала его только в роллах, но теперь всё изменилось. Этот маслянистый фрукт отлично сочетается со многими овощами в свежих блюдах.
Салат с авокадо и моцареллой
Моцарелла
Оливковое масло
Помидоры
Авокадо
Базилик
Соль
Перец
Очень быстрый в приготовлении, полезный, легкий и невероятно аппетитный салат с авокадо и моцареллой в домашних условиях - это по-настоящему классное блюдо, которое стоит попробовать.