20 мин

Салат с авокадо и перепелиными яйцами

Это простой, вкусный, свежий ПП салат с авокадо и перепелиными яйцами, который подойдет в качестве обеда или ужина на любой стол. Салат прекрасно дополнит блюда из мяса, птицы и т.д.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Перепелиные яйца 6-7 штук
Огурцы 1 штука
Помидоры 1 штука
Авокадо 1/2 штуки
Салатные листья 4-5 штук
Масло растительное 1 ст. ложка
Соль По вкусу
Перец По вкусу

Калорийность

98 ккал

Калорийность

1 г

Белки

9 г

Жиры

5 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте ингредиенты.

Шаг 2

Перепелиные яйца отварите в воде 4 минуты. После яйца остудите и почистите.

Шаг 3

Авокадо очистите и нарежьте небольшими кусочками, по желанию сбрызните авокадо соком лимона.

Шаг 4

На тарелку выложите порванные руками салатные листья и авокадо.

Шаг 5

Нарежьте помидоры и огурцы небольшими дольками, переложите в салат.

Шаг 6

Добавьте в салат нарезанные пополам перепелиные яйца. Салат заправьте маслом, добавьте соль и перец, подавайте к столу.

Шаг 7

Приятного вам аппетита!

Оценить рецепт

5.0 2

Похожие рецепты

Салат с морепродуктами, томатами, авокадо и перепелиным яйцом

Морской коктейль Сыр чечил Помидоры черри Салат "Романо" Салат Айсберг Салат Родичио Авокадо Соевый соус Оливковое масло Домашний майонез Сыр Пармезан Руккола Оливки Перепелиное яйцо Долька лайма

15 мин

–

5.0

–

Салат с копчёной рыбой и авокадо

Рыба копченая Салат Майонез Авокадо Черри Яйцо перепелиное Перец черный

Ароматный и аппетитный салат с копченой рыбой можно приготовить как в качестве аперитива перед основным блюдом, так и для перекуса. Подавайте блюдо с бокалом охлажденного белого вина.

10 мин

–

5.0

155

Слоеный салат с авокадо

Майонез Листья салата Сыр твердый Оливки Сок лимона Авокадо Соль Перец Огурец длинноплодный

Нежный и питательный слоеный салат прекрасно утоляет голод, красиво смотрится на столе, удивляет интересным сочетанием ингредиентов. Советую ознакомиться с рецептом! Очень вкусно!

20 мин

–

2.7

–

Салат из курицы и авокадо

Куриная грудка филе Оливковое масло Лимонный сок Чеснок Паприка Огурец свежий Перец болгарский Авокадо Соль Перец черный молотый

Отличный салат, который можно приготовить для любого случая, будь то обычный обед или праздничный. Этим салатом вполне можно поужинать даже тем, кто на диете, ведь он низкокалорийный и очень полезный.

40 мин

–

5.0

150

Салат из авокадо

Киноа Капуста листовая Чеснок Морковь Авокадо Соль и черный молотый перец

Это питательный, но в то же время здоровый салат, который готовится без использования мясной составляющей. Можно отчетливо ощутить вкус каждого ингредиента. Расскажу, как приготовить салат с авокадо.

1 ч.

–

2.8

–

Салат из перепелиных яиц

Листья салата Ростки сои Сыр Оливковое масло Помидоры Яйца перепелиные Красный сладкий перец Красный лук Морская соль Перец черный

Это диетическая версия отличного салата, который благотворно влияет на пищеварительную систему. Рекомендую перейти на легкий режим питания, чтобы наш организм немного отдохнул!

10 мин

–

3.0

–

Салат "Цезарь" с авокадо

Салат "Романо" Авокадо Пармезан Сухарики Красный лук Соль и перец Заправка для "Цезаря"

Очень легкий, оригинальный и аппетитный вариант знаменитого салата хочу показать вам. На заметку предлагаю идею, как приготовить салат "Цезарь" с авокадо вместо курицы. Попробуйте обязательно!

10 мин

–

5.0

114

Салат из авокадо, яиц и огурцов

Шпинат Оливковое масло Лимонный сок Горчица Мед Огурец свежий Авокадо Яйца вареные Соль Перец черный молотый

Красивый, свежий и легкий салат, который можно приготовить на ужин и не беспокоиться по поводу лишних калорий. Полезный и вкусный, этот салат готовится очень быстро и легко. Вам понравится его вкус!

15 мин

–

5.0

165

Салат "Цезарь" с жареной семгой и авокадо

Филе семги Хлеб Натуральный йогурт Бекон Листья салата Майонез Филе анчоуса Тертый пармезан Оливковое масло Сок лимона Сок лимона Чеснок Авокадо Яйцо Пармезан Соль и перец Соль, перец, молотый чеснок

Очень яркий, аппетитный и несомненно безумно вкусный салатик хочу предложить вам попробовать. В домашних условиях он получится не хуже, чем в любом ресторане. Рекомендую рецепт на заметку!

30 мин

–

5.0

–