Салат из перепелиных яиц
Это диетическая версия отличного салата, который благотворно влияет на пищеварительную систему. Рекомендую перейти на легкий режим питания, чтобы наш организм немного отдохнул!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Помидоры 6 штук черри
- Ростки сои 50 грамм
- Яйца перепелиные 6 штук
- Сыр 50 грамм
- Красный сладкий перец ½ частей
- Красный лук ½ частей
- Листья салата 100 грамм
- Оливковое масло 1 ст. ложка
- Морская соль По вкусу
- Перец черный По вкусу
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Сварите перепелиные яйца (варить нужно около 5 минут).
Шаг 2
Нарежьте кольцами красную луковицу. Яйца и помидорки черри разрежьте пополам. Сыр и красный перец порежьте на небольшие кубики.
Шаг 3
Перемешайте все в небольшой миске. Добавьте листья салата (лучше не резать, а просто порвать его на небольшие кусочки руками).
Шаг 4
Теперь добавьте ростки сои, посолите и поперчите по вкусу. Тщательно все перемешайте. Заправьте оливковым маслом.
Шаг 5
Легкий салат из перепелиных яиц с помидорами готов. Всем приятного аппетита!
Оценить рецепт
3.0
3
Похожие рецепты
Салат с перепелиными яйцами
Яблоко
Оливковое масло
Панчетта
Мед
Винный уксус
Лимонный сок
Соль
Молотый перец
Перепелиные яйца
Простой рецепт приготовления летнего салата с перепелиными яйцами.
Греческий салат с перепелиными яйцами
Брынза
Масло оливковое
Базилик
Орегано
Огурцы
Лук красный салатный
Перец болгарский
Яйца перепелиные
Маслины
Помидоры черри
Соль
В летнюю жару не хочется ничего готовить, да и аппетита особого нет. Поэтому греческий салат с перепелиными яйцами — то, что надо для такого случая, так как готовить практически ничего не надо.
Салат с перепелиными яйцами и тунцом
Помидоры
Масло оливковое
Листья салата
Сок лимона
Кунжут
Тунец консервированный
Яйца перепелиные
Лук зеленый
Соль и перец
Легкий салат для праздничного стола или на каждый день. Перепелиные яйца очень хорошо сочетаются с тунцом и свежими овощами. А самое большое преимущество блюда, что готовится оно очень быстро!
Салат "Цезарь" с курицей и перепелиными яйцами
Листья салата
Хлеб
Растительное масло
Куриное филе
Соль и перец
Перепелиные яйца
Соус для "Цезаря"
Довольно простой вариант, как приготовить салат "Цезарь" с курицей и перепелиными яйцами, хочу предложить вам на заметку. В домашних условиях это то, что нужно! Запоминайте рецепт.
Салат из креветок с перепелиными яйцами
Креветки
Листья салата
Яйца перепелиные
Черри
Мини-моцарелла
Лимон
Соль, перец
Яркий праздничный вкус креветок, сочные помидоры и аппетитные перепелиные яйца - это вкусный салат для вашего праздничного стола и не только! Берите рецептик на заметку, не раз пригодится!
Салат из зелени с яйцом
Масло растительное
Авокадо
Орехи
Яйца
Соль, перец
Салатный микс
Салат из зелени с яйцом можно приготовить как с куриными, так и с перепелиными яйцами. Помимо яиц, в него входит салатный микс, авокадо, орехи. Заправку можно сделать на масле или майонезе.
Салат "Милые крошки"
Сыр моцарелла (шариками)
Оливковое масло
Кедровые орехи
Горчица
Перепелиные яйца
Помидоры черри
Салатные листья
Соль
Лимонный сок
Маслины
Салат "Милые крошки" совершенен как во вкусовом отношении, так и чисто визуально. Идеально подобранные и красиво уложенные ингредиенты - вот секрет салата "Милые крошки". Делюсь рецептом.
Салат "Гнездо перепелки"
Ветчина
Морковь по-корейски
Растительное масло
Майонез
Яйцо куриное
Соленые огурцы
Картофель
Яйцо перепелиное
Салат "Гнездо перепелки" — это эффектный и оригинальный салат в виде птичьего гнезда, который станет изюминкой любого стола. Берите на заметку рецепт!
Летний салат с латуком и ананасом
Мед
Майонез
Дижонская горчица
Салат латук
Ананас
Перепелиные яйца
Петрушка
Болгарский перец
Лимон
Соль
Черный перец
Рецепт приготовления летнего испанского салата из латука, ананаса и перепелиных яиц. Очень вкусно и необычно.
Салат с крабовыми палочками и икрой
Крабовые палочки
Красная икра
Сыр
Майонез
Яйца
Огурец свежий
Салат с красной икрой, безусловно, блюдо праздничное. Предлагаю рецепт одного из таких салатов с крабовыми палочками. Икра придает солоноватый вкус, перепелиные яйца - сытость, огурец - свежесть.
Салат с сельдью от Юлии Высоцкой
Сельдь
Руккола
Пармезан
Масло растительное
Лимонный сок
Укроп
Яйца перепелиные
Лук зеленый
Перец черный молотый
Сочный салат с сельдью и перепелиными яйцами необычайно простой в приготовлении. Необходимо лишь заранее отварить и остудить яйца и приобрести селедочное филе либо пресервы с ломтиками сельди.
Салат "Европейский"
Курица копченая
Помидоры черри
Листья салата
Хлеб черный
Оливковое масло
Яйцо перепелиное
Соль
Копчёная курочка часто выступает отличной основой для салатов. Купил готовое филе и сразу же добавил его в блюдо. Получится сытный и простой вариант для обеда или праздничного стола. Смотрите!