Салат из перепелиных яиц
Это диетическая версия отличного салата, который благотворно влияет на пищеварительную систему. Рекомендую перейти на легкий режим питания, чтобы наш организм немного отдохнул!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Красный сладкий перец ½ Частей
-
Помидоры
6 Штук
черри - Листья салата 100 Грамм
- Сыр 50 Грамм
- Яйца перепелиные 6 Штук
- Оливковое масло 1 Ст. ложка
- Красный лук ½ Частей
- Перец черный По вкусу
- Морская соль По вкусу
- Ростки сои 50 Грамм
Количество порций
Шаг 1
Сварите перепелиные яйца (варить нужно около 5 минут).
Шаг 2
Нарежьте кольцами красную луковицу. Яйца и помидорки черри разрежьте пополам. Сыр и красный перец порежьте на небольшие кубики.
Шаг 3
Перемешайте все в небольшой миске. Добавьте листья салата (лучше не резать, а просто порвать его на небольшие кусочки руками).
Шаг 4
Теперь добавьте ростки сои, посолите и поперчите по вкусу. Тщательно все перемешайте. Заправьте оливковым маслом.
Шаг 5
Легкий салат из перепелиных яиц с помидорами готов. Всем приятного аппетита!
Оценить рецепт
3.0
3
Комментарии к рецепту
Похожие рецепты
![Салат с авокадо и перепелиными яйцами](https://img.povar.ru/mobile/24/37/f8/94/salat_s_avokado_i_perepelinimi_yaicami-745395.jpg)
![Салат с куриной грудкой и перепелиными яйцами](https://img.povar.ru/mobile/bb/f7/ed/f9/salat_s_kurinoi_grudkoi_i_perepelinimi_yaicami-711760.jpg)
![Салат Цезарь с курицей и перепелиными яйцами](https://img.povar.ru/mobile/2c/0b/c0/35/salat_cezar_s_kuricei_i_perepelinimi_yaicami-417246.jpg)
![Салат из крапивы с яйцом и огурцом](https://img.povar.ru/mobile/d2/2a/1f/c3/salat_iz_krapivi_s_yaicom_i_ogurcom-399634.jpg)
![Салат с консервированными мидиями](https://img.povar.ru/mobile/08/af/97/e1/salat_s_konservirovannimi_midiyami-378653.jpg)
![Салат из крабовых палочек с рисом](https://img.povar.ru/mobile/ed/4f/66/ae/salat_iz_krabovih_palochek_s_risom-324568.jpg)