Салат из перепелиных яиц
Это диетическая версия отличного салата, который благотворно влияет на пищеварительную систему. Рекомендую перейти на легкий режим питания, чтобы наш организм немного отдохнул!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
-
Помидоры
6 Штук
черри - Ростки сои 50 Грамм
- Яйца перепелиные 6 Штук
- Сыр 50 Грамм
- Красный сладкий перец ½ Частей
- Красный лук ½ Частей
- Листья салата 100 Грамм
- Оливковое масло 1 Ст. ложка
- Морская соль По вкусу
- Перец черный По вкусу
Количество порций
Шаг 1
Сварите перепелиные яйца (варить нужно около 5 минут).
Шаг 2
Нарежьте кольцами красную луковицу. Яйца и помидорки черри разрежьте пополам. Сыр и красный перец порежьте на небольшие кубики.
Шаг 3
Перемешайте все в небольшой миске. Добавьте листья салата (лучше не резать, а просто порвать его на небольшие кусочки руками).
Шаг 4
Теперь добавьте ростки сои, посолите и поперчите по вкусу. Тщательно все перемешайте. Заправьте оливковым маслом.
Шаг 5
Легкий салат из перепелиных яиц с помидорами готов. Всем приятного аппетита!
Оценить рецепт
3.0
3
Комментарии к рецепту
Похожие рецепты
20 мин
Салат "Перепелиное гнездо"
30 мин
Салат с перепелиными яйцами и крабовыми палочками
40 мин
Салат с куриной грудкой и перепелиными яйцами
25 мин
Cалат с листьями салата и яйцом
10 мин
Салат "Фрешер"
20 мин
Салат из крапивы с яйцом и огурцом
20 мин
Салат с консервированными мидиями
1 дн. 16 ч. 0 мин
Салат из крабовых палочек с рисом