Салат с перепелиными яйцами и тунцом
Легкий салат для праздничного стола или на каждый день. Перепелиные яйца очень хорошо сочетаются с тунцом и свежими овощами. А самое большое преимущество блюда, что готовится оно очень быстро!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Помидоры 150 Грамм
- Листья салата 1 Пучок
-
Яйца перепелиные
12 Штук
сваренные вкрутую - Лук зеленый По вкусу
- Масло оливковое 3 Ст. ложки
-
Тунец консервированный
1 Штука
баночка - Кунжут 1 Чайная ложка
- Соль и перец 1 По вкусу
- Сок лимона 1 Чайная ложка
Калорийность
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
Шаг 1
![Тщательно промойте и обсушите салат. Затем порвите его руками и сложите на дно салатницы.](https://img.povar.ru/mobile/d1/42/b2/9a/salat_s_perepelinimi_yaicami_i_tuncom-267840.png)
Тщательно промойте и обсушите салат. Затем порвите его руками и сложите на дно салатницы.
Шаг 2
![Томаты промойте и порежьте небольшими дольками. Уложите их на салат.](https://img.povar.ru/mobile/c0/ce/8e/cc/salat_s_perepelinimi_yaicami_i_tuncom-267841.png)
Томаты промойте и порежьте небольшими дольками. Уложите их на салат.
Шаг 3
![Сваренные перепелиные яйца очищаем и разрезаем на половинки.](https://img.povar.ru/mobile/a4/4c/88/6b/salat_s_perepelinimi_yaicami_i_tuncom-267842.png)
Сваренные перепелиные яйца очищаем и разрезаем на половинки.
Шаг 4
![Тунец хорошенько разминаем вилкой. Выкладываем половинки яиц (несколько оставить для украшения салата) на томаты, сверху распределяем консервы (без масла).](https://img.povar.ru/mobile/7c/61/21/10/salat_s_perepelinimi_yaicami_i_tuncom-267844.png)
Тунец хорошенько разминаем вилкой. Выкладываем половинки яиц (несколько оставить для украшения салата) на томаты, сверху распределяем консервы (без масла).
Шаг 5
![Для заправки смешиваем: лимонный сок, оливковое масло, кунжут и черный перец. Солим по вкусу.](https://img.povar.ru/mobile/31/61/42/78/salat_s_perepelinimi_yaicami_i_tuncom-267845.png)
Для заправки смешиваем: лимонный сок, оливковое масло, кунжут и черный перец. Солим по вкусу.
Шаг 6
![Посыпаем салат измельченным зеленым луком, затем поливаем заправкой. Украшаем оставшимися яйцами. Приятного аппетита!](https://img.povar.ru/mobile/f3/c6/0e/00/salat_s_perepelinimi_yaicami_i_tuncom-267846.png)
Посыпаем салат измельченным зеленым луком, затем поливаем заправкой. Украшаем оставшимися яйцами. Приятного аппетита!
Видео рецепт "Салат с перепелиными яйцами и тунцом"
![Видео рецепт Салат с перепелиными яйцами и тунцом](https://i.ytimg.com/vi/Z9d9GbgY1J8/hqdefault.jpg)
Комментарии к рецепту
![:rolleyes: :rolleyes:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/rolleyes.gif)
Похожие рецепты
![Рыбное тимбале с рисом и авокадо](https://img.povar.ru/mobile/de/d4/e4/4c/ribnoe_timbale_s_risom_i_avokado-464477.jpg)
![Салат с тунцом простой](https://img.povar.ru/mobile/79/36/7d/0d/salat_s_tuncom_prostoi-434912.jpg)
![Салат из шпината свежего](https://img.povar.ru/mobile/fa/f2/80/db/salat_iz_shpinata_svejego-366451.jpg)
![Тунец с брокколи](https://img.povar.ru/mobile/5e/38/97/68/tunec_s_brokkoli-290632.jpg)
![Греческий салат с тунцом](https://img.povar.ru/mobile/3f/67/0c/fc/grecheskii_salat_s_tuncom-83388.jpg)