40 мин

Салат из курицы и авокадо

Отличный салат, который можно приготовить для любого случая, будь то обычный обед или праздничный. Этим салатом вполне можно поужинать даже тем, кто на диете, ведь он низкокалорийный и очень полезный.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Огурец свежий 1 штука
Перец болгарский 1 штука
Чеснок 2 зубчика
Авокадо 1 штука
Соль 2-3 щепоток по вкусу
Оливковое масло 2-3 ст. ложек 1 - для салата, остальное, обжарить курицу
Перец черный молотый 1-2 щепоток
Паприка 0,5 ч. ложки
Лимонный сок 2 ст. ложки
Куриная грудка филе 250-300 грамм

Калорийность

150 ккал

Калорийность

7 г

Белки

12 г

Жиры

4 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Куриное филе нарезаем небольшими кубиками. Очистим чеснок и нарежем тонкими пластинками.

Шаг 2

Разогреем сковороду с маслом и обжарим мясо вместе с чесноком до готовности. Жарим на большом огне, чтобы мясо обжарилось с корочкой, но осталось сочным внутри. Когда курица будет почти готова, добавим паприку, соль и перец по вкусу.

Шаг 3

Перец очистим от сердцевины, нарежем кубиками. Такими же кубиками нарезаем огурец.

Шаг 4

Очистим авокадо, нарезаем мякоть кубиками.

Шаг 5

Сразу же добавим оливковое масло, соль, перец и лимонный сок. Перемешаем.

Шаг 6

Добавим половину обжаренного куриного мяса, перемешаем.

Шаг 7

И выкладываем все в салатник.

Шаг 8

Сверху выложим оставшееся куриное мясо.

Видео рецепт "Салат из курицы и авокадо"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Оценить рецепт

5.0 2

Похожие рецепты

Салат из авокадо с курицей

Авокадо Яйца куриные Майонез Бедро куриное Лук зеленый Соль Перец черный молотый

Сытный салат можно приготовить и без добавления картофеля, заменив его маслянистым авокадо. Вкусное блюдо можно подать к обеду или ужину, на перекус, можно взять его с собой на работу или в поездку.

15 мин

–

4.8

225

Салат с авокадо и курицей

Куриное филе Лимонный сок Авокадо Майонез Зелень свежая Соль, перец

Я не очень люблю подобные салаты, но салат с авокадо и курицей - это просто бомба! Очень вкусно и питательно. Смело готовьте на любой праздничный стол - гости будут в восторге.

20 мин

3.8

125

Салат из авокадо с куриной грудкой

Петрушка Масло оливковое Авокадо Лимон Куриная грудка Специи Помидоры черри Паприка сухая молотая

Весной я не люблю готовить сложные горячие блюда. Хочется чего-то легкого и полезного. Вот, как приготовить салат из авокадо с куриной грудкой. Конечно же, этот салатик без майонеза.

1 ч.

–

3.6

203

Салат из авокадо и курицы

Йогурт несладкий Укроп измельченный Горчица Кунжут Паприка Куриная грудка Яблоко Авокадо Лимонный сок

Расскажу вам сегодня, как приготовить салат из авокадо и курицы, вкусный и сытный. Это любимый салат спортсменов и бодибилдеров, между прочим, в нем очень много пользы. Рекомендую всем попробовать!

30 мин

–

4.0

112

Куриный салат с авокадо

Бекон Масло оливковое Лимонный сок Горчица зерновая Помидоры Авокадо Соль Красный лук Перец Запеченное куриное филе

Авокадо завоевывает сердца людей по всему миру. Нежный маслянистый плод приятен на вкус и содержит массу полезных веществ. Его мягкий вкус делает авокадо отличным компонентом многих салатов.

10 мин

–

3.9

–

Салат с копченой курицей и авокадо

Курица копченая Майонез Авокадо Картофель Яйцо отварное Лук зеленый Соль Перец черный молотый

Сочный и аппетитный салат с копченой курицей и авокадо будет востребован и в будни, и на праздничном столе. Гости и родные с удовольствием съедят такое ароматное блюдо и даже попросят добавки!

10 мин

–

4.7

159

Салат теплый с курицей

Курица Листья салата Соевый соус Масло растительное Винный уксус Чеснок Дижонская горчица Мед Кунжутные семечки Авокадо Соль, перец

Практически все теплые салаты готовятся на основе овощей и мяса. В этом блюде удачно сочетаются курица, авокадо и многочисленные специи, которые подчеркивают изысканный вкус этого салатика.

1 ч.

–

5.0

–

Салат с куринным филе

Курица Кинза Сок лайма Майонез Зеленый лук Авокадо Соль

Курица с авокадо – это отличное сочетание. Такой салат можно готовить снова и снова, к ужину или на обед. Мне он не надоедает, поэтому поделюсь с вами рецептом, как приготовить салат с куриным филе.

50 мин

–

4.5

197

Салат с запеченной курицей, авокадо и помидорами

Филе куриное запеченное Салат листовой Майонез Масло растительное Сок лимона Авокадо Помидоры черри Соль Перец черный молотый Лук зеленый

Красочный порционный салат можно приготовить для легкого перекуса или ужина. Используйте запеченную куриную грудинку или филе, различные специи и пряности. Не забудьте про лимонный сок для авокадо!

20 мин

–

5.0

–

Капрезе с курицей и авокадо

Куриное филе Моцарелла Бальзамический уксус Приправа для курицы Растительное масло Мед Салат ромэн Яйцо Авокадо Помидоры черри Соль Черный молотый перец

Капрезе — итальянский простой салат, который по классическим канонам должен состоять из томатов, базилика, моцареллы и оливкового масла. Но есть и другие варианты этой знаменитой закуски.

30 мин

–

4.5

142