Салат из авокадо и курицы
Расскажу вам сегодня, как приготовить салат из авокадо и курицы, вкусный и сытный. Это любимый салат спортсменов и бодибилдеров, между прочим, в нем очень много пользы. Рекомендую всем попробовать!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Авокадо 0.5 Штуки
- Яблоко 1 Штука
- Куриная грудка 1 Штука
- Горчица 0.5 Ст. ложки
- Укроп измельченный 1 Ст. ложка
- Паприка 0.5 Чайных ложки
- Кунжут 0.5 Чайных ложки
- Лимонный сок По вкусу
- Йогурт несладкий 50 Грамм
Количество порций
Калорийность
112 ккал
Калорийность
3 г
Белки
7 г
Жиры
10 г
Углеводы
Шаг 1
1. Моем и обсушим авокадо и яблоки, удаляем сердцевинки и кожуру и режем кубиками. Поливаем лимонным соком, чтобы не темнели.
Шаг 2
2. Отварим и остудим курицу, режем ее кусочками. Добавим к овощам, также добавим зелень и специи по вкусу.
Шаг 3
3. Теперь смешаем йогурт, горчицу и паприку, это будет заправка.
Шаг 4
4. Теперь смешаем все вместе и добавим кунжут. Готово!
Видео рецепт "Салат из авокадо и курицы"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
4.0
5
Комментарии к рецепту
Андрей
07.03.2017 21:53
Спасибо вам, Дарья! Необычный и довольно вкусный салат вышел.
