Салат из брокколи и авокадо
Готовим зеленый салат из брокколи и авокадо. Он отлично сможет разнообразить повседневное меню. Готовится просто и быстро, а получается не только вкусно, но и полезно!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Авокадо 1 Штука
- Огурец 1 Штука
- Брокколи 200 Грамм
- Оливковое масло 2 Ст. ложки
- Лимонный сок 1 Ст. ложка
- Соль По вкусу
- Черный молотый перец По вкусу
- Чеснок сухой По вкусу
Калорийность
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Брокколи разделите на соцветия. Отварите в кипящей посоленной воде 3-4 минуты. Затем сразу опустите в холодную, чтобы сохранить яркий зеленый цвет.
Шаг 3
Нарежьте брокколи на небольшие ломтики.
Шаг 4
Огурец помойте, разрежьте пополам, затем нарежьте на тонкие ломтики.
Шаг 5
Авокадо очистите, удалите косточку, нарежьте ломтиками среднего размера.
Шаг 6
Соедините авокадо, брокколи и огурец. Заправьте салат лимонным соком и оливковым маслом, посолите и поперчите по вкусу, приправьте сухим чесноком.
Шаг 7
Салат из брокколи и авокадо готов, приятного вам аппетита!
Видео рецепт "Салат из брокколи и авокадо"
