Салат с брокколи и крабовыми палочками
15 мин
2

Салат с брокколи и крабовыми палочками

Для приготовления салата можно использовать и свежую, и замороженную брокколи. В последнем случае размораживать предварительно ее не нужно, сразу отваривайте, как и свежую.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Брокколи 150 грамм
  • Листья салата 1 пучок
  • Яйцо вареное 3 штуки
  • Крабовые палочки 150 грамм
  • Майонез 1-2 ч. ложек
  • Соль 1-2 щепоток
  • Орегано 1-2 щепоток

Калорийность

107 ккал

Калорийность

6 г

Белки

5 г

Жиры

7 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте продукты для салата. Листья тщательно вымойте, отварите яйца. С крабовых палочек снимите упаковочные обертки.

Шаг 2

Доведите до кипения воду, посолите её, а затем положите в неё брокколи. Варите пару минут до мягкости капусты.

Шаг 3

Откиньте на сито и погрузите в ледяную воду на минутку капусту, чтобы та сохранила цвет.

Шаг 4

Вареные яйца порежьте на 8 частей каждое.

Шаг 5

Крабовые палочки порежьте, как вам нравится, я порезала наискосок, так они смотрятся симпатичнее.

Шаг 6

На порционную тарелочку уложите сначала листья салата, а сверху — яйцо и крабовые палочки.

Шаг 7

Разложите капусту брокколи. Посыпьте солью и орегано. Сделайте майонезную сеточку. Салат готов, приятного аппетита!

Видео рецепт "Салат с брокколи и крабовыми палочками"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Видео рецепт Салат с брокколи и крабовыми палочками
Оценить рецепт
4.4 9
Вероника Суботко
28.12.2019 06:10
Вкусно и просто!
Юлиана
23.11.2018 01:00
Класс! получился вкусный перекус на работе. Спасибо за рецепт!
Яна
04.11.2018 11:40
Легкий и сытный салатик! На ужи самое то :smile: мне понравилось!
Ася
10.12.2017 05:40
Красивый, вкусный и полезный!!!! Супер салатик!

Похожие рецепты

Салат с крабовыми палочками "Весёлый краб"
Сметана Крабовые палочки Чеснок Растительное масло Паприка Куркума Эстрагон, базилик и хмели-сунели сушеные Картофель Морковь Яйцо Зелень Консервированная кукуруза Перец и соль
Рецепт приготовления салата «Веселый краб» с крабовыми палочками. Салат можно назвать ярким, красочным, красиво оформленным и очень вкусным.
40 мин
4.5
Салат из крабовых палочек с апельсином
Листья салата Сельдерей черешковый Масло оливковое Соль, перец Апельсин Крабовые палочки Лук красный репчатый
Диетический салат,очень прост в приготовлении. вкусно!
10 мин
4.1
Салат "Оливье" с крабовыми палочками
Кальмары Крабовые палочки Майонез Горошек консервированный Кукуруза консервированная Картофель Морковь Огурцы маринованные Лук зеленый Соль Перец
Если вам надоел "стандартный" рецепт салата "Оливье", предлагаю немного видоизменить рецепт, добавив несколько новых ингредиентов. Вместо мяса в салате присутствуют морепродукты. Попробуйте!
1 ч.
4.7
137
×