Салат с брокколи и яйцом
Когда нужен перекус, полезный, быстрый и вкусный - приготовьте салат с брокколи и яйцом. Очень нежный и аппетитный, он станет отличным вариантом обеда или ужина для всей семьи. Запоминайте рецепт!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Яйцо 2 штуки
- Брокколи 200 грамм
- Сметана 2 ст. ложки или майонез
- Горчица в зернах 1 ст. ложка
- Соль По вкусу
- Перец По вкусу
Калорийность
120 ккал
Калорийность
5 г
Белки
10 г
Жиры
5 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте ингредиенты. Брокколи я использую замороженный.
Шаг 2
Яйца отварите вкрутую.
Шаг 3
Брокколи отварите в кипящей и подсоленной воде в течение нескольких минут.
Шаг 4
После брокколи отправьте в холодную воду, чтобы остановить процесс варки.
Шаг 5
В глубокий салатник отправьте брокколи и нарезанные ломтиками яйца.
Шаг 6
Добавьте майонез или сметану.
Шаг 7
Добавьте горчицу по вкусу.
Шаг 8
По желанию можно посолить или добавить по вкусу перец.
Шаг 9
Аккуратно все перемешайте и подавайте салатик к столу. Приятного аппетита!
Видео рецепт "Салат с брокколи и яйцом"
Оценить рецепт
5.0
9
Похожие рецепты
Салат из брокколи с яйцом и помидорами
Брокколи
Помидоры
Куриные яйца
Растительное масло
Перец
Сок лимона
Салатные листья
Соль
Это простой, полезный и вкусный салат из брокколи с яйцом и помидорами, который понравится всем любителям правильного питания и тем, кто следит за своей фигурой. Берите на заметку!
Салат из цветной капусты и брокколи с яйцом
Цветная капуста
Брокколи
Сливки
Зеленый лук
Лимонный сок
Сахарная пудра
Морковь
Яйца
Помидоры
Черный перец
Соль
Весной так хочется свежей зелени и овощей! Салаты становятся очень актуальны. Попробуйте приготовить салат из сырых овощей, дополнив его яйцами и заправкой из лимонного сока и сливок.
Брокколи с яйцом
Брокколи
Растительное масло
Чеснок
Соль
Яйца
Перец черный молотый
Брокколи с яйцом - очень вкусное и питательное блюдо, которое в нашей семье принято готовить на завтрак. Минимум хлопот, а блюдо - сытное и вкусненькое. Делюсь рецептом.
Салат с брокколи
Бекон
Майонез
Сыр
Уксус яблочный
Брокколи (кочан)
Лук
Путем экспериментов и ошибок я изобрел, пожалуй, идеальный рецепт салата с брокколи. Прекрасное сочетание ингредиентов, простота приготовления, умопомрачительный вкус - все, как полагается ;) Делюсь!
Салат с брокколи и яблоками
Орешки
Изюм или сушеная клюква
Сметана
Майонез
Сок лимона
Брокколи
Морковь
Яблоко
Луковица
Сахар, соль, перец
Легкий, полезный, аппетитный и действительно очень вкусный салатик хочу порекомендовать вам повторить в домашних условиях. Это отличный вариант для тех, кто любит низкокалорийные и простые блюда.
Крабовый салат с брокколи
Брокколи
Крабовые палочки
Яйца
Лимон
Соль
Листья салата
Этот легкий и изысканный салат обязательно понравится тем, кто следит за своим здоровьем, питанием и весом. Рецепт приготовления крабового салата с брокколи - для вас!
Салат с курицей и брокколи
Брокколи
Куриное филе
Зеленый горошек
Брынза
Сметана
Салат листовой
Горчица с зернами
Петрушка
Оливки
Специи, соль
Привет, мои дорогие! Хочу поделиться с вами рецептом приготовления вкусного салата с курицей и брокколи. Я думаю, что вам он понравится, ведь сочетание курочки, брокколи, горошка и сыра идеально!
Брокколи с яйцом и сыром на сковороде
Капуста брокколи
Молоко
Масло сливочное
Сыр твердый
Яйца куриные
Соль
Перец черный молотый
Специи
Лук репчатый
Брокколи с яйцом на сковороде — простой и быстрый в приготовлении рецепт. Это очень легкий способ приготовить сытный и вкусный завтрак себе и своим близким. Попробуйте — вам обязательно понравится!
Дерзкий салат из брокколи
Бекон
Майонез
Уксус винный
Изюм
Орехи
Брокколи
Лук красный
Соль, перец
Рецепт приготовления салата из брокколи - очень вкусного салата, который можно запросто подавать даже на праздничный стол. В США такой салат из брокколи считается классическим. Рекомендую попробовать!
Яичница с брокколи
Брокколи
Растительное масло
Чеснок
Яйцо
Соль
Черный молотый перец
Приятно на завтрак съесть что-то полезное и вкусное. Но не менее важно, чтобы это еще и готовилось быстро. В этой ситуации нас всегда спасают яйца. Так давайте немного поиграем с привычным рецептом.
Крабовый салат с брокколи и болгарским перцем
Крабовые палочки или крабовое мясо
Перец красный
Зеленый или желтый перец
Брокколи
Майонез или сметана
Специи
Сытный, оригинальный и яркий салат с полезными брокколи и сочным болгарским перцем украсит любой стол и разнообразит ваше праздничное меню! Рекомендую всем рецепт крабового салата с брокколи!
Салат из брокколи и огурцов
Брокколи
Майонез
Горчица в зернах
Перец
Зелень
Яйцо
Огурец
Соль
Быстрый, вкусный, легкий, но сытный салат из брокколи и огурцов хочу предложить вам на заметку. Это отличный вариант перекуса или ужина на скорую руку. Запоминайте и повторите дома!