Салат "Хориатики"

Вкусный и полезный салат "Хориатики" готовится из свежих овощей с добавлением сыра феты и маслин. В переводе с греческого салат переводится как деревенский. Берите на заметку!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Огурцы 150 Грамм
Помидоры 150 Грамм
Листья салата 4-5 Штук
Маслины 100 Грамм
без косточек
Сыр фета 150 Грамм
Оливковое масло 2-3 Ст. ложек
Лук красный 80 Грамм
Специи По вкусу
сушеный майоран или базилик
Лимонный сок 1-1,5 Ст. ложки
Сладкий перец 100 Грамм

Количество порций

Калорийность

134 ккал

Калорийность

6 г

Белки

9 г

Жиры

4 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 2

Листья салата промойте, порвите зелень руками на средние кусочки. Выложите салатные листья на тарелку. Сверху выложите нарезанные дольками помидоры.

Шаг 3

Почистите сладкий перец от семян, нарежьте средними кусочками — квадратиками. Добавьте нарезанные полукольцами огурцы.

Шаг 4

Выложите в салат маслины без косточек и нарезанный сыр фета. Добавьте нарезанный полукольцами красный сладкий лук. Присыпьте салат любыми ароматными травами, например, майораном или базиликом. Полейте оливковым маслом и лимонным соком.