25 мин

Овощной салат с сухариками

Очень вкусный, гармоничный и многокомпонентный овощной салат с сухариками, в котором не хочется ничего добавлять и убавлять. Прекрасный выбор для ужина на двоих! Побалуйте своих любимых.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Перец болгарский 1 штука
Помидор 2-3 штук среднего размера
Салат листовой Пучок небольшой
Оливки 100 грамм или маслины
Яйцо перепелиное 4-5 штук
Сыр фета 120-150 грамм
Масло оливковое 3-4 ст. ложек
Сок лимона По вкусу

Калорийность

140 ккал

Калорийность

3 г

Белки

12 г

Жиры

4 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте все необходимые ингредиенты. Яйца сварите вкрутую и остудите.

Шаг 2

Помидоры и перец нарежьте не очень крупно. Выложите в глубокий салатник.

Шаг 3

Листья салата нарвите руками, добавьте к овощам.

Шаг 4

Сыр нарежьте небольшими кубиками, оливки кружочками. Добавьте в салат.

Шаг 5

Полейте всё оливковым маслом и сбрызните лимонным соком, перемешайте. При желании посолите салат по вкусу.

Шаг 6

Выложите салат на плоское блюдо.

Шаг 7

Посыпьте сухариками и украсьте четвертинками перепелиных яиц.

Шаг 8

Подавайте с листиком свежего базилика. Приятного аппетита!

Видео рецепт "Овощной салат с сухариками"

Оценить рецепт

5.0 5

Оксана Ч.

21.06.2019 03:08

Яркий, вкусный и красивый салат!

Натали АВТОР

21.06.2019 08:20

Оксан, спасибо! ;) Очееень вкусный!!

Похожие рецепты

Салат из овощей с сухариками

Сладкий перец Фета Оливки или маслины Огурец Красный лук Оливковое масло Уксус винный Горчица в зернах Чеснок Сухарики Соль, перец, базилик

Когда тепло, свое меню хочется максимально наполнить полезными, вкусными и доступными овощами и фруктами, согласны? В копилку с простыми и аппетитными рецептами хочу предложить вам добавить и этот.

30 мин

–

4.2

–

Салат из пекинской капусты и сухариков

Пекинская капуста Хлеб Майонез Зелень Томаты Соль Подсолнечное масло

Легкий, вкусный овощной салат отлично подойдет к любому гарниру. Расскажу, как приготовить салат из пекинской капусты и сухариков. Его можно сделать на завтрак, обед, ужин или для легкого перекуса.

25 мин

–

3.7

–

Греческий салат с сухариками

Фета Масло оливковое Огурцы Помидоры Лимон Маслины Свежая зелень Батон Соль Лук репчатый Перец черный молотый Перец сладкий Орегано сушеный

Сухарики - неотъемлемый компонент салата "Цезарь", а никак не греческого... Но кто сказал, что всё нужно делать по правилам? Попробуйте рецепт греческого салата с сухариками - этого того стоит!

40 мин

–

4.3

122

Салат с рукколой, помидорами и сухариками

Помидоры черри Адыгейский сыр Батон Масло оливковое Руккола Соль Перец

Легкие салаты можно приготовить в считанные минуты, зачастую, они идеально сочетаются с разными видами мясных блюд и рыбой. Сегодня я предлагаю сделать салат с рукколой, помидорами и сухариками.

20 мин

–

5.0

–

Салат с куриным филе, сухариками и овощами

Куриное филе Сыр Сухарики Огурец Болгарский перец Помидор Головка чеснока Майонез

Очень легкий и быстрый в приготовлении салат. Сухарики приятно хрустят в готовом блюде, в целом получается очень вкусно. Рекомендую попробовать!

2 ч.

–

3.6

Салат пикантный с сухариками

Полукопченая колбаса Майонез Свежие огурцы Красная фасоль в собственном соку Консервированная кукуруза Сухарики

Предлагаю вам вкусный салат с сухариками. Отлично подойдет в качестве как на обед, так и на ужин. Читайте дальше, и вы узнаете, как приготовить салат пикантный с сухариками, лёгкий и сытный!

20 мин

–

4.6

–

Салат с помидорами, огурцами и сухариками

Ветчина Сухарики Подсолнечное масло Лук зеленый Чеснок Огурец свежий Помидор Соль Уксус 6%

В летний период мы стараемся есть как можно больше овощных салатов. Предлагаю один из них. Кроме овощей в нем есть отварная свинина, что делает салат более сытным и вкусным.

30 мин

–

5.0

134

Постный салат с сухариками

Сухарики Кукуруза Фасоль спаржевая Растительное масло Лимонный сок Лук фиолетовый Соль

Рецепт постного салата с сухариками наверняка пригодится вегетарианцам и тем, кто периодически держит пост. Легкий, но сытный, хрустящий салат понравится многим, кто следит за своей фигурой.

10 мин

–

4.4

224

Cалат из китайской капусты с сухариками

Китайская капуста Консервированная кукуруза Хлеб Домашний майонез Чеснок Соль

Салат из китайской капусты с сухариками простой, но вкусный и недорогой, да и готовится он очень быстро Его можно приготовить для семейного застолья или даже небольших вечерних посиделок с друзьями.

15 мин

–

5.0

–

Салат с фасолью, сухариками и помидорами

Фасоль консервированная красная Хлеб ржаной Кинза Чеснок Соль Помидоры Черный молотый перец Острый молотый перец

Хочу поделиться рецептом салата из консервированной фасоли с ржаными сухариками и томатами. Он получается остреньким, пикантным и очень ароматным. Готовится просто и быстро!

15 мин

5.0

–

Греческий салат с сухариками и курицей

Куриное филе Помидоры Огурцы Перец сладкий Сыр фета Масло оливковое Сухарики Соль Перец Итальянские травы

Приготовим греческий салат с сухариками и курицей - вкусно, сытно, питательно, аппетитно и ярко - именно все это можно сказать о нашем блюде. Салат можно подавать на праздничный стол.

20 мин

–

5.0

117

Салат с морковкой и сухариками

Фета Оливковое масло Французский хлеб Зеленый горох Руккола Базилик Кедровые орехи Шпинат Петрушка Чеснок Соль, перец Морковь Морковь "Бейби" Красный перец

Легкий, по-весеннему красочный, витаминный и освежающий салат. Расскажу рецепт, как приготовить салат с морковью и сухариками. Это отличный рецепт в преддверии празднования светлой Пасхи.

40 мин

–

5.0

–