Греческий салат с сухариками и курицей

Приготовим греческий салат с сухариками и курицей - вкусно, сытно, питательно, аппетитно и ярко - именно все это можно сказать о нашем блюде. Салат можно подавать на праздничный стол.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Помидоры 100 Грамм
Огурцы 100 Грамм
Перец сладкий 100 Грамм
Сыр фета 70 Грамм
Куриное филе 150 Грамм
Сухарики 15-20 Грамм
Масло оливковое 1 Ст. ложка
Соль По вкусу
Перец По вкусу
Итальянские травы По вкусу

Количество порций

Калорийность

117 ккал

Калорийность

4 г

Белки

11 г

Жиры

5 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Подготовьте ингредиенты. Овощи выберите свежие, вымойте и просушите.

Шаг 2

Куриное филе нарежьте небольшими кусочками, после филе отбейте кухонным молотком, посолите и приправьте молотым перцем. Поджарьте курицу с обеих сторон до румяности - по 3-4 минуты с каждой стороны.