Салат из сельдерея с мандаринами

Уникальный и очень вкусный салат обязательно понравится на вкус тем, кто любит необычные вкусовые сочетания продуктов. Попробуйте! Это очень сочно и аппетитно! Заправляйте салат оливковым маслом.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Мандарин 1-2 Штук
Сельдерей стеблевой 100 Грамм
Шпинат 1/2 Пучка
Лук красный 1/4 Штуки
Соль 2 Щепотки
Перец черный молотый 1 Щепотка
Масло оливковое 20 Миллилитров

Количество порций

Калорийность

124 ккал

Калорийность

1 г

Белки

12 г

Жиры

3 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Подготовьте указанные ингредиенты. Мандарины выбирайте сладкие и вкусные.

Шаг 2

Шпинат разберите в руках, промойте каждый лист. Стряхните лишнюю влагу и срежьте стебли. Нарежьте лентами и выложите их на тарелку. Это будет основа салата.

Шаг 3

Мандарин очистите от кожуры и белых волокон. Разделите на дольки и выложите на шпинатную нарезку. Если вы против прозрачных оболочек на дольках, то очистите и их.