Салат из моркови и сельдерея с кунжутом
Полезных, вкусных, витаминных блюд просто не может быть много в кулинарной копилке, согласны? Для разнообразия хочу предложить вам идею, как приготовить салат из моркови и сельдерея с кунжутом.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Морковь 1 штука крупная
- Стебель сельдерея 1/2 штуки
- Соль и перец По вкусу
- Имбирь 1 ч. ложка
- Кунжутное масло 2 ч. ложки
- Семена кунжута 1 ч. ложка
Калорийность
142 ккал
Калорийность
2 г
Белки
11 г
Жиры
8 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Первым делом налейте в кастрюлю воду и поставьте её на огонь.
Шаг 2
Очистите морковь и нарежьте её тонкими полосками.
Шаг 3
Точно также нарежьте стебель сельдерея.
Шаг 4
Кипящую воду подсолите немного, опустите туда овощи. Бланшируйте секунд 40.
Шаг 5
После сразу же промойте овощи под холодной водой и как следует обсушите.
Шаг 6
Измельчите имбирь и соедините его с кунжутным маслом. Добавьте щепотку соли и перца. Перемешайте. Вылейте заправку к овощам и аккуратно перемешайте.
Шаг 7
Перед подачей присыпьте кунжутом. Приятного аппетита!
Оценить рецепт
5.0
2
Pampushka01
20.07.2017 17:40
витаминно, полезно, и для фигуры хорошо!
Похожие рецепты
Сельдерей с морковью по-корейски
Сельдерей корневой
Морковь
Масло подсолнечное
Смесь пряностей
Уксус 9%
Сахар
Чеснок
Соль
Многие любят морковку по-корейски, с добавлением различных пряностей. Предлагаю попробовать сельдерей с морковкой, приготовленный таким же способом. Сочетание удачное и блюдо полезное.
Салат "Молодость"
Яблоко
Корень сельдерея
Масло оливковое
Листья салата
Сок лимона
Чеснок
Морковь
Грецкие орехи
Соль
Перец черный
Черный тмин
Мы есть то, что мы едим. И действительно, здоровье, внешний вид и даже настроение зависит от образа жизни и питания. Предлагаю рецепт простого салата, который подарит вам здоровье и молодость.
Салат с сельдереем
Морковь
Сельдерей корневой
Масло растительное
Сахар
Уксус яблочный
Приправа для морковки по-корейски
Чеснок
Соль
Зима дарит нам много полезных осенних овощей, один из которых корневой сельдерей. Приготовить из него можно очень много салатов, хочу показать вам один из моих любимых. Такой салат легко можно хранить в холодильнике несколько дней. А какой вкус? Если вы еще не пробовали, тогда загляните в мой рецепт!
Салат из корня сельдерея
Корень сельдерея
Морковь
Масло оливковое
Бальзамический уксус
Чеснок
Яблоко
Грецкие орехи
Соль
Очень полезный зимний салат из корня сельдерея с морковью и яблоком. Салат полон витаминов, которых так не хватает в холодное время года. Берите на заметку рецепт!
Салат с морковью, сельдереем и изюмом
Морковь
Сельдерей корневой
Мед
Масло оливковое
Изюм
Кинза
Лимон
Яблоко
Соль
Острый молотый перец
Острый молотый перец
Предлагаю приготовить не только вкусный, но и полезный витаминный салат из моркови, корня сельдерея и изюма. Он получается сочным, ароматным и ярким на вкус!
Салат из жареного корневого сельдерея
Сельдерей корневой
Морковь
Сыр
Майонез или йогурт
Чеснок
Растительное масло
Лимонный сок
Соль
Яркий, полезный и незатейливый салат из корневого сельдерея, который пользуется популярностью. Его можно подать даже на праздничный стол. Особенно понравится тем, кто заботится о фигуре.
Салат из тыквы и сельдерея
Тыква
Растительное масло
Кориандр
Острый перец чили
Стебель сельдерея
Морковь
Лимон
Яблоко
Соль
Предлагаю приготовить витаминный салат из сырой тыквы и сельдерея. Он получается очень сочным, легким и вкусным. Готовится очень просто, но требуется немного времени, чтобы салат настоялся.
Cалат "Морская капуста"
Рисовый уксус
Соевый соус
Кунжутное масло
Кинза
Кунжут
Сахар
Имбирь свежий
Чеснок
Морская капуста сухая
Яблоко
Зеленый лук
Большинство не жалует морскую капусту, хотя все знают о ее полезных свойствах и о высоком содержании витаминов. Тем, кто не знает, что из нее сделать подскажу, как приготовить салат "Морская капуста".
Салат из свеклы с кунжутом
Масло растительное
Кунжут
Уксус 9%
Чеснок
Лук
Свекла
Соль
Перец
Готовим вкусный, простой и быстрый салат из свеклы с кунжутом. Аппетитный салат отлично разнообразит рацион и добавит блюда из мяса, птицы, рыбы. Также салат можно подать самостоятельно.
Салат сербский
Оливковое масло
Овечья брынза
Яблочный уксус
Огурец
Помидор
Красный лук
Острый перец
Соль
Перец молотый
Готовим сербский салат. Набор продуктов для этого салата предельно прост: помидоры, огурцы, лук. Изюминкой такого салата является острый свежий перец и овечья брынза. Очень вкусно и пикантно!
Салат "Соломка"
Колбаса копченая
Банка консервированной кукурузы
Вареные яйца
Огурец
Салат "Соломка" - очень быстрый и простой в приготовлении. Он придется по душе как любителям, так гурманам. Смотрим рецепт и готовим на ближайшее застолье.
Салат "Микс"
Микс салатный
Томаты черри
Оливковое масло
Кунжут
Лимонный сок
Соль
Черный молотый перец
Готовим овощной салат из микса зелени, томатов черри с кунжутом. Он получается легким, хрустящим и сочным. Готовится за 5 минут и отлично подойдет, если вы придерживаетесь здорового питания!