Салат из тыквы и сельдерея
Предлагаю приготовить витаминный салат из сырой тыквы и сельдерея. Он получается очень сочным, легким и вкусным. Готовится очень просто, но требуется немного времени, чтобы салат настоялся.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Стебель сельдерея 1 Штука
- Морковь 1 Штука
- Лимон 1/2 Штуки
- Яблоко 1 Штука
- Тыква 150 Грамм
- Растительное масло 2-3 Ст. ложек
- Острый перец чили 1/3 Чайных ложки
- Кориандр 1/2 Чайных ложки
- Соль По вкусу
Количество порций
Калорийность
112 ккал
Калорийность
2 г
Белки
9 г
Жиры
6 г
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Тыкву разрежьте, уберите семена и очистите от кожуры. Натрите морковь и тыкву на терке.
Шаг 3
Яблоко нарежьте кубиками, сельдерей тонкими ломтиками.
Шаг 4
Для заправки смешайте лимонный сок, оливковое масло и все специи.
Шаг 5
Заправьте салат, посолите и хорошо перемешайте. Оставьте салат настояться минимум на полчаса.
Шаг 6
Салат из тыквы и сельдерея готов, приятного аппетита!
Видео рецепт "Салат из тыквы и сельдерея"
Оценить рецепт
4.4,
всего
5
