Найти идеальный рецепт


Салат из тыквы "Острый"
15 мин
2

Салат из тыквы "Острый"

Тыква весьма полезный овощ, поэтому рекомендую кушать ее в сыром виде, чтобы сохранить больше полезных веществ, которые теряются при термообработке. Смотрите, расскажу, как приготовить салат из тыквы!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Тыква очищенная 150 грамм
  • Сыр 75 грамм
  • Чеснок 2 зубчика
  • Зелень По вкусу
  • Майонез или сметана 1 ст. ложка
  • Соль По вкусу

Калорийность

173 ккал

Калорийность

12 г

Белки

13 г

Жиры

2 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

1. Подготовьте продукты, приступим!

Шаг 2

2. Тыкву очистите от кожуры. Натрите на крупной терке.

Шаг 3

3. Сыр натрите на крупной терке.

Шаг 4

4. Добавьте по вкусу соль, измельченный чеснок и зелень. Именно чеснок сделает этот салат острым. Если хотите, то добавьте еще щепотку жгучего перца. Заправьте салат майонезом или сметаной.

Шаг 5

5. Перемешайте хорошо, минут через 5 можно пробовать.

Шаг 6

6. Приятного аппетита!

Оценить рецепт
5.0 16
Добавить комментарий
Captcha
:ohmy: :biggrin: :dry: :unsure: :cool: :blush: :wub: :mad: :ph34r: :laugh: :blink: :sleep: :smile: :tongue: :angry: :wink: :rolleyes: :excl: :wacko: :sad: :happy: :huh: :mellow:
Пожалуйста, введите символы с картинки
x
Дарья Вакулова
02.11.2018 10:27
Вика, спасибо за рецепт! Обязательно включу салат в семейное меню ;)
Натали
02.11.2018 09:47
Вика, отличный витаминный салатик! :wink:
Оксана Ч.
01.11.2018 15:01
Пикантный салатик, хорошая идея, Вика!
Вика Василенко АВТОР
01.11.2018 16:22
Спасибо Оксан!
Зоя Шунина
01.11.2018 12:31
Должно быть вкусно и при этом полезно!
Вика Василенко АВТОР
01.11.2018 16:21
согласна, очень полезно! Спасибо!

Похожие рецепты

Салат с тыквой, чечевицей и козьим сыром
Козий сыр Черная или зеленая чечевица Тыквенные семечки Оливковое масло Листья мяты Красный винный уксус Молотый тмин Копченая паприка Соль
Рецепт приготовления салата с запеченной тыквой, тыквенными семечками, чечевицей, тмином, руколлой, козьим сыром и листьями мяты.
1 ч.
3.2
Новейший салат
Масляная тыква Петрушка Масло растительное Мёд жидкий Вяленая клюква Фета Соль Перец черный молотый Чесночный порошок Корица Грецкий орех
В моем меню появилось нечто обалденное. Расскажу вам, как приготовить новейший салат из так называемой масляной тыквы, сушеной клюквы и феты. Вы заинтригованы? Тогда смотрите рецепт и готовьте салат.
1 ч.
5.0

×