Салат из тыквы "Острый"
Тыква весьма полезный овощ, поэтому рекомендую кушать ее в сыром виде, чтобы сохранить больше полезных веществ, которые теряются при термообработке. Смотрите, расскажу, как приготовить салат из тыквы!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Тыква очищенная 150 грамм
- Сыр 75 грамм
- Чеснок 2 зубчика
- Зелень По вкусу
- Майонез или сметана 1 ст. ложка
- Соль По вкусу
Калорийность
173 ккал
Калорийность
12 г
Белки
13 г
Жиры
2 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
1. Подготовьте продукты, приступим!
Шаг 2
2. Тыкву очистите от кожуры. Натрите на крупной терке.
Шаг 3
3. Сыр натрите на крупной терке.
Шаг 4
4. Добавьте по вкусу соль, измельченный чеснок и зелень. Именно чеснок сделает этот салат острым. Если хотите, то добавьте еще щепотку жгучего перца. Заправьте салат майонезом или сметаной.
Шаг 5
5. Перемешайте хорошо, минут через 5 можно пробовать.
Шаг 6
6. Приятного аппетита!
Оценить рецепт
5.0
16
Добавить комментарий
Дарья Вакулова
02.11.2018 10:27
Вика, спасибо за рецепт! Обязательно включу салат в семейное меню ;)
Натали
02.11.2018 09:47
Вика, отличный витаминный салатик! 
Оксана Ч.
01.11.2018 15:01
Пикантный салатик, хорошая идея, Вика!
Вика Василенко
01.11.2018 16:22
Спасибо Оксан!
Зоя Шунина
01.11.2018 12:31
Должно быть вкусно и при этом полезно!
Вика Василенко
01.11.2018 16:21
согласна, очень полезно! Спасибо!
Похожие рецепты
Салат из тыквы по-корейски
Морковь
Лук
Соевый соус
Петрушка
Кориандр
Кунжут
Уксус
Мед
Красный перец
Черный перец
Чеснок
Соль
Тыква
Если вам нравится морковь по-корейски, то предлагаю вам узнать, как приготовить салат из тыквы по-корейски. Специи, морковь и масло в дуэте с хрустящей и сладкой тыквой нравятся всем без исключения!
Салат из тыквы с луком
Тыква
Йогурт
Зелень
Лук красный
Соль
Перец черный молотый
Перец красный чили
Представляю вашему вниманию рецепт теплого салата из тыквы с луком. В нем сочетается натуральная сладость мускатной тыквы, острый перец чили и мягкая кислинка йогурта. Пикантно, вкусно и оригинально!
Cалат с тыквой
Белокочанная капуста
Тыква
Растительное масло
Зелень
Уксус
Чеснок
Морковь
Черный молотый перец
Соль
Так получилось, что недавно мне тётя отдала огромную тыкву, которая уродилась у неё в саду. Я не знала, что из нее приготовить. Но придумала вот этот рецептик салата. Охотно делюсь им с вами. Вкусно!
Салат из тыквы и рукколы с орехами и гранатом
Тыква
Орехи
Сок граната
Оливковое масло
Руккола
Яблочный уксус
Растительное масло
Сахар
Чеснок
Имбирь
Соль и перец
Гранат
Авокадо
Огурец
Всем, кто любит яркие, аппетитные, несложные и полезные салатики, хочу посоветовать этот чудесный рецепт. Сочетание вкусов и цветов в этом блюде наверняка вас порадует. Попробуйте обязательно!
Салат с тыквой и грецкими орехами
Тыква
Сыр с плесенью
Руккола
Грецкие орехи
Оливковое масло
Базилик сухой
Салат с тыквой и грецкими орехами - это никакое не классическое блюдо, а всего лишь моя очередная кулинарная импровизация. По словам моих домашних, достаточно удачная, чтобы поделиться ей с вами :)
Слоеный салат из тыквы, свеклы и яблок
Тыква
Оливковое масло
Лимонный сок
Соль
Свекла
Яблоко
Прованские травы
Грецкие орехи
Очень интересный по вкусу и очень полезный салат для любителей овощей. Тыкву и свеклу будем запекать, это сделает салат еще полезнее. Ну и яблоко с грецкими орехами дадут свою долю витаминов. Готовим!
Салат с тыквой, чечевицей и козьим сыром
Козий сыр
Черная или зеленая чечевица
Тыквенные семечки
Оливковое масло
Листья мяты
Красный винный уксус
Молотый тмин
Копченая паприка
Соль
Рецепт приготовления салата с запеченной тыквой, тыквенными семечками, чечевицей, тмином, руколлой, козьим сыром и листьями мяты.
Новейший салат
Масляная тыква
Петрушка
Масло растительное
Мёд жидкий
Вяленая клюква
Фета
Соль
Перец черный молотый
Чесночный порошок
Корица
Грецкий орех
В моем меню появилось нечто обалденное. Расскажу вам, как приготовить новейший салат из так называемой масляной тыквы, сушеной клюквы и феты. Вы заинтригованы? Тогда смотрите рецепт и готовьте салат.
Салат из сырой тыквы с яблоком
Тыква
Оливковое масло
Гранатовые зернышки
Яблочный уксус
Орех пекан
Листья салата
Мед
Яблоко
Морковь
Лук-шалот
Тыква и яблоки — продукты, которые могут храниться до глубокой зимы. Из них можно быстро и просто приготовить витаминный салат для всей семьи. Очень полезный, а главное — без удара по бюджету.
Теплый салат со свеклой и запеченной тыквой.
Тыква
Фета
Масло оливковое
Руккола
Бальзамический уксус
Чеснок
Мед
Свекла
Тимьян
Розмарин
Яркий и сытный салат из запеченной тыквы и свеклы станет легким ужином или дополнит обед. Кроме того, это отличный гарнир к утке или баранине.