Салат из тыквы "Острый"

Тыква весьма полезный овощ, поэтому рекомендую кушать ее в сыром виде, чтобы сохранить больше полезных веществ, которые теряются при термообработке. Смотрите, расскажу, как приготовить салат из тыквы!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Чеснок 2 Зубчика
Сыр 75 Грамм
Зелень По вкусу
Соль По вкусу
Майонез или сметана 1 Ст. ложка
Тыква очищенная 150 Грамм

Количество порций

Калорийность

173 ккал

Калорийность

12 г

Белки

13 г

Жиры

2 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

1. Подготовьте продукты, приступим!

Шаг 2

2. Тыкву очистите от кожуры. Натрите на крупной терке.

Шаг 3

3. Сыр натрите на крупной терке.

Шаг 4

4. Добавьте по вкусу соль, измельченный чеснок и зелень. Именно чеснок сделает этот салат острым. Если хотите, то добавьте еще щепотку жгучего перца. Заправьте салат майонезом или сметаной.