Слоеный салат из тыквы, свеклы и яблок

1 ч.

2

Арина Вольская

Слоеный салат из тыквы, свеклы и яблок

Очень интересный по вкусу и очень полезный салат для любителей овощей. Тыкву и свеклу будем запекать, это сделает салат еще полезнее. Ну и яблоко с грецкими орехами дадут свою долю витаминов. Готовим!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Тыква 200-250 грамм
Свекла 1-2 штук
Яблоко 1 штука
Оливковое масло 2 ст. ложки
Лимонный сок 1 ст. ложка
Прованские травы 2 щепотки
Соль 2/3 ч. ложки
Грецкие орехи 10 штук

Калорийность

83 ккал

Калорийность

3 г

Белки

5 г

Жиры

7 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

1. Свеклу очистим, сбрызнем слегка оливковым маслом, посыпаем щепоткой соли и ароматными травками, запекаем в фольге минут 20 при 200 градусах. Затем добавим на противень к свекле тыкву, которую тоже сбрызнем маслом и посыпем солью и травами. Запекаем еще минут 15.

1. Свеклу очистим, сбрызнем слегка оливковым маслом, посыпаем щепоткой соли и ароматными травками, запекаем в фольге минут 20 при 200 градусах. Затем добавим на противень к свекле тыкву, которую тоже сбрызнем маслом и посыпем солью и травами. Запекаем еще минут 15.

Шаг 2

2. Очистим твердое и слегка кислое яблоко. Натираем на терке остывшие свеклу, тыкву и яблоко. Доводим до вкуса, добавив соль, молотый перец.

2. Очистим твердое и слегка кислое яблоко. Натираем на терке остывшие свеклу, тыкву и яблоко. Доводим до вкуса, добавив соль, молотый перец.

Шаг 3

3. С помощью кулинарного кольца выкладываем салат слоями. Поливаем смесью оливкового масла и лимонного сока.

3. С помощью кулинарного кольца выкладываем салат слоями. Поливаем смесью оливкового масла и лимонного сока.

Шаг 4

4. Посыпаем измельченными грецкими орехами.

4. Посыпаем измельченными грецкими орехами.

Шаг 5

5. Украшаем — и можно подавать к столу.

5. Украшаем — и можно подавать к столу.

Оценить рецепт

5.0 5

Похожие рецепты

Салат "Чингисхан" со свеклой

Свекла Морковь Куриное филе Сыр Майонез Чернослив Соль Перец

Салат "Чингисхан" со свеклой готовится очень просто и легко, выкладывается слоями. Сочетание продуктов вкусное и понравится всем. Салат легко можно подавать на праздничный стол.

2 ч.

4.3

162

Салат "Манон"

Филе куриной грудки Майонез Сыр Зелень Яйца Свекла Морковь Картофель Огурцы Лук салатный

Я не знаю точно, откуда такое название у этого слоёного салата, но то, что он очень вкусный, утверждаю со всей ответственностью. Он всесезонный, готовить можно в любое время года.

1 ч. 30 мин

4.4

–

Слоеный салат со свеклой

Сыр Майонез Чеснок Свекла Яйцо Зелень Соль Перец черный молотый

Это несложный слоеный салат из свеклы, яйца и сыра. Салат имеет пикантный вкус благодаря чесноку. Итак, рецепт.

1 ч. 30 мин

4.5

133

Слоеный салат "Овощной торт"

Свекла Морковь Картофель Соленые огурцы Майонез Куриные яйца Соль Перец

Овощи есть всегда в закромах у каждой хозяюшки, именно поэтому, сегодня я вам предлагаю приготовить слоеный салат "Овощной торт". Сочный, аппетитный, красивый и очень вкусный салат на праздник.

2 ч.

5.0

124

Салат "Цветик-семицветик"

Мясо Зелень Капуста Картофель Морковь Огурец Свекла Майонез Растительное масло Луковица Соль, перец

Если вам нравится готовить не только вкусные, но и оригинальные салатики, тогда это блюдо наверняка вам понравится. Простое и аппетитное, оно чудесно украсит ваш ежедневный и даже праздничный стол.

35 мин

4.4

74

Салат "Бусы на снегу"

Мясо отварное Сыр твердый Огурцы маринованные Морковь Яйцо куриное Майонез Гранат

Красивый, вкусный и сытный слоеный салат, который отлично впишется на зимний праздничный стол! Гости обязательно его заметят среди других блюд, оценят оригинальную подачу и название.

4 ч.

4.2

–

Салат из тыквы с яблоком

Тыква Орехи измельченные Мед Лимонный сок Яблоки

Всем сторонникам здорового питания советую попробовать этот легкий, но питательный салат из тыквы с яблоком. Очень полезная, вкусная и богатая витаминами закуска. Смотрите рецепт — и запоминайте!

15 мин

4.3

–

Салат "Вкуснятина" по-итальянски

Буженина Помидоры Крабовые палочки Болгарский перец Сыр Майонез Куриные яйца Соль Перец

Готовим простое, но невероятно вкусное блюдо, которое подойдет для праздничного или повседневного стола — салат "Вкуснятина" по-итальянски. Ингредиенты отлично сочетаются по вкусу, понравятся многим!

30 мин

4.3

206

Слоеный салат "Поцелуй любовницы"

Сыр Майонез Чеснок Свекла Морковь

Предлагаю узнать, как приготовить слоеный салат "Поцелуй любовницы" – очень нежный и сладкий благодаря сочетанию моркови, изюму, черносливу, свеклы и сыру салат. Он станет украшением любого стола.

1 ч.

3.5

–

Салат из тыквы "Острый"

Тыква очищенная Сыр Майонез или сметана Чеснок Зелень Соль

Тыква весьма полезный овощ, поэтому рекомендую кушать ее в сыром виде, чтобы сохранить больше полезных веществ, которые теряются при термообработке. Смотрите, расскажу, как приготовить салат из тыквы!

15 мин

5.0

173

Салат "Метелка" для фигуры

Руккола Оливковое масло Кунжутное масло Рисовое вино Соевый соус Цедра лимона Свекла Корень сельдерея Кунжутные семечки Хлопья чили Соль, перец

Этот салат поможет вам избавиться от нескольких килограмм. Состоит он из овощей, поэтому очень витаминный и полезный. Заинтересовались? Записывайте рецепт, как приготовить салат «Метелка» для фигуры.

15 мин

4.8

112

Салат из свеклы с яблоком и орехами

Свекла Майонез Грецкие орехи Чеснок Яблоко Соль

Салат из свеклы с яблоком и орехами — необычное, но в тоже время вкусное блюдо. Прекрасная закуска, с лёгким яблочным и пикантным ореховым вкусом. Она будет украшением праздничного стола и не только.

15 мин

4.6

–

×