
Вегетарианский рулет
Пюре картофельное
Грибы
Мука
Масло подсолнечное
Лук
Морковь
Специи
Готовим вкусный, сытный рулет на обед или ужин. С рецептом вегетарианского рулета не откажите себе в этом удовольствии!

Вегетарианская пицца с грибами
Мука
Цельнозерновая мука
Вода
Грибы
Масло оливковое
Сухие дрожжи
Мед
Соль
Перец
Лук
Помидоры черри
Специи
Цукини
Для любителей пиццы и здоровой полезной пищи рецепт вегетарианской пиццы с грибами придется как нельзя кстати!

Пирог с колбасой и сыром
Мука
Сыр твердый
Творог
Сметана
Масло сливочное
Разрыхлитель
Чеснок
Соль
Сахар
Яйцо
Зелень
Колбаса копченая
Паприка
Вкусный пирог с колбасой и сыром готовится невероятно просто! Колбаса в сочетании с творогом, чесноком и зеленью создает невероятно сытную начинку. Блюдо подойдет на обед, ужин или полдник.

Диетическая пицца без муки
Творог обезжиренный
Мука рисовая
Куриная грудка отварная
Творог обезжиренный
Помидор
Кетчуп
Перец болгарский
Лук репчатый
Яйцо
Соль и специи
Очень вкусная и насыщенная диетическая пицца без муки, к тому же, готовится невероятно просто. Вместо традиционной пшеничной муки используется обезжиренный творог и немножечко рисовой муки.

Вегетарианский бисквит
Сок апельсиновый
Мука
Сахар
Масло кукурузное
Вода
Уксус винный
Цедра апельсина
Сода
Соль
Наслаждаемся прекрасной выпечкой с рецептом вегетарианского бисквита. К тому же, такой тортик понравится не только вегетарианцам, но и тем, кто пост соблюдает.

Салат к запеченной семге
Масло подсолнечное рафинированное
Базилик
Помидоры
Соль
Лук репчатый
Перец
Баклажаны с орехами и сыром
Мне не очень нравится подавать к рыбе салат из одних сырых овощей, поэтому я стараюсь добавить к нему какие-нибудь запеченные овощи, например — баклажаны. Получается необычно и очень вкусно.

Диетическая куриная грудка в духовке
Кефир
Масло подсолнечное
Куриная грудка
Укроп сухой
Петрушка сухая
Соль и перец
Как известно, куриная грудка - продукт диетический. В ней практически отсутствует жир, зато белка - хоть отбавляй. Предлагаю замариновать куриную грудку в кефире, а затем запечь ее в духовке.

Диетический паштет из куриной печени
Печень куриная
Сливки
Масло сливочное
Яблочное повидло
Белый хлеб
Мускатный орех
Морковь
Яйца
Лук репчатый
Соль и перец
Домашний паштет… ну, что может быть вкуснее и приятнее? Он готовится на основе куриной печени, овощей, сливок и яблочного повидла. Паштет можно намазывать на хлебушек или просто кушать ложкой.

Пицца с колбасой и шампиньонами
Колбаса
Сыр твердый
Молоко
Шампиньоны
Вода
Дрожжи сухие
Мука пшеничная
Сахар
Соль
Майонез
Кетчуп
Томаты
Перец болгарский
Зачем покупать пиццу в кафе или ресторане, если ее можно приготовить дома? Задаваясь этим вопросом, я сам купил необходимые ингредиенты и приготовил замечательную пиццу с колбасой и шампиньонами.

Вегетарианский ужин
Молоко
Баклажаны
Твёрдый сыр
Помидоры
Сливочное масло
Мука
Упаковка макаронных изделий для лазаньи
Соль
Мускатный орех
Сегодня мы будем готовить вкусный вегетарианский ужин - лазанью с баклажанами и соусом "Бешамель". Запекая лазанью в духовке, мы сохраняем полезность овощей, поэтому блюдо получается легким и вкусным.

Вегетарианский пирог на кефире
Кефир
Мука пшеничная
Сыр твердый
Масло топленое
Мука кукурузная
Соль
Сода
Имбирь тертый свежий
Лимонная кислота
Мускатный орех
Перец черный
Кориандр молотый
Помидор
Перец сладкий
Вегетарианский пирог на кефире должен стать интересной новинкой в вашем меню. Этот пирог может быть основой для вдохновения и творчества на кухне. Просто комбинируйте составляющие для начинки!

Вегетарианская лазанья со шпинатом
Творог
Шпинат
Сухие листы лазаньи
Пармезан
Яйца
Соль, перец
Прекрасная запеканка, которая понравится всем без исключения: и мясоедам, и вегетарианцам. По крайней мере моя семья в восторге.

Вегетарианский хлеб без дрожжей
Кефир
Пшеничная мука
Ржаная мука
Геркулес
Сливочное масло
Соль
Сода
Иногда полезно кушать хлеб без дрожжей. Причем, не только вегетарианцам. Такой хлеб более полезен для нашего организма, способствует его очищению и омоложению. Так что вот вам рецепт!


Вегетарианские кексы без яиц
Холодная вода
Сахар
Мука
Растительное масло
Какао порошок
Разрыхлитель
Экстракт ванили
Яблочный уксус
Соль
Предлагаю вам приготовить вкусные и нежные шоколадные кексы. В рецепте отсутствуют яйца, а это значит, что полакомиться нашими кексами смогут абсолютно все. Обязательно попробуйте!

Вегетарианские булочки
Мука грубого помола
Соевое молоко
Вегетарианский маргарин
Изюм
Мука
Сахар
Корица
Тертый мускатный орех
Лайм
Вода
Пакетик дрожжей
Главное отличие этого рецепта от всех остальных в том, что в ингредиентах вы не найдете яиц. Это сделано потому, что многие вегетарианцы не едят продукты животного происхождения.
Диетическое блюдо из картофеля
Картофель
Вода
Чеснок
Лук
Морковь
Помидор
Зелень
Соль
Специи
Если вы обожаете картофель, но придерживаетесь правильного питания, то это не повод себе в нем отказывать! Расскажу, как приготовить диетическое блюдо из картофеля без вреда для фигуры.

Вегетарианский брауни
Мука
Сахар
Вода
Масло растительное
Кероб
Ванилин
Такой вегетарианский брауни в домашних условиях я научилась готовить совсем недавно, но этот рецепт меня еще ни разу не подводил - выпечка вкусная и ароматная, рекомендую!

Вегетарианский бисквит без яиц
Масло растительное
Сахар
Вода
Мука
Какао
Разрыхлитель
Соль
Выпечка не обязательно должна быть на молоке и яйцах. И этот простой рецепт вегетарианского бисквита без яиц тому яркое подтверждение! Смотрите и запоминайте!
Диетический морковный торт
Сметана
Мука овсяная
Масло растительное
Разрыхлитель
Морковь
Яйца
Подсластитель
Соль
Подсластитель
Загуститель для сметаны
Даже на диете можно побаловать себя вкуснейшим тортом со сметанным кремом, например — морковным тортом. Он получится сладковатым на вкус, пропитанным и очень сочным. Подавайте его охлажденным.

Диетическое овсяное печенье с творогом
Творог
Овсяные хлопья
Кефир
Миндальная мука
Яйцо
Ванилин
Сода
Корица
Орехи
Сушеные ягоды
Семена тыквы или кунжута
Это аппетитное диетическое овсяное печенье с творогом в домашних условиях подойдет не только для тех, кто следит за своим весом, но и для всех, кто любит полезную и вкусную выпечку.

Диетические тефтели из куриного фарша
Фарш куриный
Томатный сок
Рис
Лук
Морковь
Яйцо
Соль и специи
Сочные и нежные тефтели из куриного фарша можно приготовить в духовке или в мультиварке. Томатный соус раскроет потрясающий аромат, а специи придадут блюду особый вкус. Обжаривать тефтели не нужно.
Диетический пирог с капустой
Капуста
Мука цельнозерновая
Кефир
Растительное масло
Сода
Лук
Яйцо
Соль
Перец черный молотый
Кунжут
Если вы в поиске не только полезных, но и вкусных низкокалорийных блюд, тогда рецепт приготовления диетического пирога с капустой будет вам очень кстати. Легкий, оригинальный и очень аппетитный.


Диетическая рыба в духовке
Скумбрия
Лук
Морковь
Лимон
Соль и специи
Каперсы
Чеснок
Какая она — диетическая рыба в духовке? Если вы приготовите рыбу в фольге без жиров и различных калорийных соусов, она будет считаться диетической. В данном случае это скумбрия в лимонном соке.

Красивые кексики
Мука
Сахар
Сыр творожный
Масло
Пудра сахарная
Молоко
Сливки
Сода
Яйцо
Абрикос
Красивые кексики станут настоящим украшением стола, а не просто десертом. Рецепт приготовления поможет сделать их легко и просто.

Кексики нежнейшие
Мука
Сахар
Масло сливочное
Молоко
Сода гашеная
Яйца
Изюм, какао
Готовим нежные и вкусные кексики к чаю или кофе на молоке двух цветов. Нежная выпечка понравится абсолютно всем: от мала до велика. Подавать можно и гостям, и просто на полдник. Пробуйте!

Кексики на сгущенном молоке
Груши
Мука
Сгущенка
Смородина
Сахар
Сливочное масло
Масло
Разрыхлитель
Яйца
Сладкие и ароматные кексики с ягодами на сгущенке - лучше не придумаешь к утреннему кофе. Порадуйте своих близких в воскресенье этой чудесной выпечкой.

Диетический хлеб в мультиварке
Ржаная закваска
Ржаная мука
Овсяная мука
Вода
Растительное масло
Сахар
Солод
Кориандр
Соль
В погоне за красивой фигурой совсем необязательно отказываться от всего мучного. Возьмите на заметку рецепт приготовления диетического хлеба в мультиварке — и обязательно сделайте его дома.

Быстрые кексики
Мука
Масло сливочное
Сахар
Корица
Разрыхлитель
Цедра
Яблоки
Яйца
Делаем вкусные ароматные кексики к чаю с яблоками и корицей. А главное быстро! Специально для вас рецепт быстрых кексиков.

Кексики с кремом
Мука
Сливочное масло
Сахарная пудра
Сливочный творог
Сахар
Масло сливочное
Молоко
Сливки
Разрыхлитель
Яйца
Ванилин
Ароматные кексики с тающим во рту творожным кремом - десерт для любого праздника. Показываю и рассказываю рецепт приготовления кексиков с кремом.

Бисквитные кексики в формочках
Мука
Маргарин
Сахар
Молоко
Масло сливочное
Крахмал
Разрыхлитель
Куркума молотая
Яйцо
Ванилин
Бисквитные кексики - один из самых популярных видов выпечки. Готовить их просто, зато результат просто чудесный. Смотрите сами рецепт бисквитных кексиков в формочках и убедитесь в этом на практике!

Мини-кексики
Мука
Масло
Орехи
Сахар
Соль
Ванилин
Миниатюрная выпечка к чаю с повидлом готовится просто и без особых затрат. Рекомендую рецепт мини-кексиков как вариант такой выпечки.

Вегетарианское овсяное печенье
Творог
Овсяные хлопья
Фисташки
Сахар
Оливковое масло
Разрыхлитель
Масло сливочное
Яйца
Сегодня мы приготовим вегетарианское домашнее хрустящее овсяное печенье.

Вегетарианский морковный торт
Мука
Сахар
Соевое молоко
Морковь тертая
Масло растительное
Ванилин
Разрыхлитель
Имбирь тертый
Корица
Вегетарианский морковный торт в домашних условиях я долго не могла приготовить из-за отсутствия нужных ингредиентов. Но если у вас веганская лавка есть поблизости - рекомендую приготовить, вкусно!

Вегетарианское тесто
Мука
Соевое молоко
Сахар
Разрыхлитель
Соль
Уксус
Специи
Такое вегетарианское тесто в домашних условиях я обычно использую для выпечки хлеба - получается здоровая и полезная замена обычному магазинному хлебу, не менее вкусная, зато полностью натуральная!

Вегетарианская выпечка без яиц
Мука
Сахар
Масло растительное
Геркулес хлопья
Сода
Бананы
Лимон
Специи
Изюм
В этом рецепте вы не найдете продуктов животного происхождения, ведь рецепт у нас вегетарианский. Выпечка получается замечательной и без яиц. Банановый аромат и хрустящая основа, печенье то, что надо!

Диетическое тесто для пиццы
Обезжиренный творог
Овсяные отруби
Кукурузный крахмал
Соль
Яичный белок
Для тех, кто особенно следит за своей фигурой или не отходит от диеты, но очень хочет полакомиться вкусненьким, есть выход - диетическое тесто для пиццы в домашних условиях.

Диетическая выпечка из творога
Творог
Растительное масло
Отруби овсяные
Семена льна
Мед
Соль
Куриное яйцо или белок
Сладкая и вкусная диетическая выпечка из творога в домашних условиях готовится в духовке и даже в мультиварке. К творогу можно добавить различные ингредиенты в виде фруктов или овсянки.