Блюда из овощей
Запеканка с курицей и кабачками
Куриное филе
Сыр твердый
Укроп
Соль
Кабачок
Картофель
Лук репчатый
Помидор
В сезон кабачков можно приготовить отличное блюдо из куриного филе с кабачками, помидорами, картофелем и луком. Блюдо летнее, вкусное и сытное. Готовится просто, не требует больших затрат времени.
Салат из гороха и бекона
Горошек замороженный или свежий
Бекон
Твёрдый сыр
Майонез
Сметана
Соль
Черный молотый перец
Красный репчатый лук
Петрушка, веточка
Любите простые и быстрые салаты? Тогда у вас есть шанс узнать новый рецепт в этой категории. При этом он вкусный, да ещё и сытный, а ингредиенты доступны. Здесь справится даже новичок, начинаем!
Свинина с тыквенным фаршем и соусом карри
Тыква
Свинина
Масло растительное
Соевый соус
Майонез
Сакэ
Карри порошок
Зелень
Соль
Блюдо очень сытное и самодостаточное: нежнейшие ломтики свинины с сытной тыквенной прослойкой, и все это потушено в соевом соусе с карри. Блюдо очень интересное, с целой гаммой вкусов и ароматов.
Лаваш с приправой из фасоли
Фасоль
Сок лимона
Чеснок
Лаваш
Помидоры
Огурец
Соль, зелень
Лаваш – это просто находка в кулинарии! Из него можно приготовить огромное количество самых разнообразных блюд. Одним из самых простых, быстрых и популярных вариантов являются рулеты из лаваша.
Средиземноморский сэндвич с тунцом
Тунец консервированный
Оливковое масло
Красное вино
Лимонный сок
Лук красный
Лук репчатый
Помидор
Яйцо вареное
Редиска
Листья салата
Маслины
Перец черный молотый
Соль
Булочки
Если вы любитель бутербродов, обязательно приготовьте такой сэндвич, ведь это отличный вариант для перекуса. Сэндвич великолепно утолит голод, и мы будем использовать только полезные ингредиенты.
Рисовая запеканка с цукини
Сыр твердый
Сметана
Лук зеленый
Соль
Разрыхлитель
Цукини
Яйцо
Девиз этого блюда: вкусно, просто и недорого. Рисовую запеканку с цукини можно подавать как самостоятельное блюдо или как гарнир к мясу.
Закуска "Солнце в авоське"
Масло сливочное
Сыр
Зеленый лук
Чеснок
Булка хлеба
Картофель
Яйца
Соль, перец
Сегодня я предлагаю вам рецепт оригинальной закуски "Солнце в авоське", которая готовится очень просто. Блюдо невероятно простое, но тем не менее вкусное и сытное! Пусть на вашем столе засияет солнце.
Овощи карри с киноа
Овощной бульон
Нут консервированный или отваренный
Киноа
Цветная капуста
Вода
Кокосовое молоко
Оливковое масло
Кукурузный крахмал
Чеснок
Томатная паста
Куркума
Соль
Карри
Имбирь молотый
Кайенский перец
Батат
Репчатый лук
Тмин
Мята
Петрушка, веточка
Вегетарианское питание – это не ограничения, а разнообразие. Только приготовьте разную крупу, овощи и приправы. С этими продуктами можно сделать множество вариантов. Попробуйте один из них.
Салат с картофелем и тунцом
Консервированный тунец
Лук зеленый
Сметана
Карри
Картофель
Батат
Соль, перец
Рыба с картофелем — сочетание распространенное и даже классическое. Добавим к этому теплую пикантную заправку — и в итоге получим сытный салат, который вполне заменит собой самостоятельное блюдо.
"Зеленый" омлет
Шпинат
Молоко
Мука
Сыр фета
Масло растительное
Разрыхлитель
Лук
Яйца куриные
Предлагаю интересный рецепт приготовления "Зеленого" омлета. Он низкокалорийный, подходит для диетического питания. Вы можете приготовить омлет с замороженным шпинатом или использовать свежим.
Легкий летний салат
Клубника
Фета
Натуральный йогурт
Оливковое масло
Мак
Яблочный уксус
Мед
Горчица
Сок лимона
Огурец
Сушеный лук и чеснок
Любите простые, аппетитные и необычные блюда? Тогда в копилку ваших кулинарных идей предлагаю добавить этот интересный вариант, как приготовить легкий летний салат с огурцом и клубникой. Запоминайте!
Луковые кольца в духовке
Сливки нежирные
Мука пшеничная
Панировочные сухари
Оливковое масло
Соль
Чесночный порошок
Перец красный хлопьями
Горчица
Репчатый лук
Яйцо
Увидела недавно в магазине луковые колечки, и захотелось их сделать дома, только так, как надо, из настоящего лука. Пробовала разные рецепты, и этот мне показался одним из лучших. Попробуйте и вы.
Суп с летними овощами
Бульон
Зеленый горошек
Сельдерей
Шпинат
Лук зеленый
Майоран
Картофель
Морковь
Как только начинаются первые овощи, супы с крупами и макаронами отходят на задний план. Хочется варить легкие витаминные супчики, пользуясь летним разнообразием!
Суп-пюре из горошка с мятой
Зеленый горошек
Мята
Сливочное масло
Лук-порей
Соль и перец
Если вам по душе легкие и полезные супчики, обязательно попробуйте повторить этот рецепт. Насыщенный вкус, яркий цвет и несложный процесс делают это блюдо действительно достойным внимания :)
Паста с чечевицей и морковью
Томатное пюре
Паста
Сыр
Йогурт 0%
Чечевица
Оливковое масло
Морковь
Луковица
Зубчики чеснока
Тимьян
Соль
Молотый перец
Перед вами простое, но очень вкусное и сытное блюдо — паста с чечевицей и морковью. Блюдо готовится быстро, примерно за 30-40 минут. Так что придя с работы, вы можете легко приготовить его.
Салат с цветной капустой и помидорами
Оливковое масло
Шпинат
Укроп
Яблочный уксус
Каперсы
Горчица в зернах
Чеснок
Помидоры черри
Цветная капуста
Соль и перец
Блюд с полезными и вкусными овощами просто не может быть слишком много в кулинарной копилке, согласны? Вашему вниманию хочу предложить интересный и несложный вариант быстрого и аппетитного салатика.
ПП-пельмени с баклажаном
Мука пшеничная
Вода
Оливковое масло
Сыр
Соль
Баклажан
Базилик сушеный
Перец черный молотый
Мы все привыкли, что начинка у пельменей должна быть мясной. А ведь итальянцы свои равиоли чем только не начиняют! Так давайте же и мы приготовим необычные полезные пельмени с баклажаном внутри.
Яичница со спаржей и овощами
Спаржа
Сметана
Масло сливочное
Яйца куриные
Помидоры
Грибы белые
Укроп
Соль
Мои дети с самого детства едят овощи, причем в любом виде. Яичница со спаржей и овощами — их любимый завтрак. Блюдо быстрое и простое в приготовлении, к тому же, оно невероятно вкусное.
Салат "Камди-ча" с говядиной
Говядина
Соевый соус
Растительное масло
Уксус
Чеснок
Соль
Молотый кориандр
Красный молотый перец
Картофель
Репчатый лук
Салат "Камди-ча" с говядиной — из разряда: быстро, вкусно и сытно. Минимум продуктов и времени, а в итоге у вас великолепный, пикантный, в меру острый салат на ужин или обед. Вперед готовить камди-ча!
Салат по-корейски из капусты с редисом и кабачком
Капуста молодая
Кабачок
Редис
Растительное масло
Соевый соус
Уксус рисовый
Чеснок
Сахар
Кориандр
Специи для моркови по-корейски
Соль
Острый красный перец
Лук репчатый
Листья мяты
Корейские салаты приобрели свою популярность во многих странах, несмотря на свою остроту, хотя ее можно регулировать, если готовим овощи дома. Салат будет еще вкуснее, если дать ему настояться.
Стручковая фасоль с шампиньонами
Фасоль спаржевая
Шампиньоны
Лук репчатый
Соевый соус
Масло растительное
Кунжутные семечки
Чеснок
Соль, перец
Стручковая фасоль с шампиньонами станет отличной закуской для праздничного стола или обычного семейного ужина. Также это блюдо можно подавать не только в качестве закуски, а как салат к мясу или рыбе.
Диетические зеленые вафли с мороженым
Кефир 1%
Цельнозерновая мука
Шпинат
Овсяная мука
Подсолнечное масло
Разрыхлитель
Мед
Яйцо
Этот рецепт здорово выручит вас, если хочется сладкого, но вы придерживаетесь правильного питания или находитесь на диете. Полезные и очень вкусные, идеальны для завтрака или для простого перекуса.
Паста с баклажанами и пармезаном
Помидоры
Макароны
Пармезан
Зелень
Оливковое масло
Чеснок
Баклажаны
Лук
Перец болгарский
Соль
Паста с баклажанами и пармезаном – блюдо, которое понравится вегетарианцам и тем, кто сидит на диете. Благодаря сочетанию баклажаном, томатов и сыра оно приобретает особый вкус.
Куриные шашлычки с овощами
Курица
Болгарский перец
Кефир
Растительное масло
Молотый имбирь
Чеснок сушеный
Чили перец
Кукурузная мука
Уксус
Куркума
Соль
Лук красный
Куриные шашлычки с овощами — достаточно простое блюдо, но невероятный маринад превращает его в настоящий шедевр. Кефирный маринад придает пикантность, а в сочетании с овощами получается вкуснотень!
Томатно-картофельный суп-пюре в мультиварке
Вода
Растительное масло
Чеснок
Картофель
Помидор
Репчатый лук
Соль
Черный молотый перец
Любите ли вы супы-пюре так, как люблю их я? Была бы воля, ела бы их каждый день, и всё время пробовала новые вкусы. А ведь это возможно! Хотя бы попробуйте этот рецепт, он должен вам понравится.
Картофель с куриным филе под сырной шапкой
Куриное филе
Сливки 20%
Сыр твердый
Специи
Картофель
Лук репчатый
Морковь
Помидор
Порадуйте свою семью быстрым и вкусным ужином. Это сделать достаточно просто! Картофель с курицей – это всегда беспроигрышный вариант.
Ленивые голубцы ПП
Капуста
Куриное филе
Помидоры
Сметана 15%
Рис
Соль
Репчатый лук
Морковь
Черный молотый перец
Этот рецепт ленивых голубцов могут записать себе приверженцы правильного питания. Готовятся они намного проще и быстрее, чем обычные голубцы, а получаются вкусными и полезными. Идеальны для фигуры!
Лосось в сливках с помидорами гриль
Сливки
Соль
Приправа для рыбы
Стейки лосося
Помидоры
Лимон
Перец черный молотый
Хотите насладиться вкусной и сочной рыбкой и при этом затратить минимум усилий и личного времени? Это блюдо именно для вас! Отлично подойдет для обеда (если подать с гарниром) или для легкого ужина.
Рецепт салата "Летний"
Салат "Романо"
Сладкий перец
Красный лук
Огурец
Помидоры черри
Кедровые орешки
Оливковое масло
Соль и перец
В период свежих овощей так и хочется делать максимально много разных салатиков, согласны? Один очень интересный вариант как раз хочу предложить вам попробовать. Яркий, полезный и безумно вкусный!
Цукини, фаршированные картофелем
Твёрдый сыр
Растительное масло
Соль
Цукини
Картофель
Лук репчатый
Перец черный молотый
Базилик сушеный
В сезон созревания с чем мы только не готовим цукини и чем только не фаршируем. Но редко кто наполняет цукини картофелем, а ведь получается очень вкусно. Рецепт пригодится вегетарианцам и не только.
Азиатский салат с лапшой
Жареный кешью
Лапша
Растительное масло
Соевый соус
Имбирь
Кинза
Кунжутное масло
Шпинат
Чеснок
Огурцы
Лайм
Халапеньо
Пекинская капуста
Фиолетовая капуста
Болгарский перец
Лук
Азиатский салат с лапшой относится к той категории блюд, которые готовятся за считанные минуты, а результат превосходит все ожидания. Пряный, ароматный, необычный и в то же время очень вкусный!
Луковая фокачча
Мука
Тёплая вода
Розмарин
Растительное масло
Винный уксус
Чеснок
Мед
Дрожжи
Лук красный
Соль
Фокачча – плоский хлеб, выпекаемый в печи или духовке. Вкусная и несложная в исполнении. А луковая фокачча завоевала популярность не только у себя на родине, в Италии, но и по всему миру.
Паштет из фасоли с горбушей
Фасоль
Сливочное масло
Растительное масло
Чеснок
Соль
Консервированная горбуша
Морковь
Репчатый лук
Черный молотый перец
Паштет из фасоли с горбушей — вкусная и питательная закуска, которую приготовить в домашних условиях очень легко. Ингредиенты простые, а результат превосходный. Попробуйте, это просто и очень вкусно!
Фарш с зеленым горошком и сладким перцем
Зеленый горошек
Свиной фарш
Соевый соус
Растительное масло
Чеснок
Сладкий перец
Соль и перец
Всего за полчаса у вас получится аппетитное, яркое, вкусное и довольно интересное блюдо. Если вы любите готовить с минимумом ингредиентов и хлопот, обязательно закиньте рецепт в кулинарную копилку.
Салат из сельдерея и яблока
Сметана
Горчица
Лимонный сок
Корень сельдерея
Яблоко
Соль, перец
Салат из сельдерея с яблоком является прекрасным блюдом из здорового рациона питания. Такие салаты не только очень вкусные, но и весьма полезные, ведь продукты в составе — настоящий кладезь витаминов.
Морковный веганский торт
Овсяная мука
Яблочный или кленовый сироп
Кешью
Яблочное пюре
Курага
Миндаль
Лимонный сок
Кокосовое молоко
Кокосовое масло
Ванильный экстракт
Сода
Разрыхлитель
Корица молотая
Соль
Мускатный орех молотый
Морковь
Свекла
Иногда ограничения могут подарить что-то новое. Это правило хорошо работает в кулинарии. Если что-то убрать из состава, то этому нужно найти замену, а значит — получить другой вкус, как здесь и вышло.
Рецепт рулетиков из баклажанов
Баклажаны
Томатный соус
Рикотта
Моцарелла
Панировочные сухари
Базилик свежий
Черная смородина
Миндаль
Пармезан
Яичный желток
Если у вас в холодильнике лежат "скучные" баклажаны, то вы вполне можете приготовить из них изысканное блюдо. Сегодня я расскажу вам, как приготовить рулетики из баклажанов.
Запеченная брюссельская капуста
Брюссельская капуста
Растительное масло
Соевый соус
Кунжут
Имбирь
Чеснок
Соль и перец
Всем любителям полезных и вкусных овощей хочу посвятить этот рецепт :) Брюссельская капуста редкий гость в ежедневном меню наших хозяек, и зря! Это отличный гарнир к мясу или рыбе. Рекомендую!