10 мин

Легкий летний салат

Любите простые, аппетитные и необычные блюда? Тогда в копилку ваших кулинарных идей предлагаю добавить этот интересный вариант, как приготовить легкий летний салат с огурцом и клубникой. Запоминайте!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Огурец 2-3 штук
Клубника 450 грамм
Натуральный йогурт 2 ст. ложки
Мед 1 ч. ложка
Горчица 3/4 ч. ложки
Мак 2 ч. ложки
Фета 100 грамм
Оливковое масло 1 ст. ложка
Сок лимона 1/2 ч. ложки
Яблочный уксус 1 ч. ложка
Сушеный лук и чеснок 1 щепотка по желанию

Калорийность

92 ккал

Калорийность

4 г

Белки

4 г

Жиры

6 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

1. Клубнику вымойте, удалите хвостики, обсушите. Нарежьте тонкими ломтиками ягоды и огурчики.

Шаг 2

2. Соедините все в глубоком салатнике, добавьте фету и перемешайте. Для приготовления заправки соедините йогурт, горчицу, уксус, масло, сок лимона, мед и мак. Добавьте щепотку соли по вкусу, немного сушеного чеснока и лука, если есть под рукой.

Шаг 3

3. Салат полейте заправкой и подавайте к столу. Приятного аппетита!

Оценить рецепт

3.0 2

Добавить комментарий

Похожие рецепты

Легкий летний салат с фетой

Помидоры Фета Лимон Огурец Оливковое масло Красный лук Бальзамический уксус Салат "Романо" Маслины Соль, перец, орегано

Если вы смело можете назвать себя поклонником простых, быстрых, вкусных и полезных блюд, то берите на заметку этот рецепт! Я покажу, как приготовить греческий салат, который вам очень понравится :)

15 мин

–

5.0

173

Салат с авокадо (летний, легкий)

Оливковое масло Моцарелла Лук синий Лимонный сок Листья салата Базилик Кунжут Горчица Мед Помидор Авокадо Соль Тимьян

Что может быть лучше для утоления голода летом, чем легкий, быстрый в приготовлении овощной салат? Более того, особенно хорошим вариантом является именно салат с авокадо из-за сочности и вкуса фрукта.

15 мин

–

5.0

203

Легкий помидорный салат

Помидоры Натуральный йогурт Красный лук Соль, перец, чеснок, зелень

Когда нужен полезный, быстрый и вкусный перекус, овощной салатик будет очень кстати. Один классный вариант на скорую руку я как раз хочу предложить на заметку. Хотите попробовать? Запоминайте!

10 мин

–

5.0

–

Летний овощной салат

Чеснок Огурец Помидоры черри Острый перец Лимон Соль, перец, зелень

Это быстрый, полезный и вкусный салатик, который может стать как самостоятельным перекусом, так и дополнением к основному блюду. Рекомендую этот рецепт обязательно добавить в кулинарную копилочку.

10 мин

–

5.0

Летний кукурузный салат

Свежий базилик Оливковое масло Белый уксус Помидор Репчатый лук Соль, перец Кукуруза в початках

Этот салат по-настоящему летний. В его составе свежие овощи, ароматный базилик и зерна молодой кукурузы. Он очень быстрый, необычный и легкий, -то, что нужно для летнего обеда. Советую приготовить.

45 мин

–

3.2

–

Легкий салат

Брокколи Помидор Перец сладкий Песто соус Кедровые орехи Лук репчатый Масло оливковое Лимонный сок Маслины Соль, перец

Легкий салат из овощей - вкусное и наполненное витаминами летнее блюдо, способное в теплое время года стать достойной альтернативой любому перекусу. Простой рецепт легкого салата - вашему вниманию.

10 мин

–

4.1

–

Салат из помидоров с огурцом и луком

Растительное масло Огурец Помидор Лук Зелень Соль Перец черный молотый

Вкусный, свежий, летний салат на скорую руку для всей семьи! Приготовить салат из помидоров с огурцом и луком можно как в качестве самостоятельного перекуса, так и как дополнение к основным блюдам.

15 мин

–

5.0

105

Быстрый легкий салат

Листья салата Оливковое масло Петрушка Чеснок Огурцы Лайм Морская соль Мята Сахар коричневый Сумах молотый Перец черный молотый

Если к вам неожиданно нагрянули гости или же просто необходимо быстро сделать вкусный салат, то вам обязательно пригодится этот рецепт. Свежие огурцы прекрасно сочетаются с зеленью и специями.

10 мин

–

5.0

Легкий овощной салат

Помидоры черри Сметана Салат зелёный Огурец Редис Зелень Соль Перец

Для перекуса или легкого ужина хочу предложить рецепт простого и полезного салатика. Что может быть лучше свежих овощей? Такое блюдо прекрасно подойдет и для взрослых, и для малышей. Пробуйте!

10 мин

5.0

Летний салат с курицей

Курица Натуральный йогурт Масло подсолнечное Зеленый лук Паприка Чеснок Горчица Уксус столовый 9% Винный уксус Петрушка Соль, перец Розмарин Огурец Помидор Пекинская капуста

Если вы хотите приготовить аппетитную и сытную трапезу, я рекомендую вам рецепт приготовления салата с курицей. Это изумительное блюдо – то что надо для семейного обеда.

1 ч.

–

5.0