Легкий салат "Гармония" без майонеза
15 мин
количество порций 3

Легкий салат "Гармония" без майонеза

Летом хочется подать легкие и быстрые блюда, поэтому стоит посмотреть, как приготовить легкий салат "Гармония" без майонеза. Заправка на растительном масле подчеркивает вкус всех ингредиентов.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Помидоры 4 Штуки
  • Сыр твердый 150 Грамм
    или фета
  • Базилик 1 Пучок
  • Петрушка 1 Пучок
  • Соль По вкусу
  • Масло растительное 3-5 Ст. ложек
  • Сок лимона 1 Ст. ложка
  • Лук фиолетовый 1 Штука
  • Черные оливки 1 Штука
    баночка
Количество порций

Калорийность

148 ккал

Калорийность

5 г

Белки

13 г

Жиры

3 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

1. Помидоры нарежьте дольками, лук – полукольцами, твердый сыр — кубиками. Петрушку крупно нарежьте и добавьте слегка измельченный базилик.

Шаг 2

2. Добавьте черные оливки, посолите. Заправьте салат оливковым или другим рафинированным растительным маслом и лимонным соком.

Шаг 3

3. Перемешайте салат, сразу подавайте его на стол. Приятного аппетита!

Видео рецепт "Легкий салат "Гармония" без майонеза"

Видео рецепт Легкий салат
Оценить рецепт
5.0 2

Комментарии к рецепту

Похожие рецепты

 
×