Вегетарианские блюда
Сладкий салат из помидоров
Помидоры черри
Сахар
Масло оливковое
Помидоры
Соль
Смесь "5 перцев"
Лук красный
Делюсь рецептом простого, но очень вкусного салата из помидоров. Вся его изюминка в том, что помидоры достаточно щедро приправляются сахаром.
Салат из фасоли с киноа
Фасоль
Киноа
Помидоры черри
Масло оливковое
Кейл
Лук красный
Лимон
Соль
Смесь "5 перцев"
Делюсь рецептом вкусного и полезного салата из консервированной фасоли и киноа. Его оценят те, кто придерживается правильного питания.
Брауни из батата
Батат
Мука пшеничная
Сироп кленовый
Миндальная паста
Какао-порошок
Шоколад темный
Разрыхлитель
Ванильный ароматизатор
Соль
Делюсь рецептом брауни из батата. Это одна из разновидностей приготовления шоколадного десерта с добавлением пюре из сладкого картофеля и без растительного масла. Получается очень вкусно!
Грибы по-ташкентски
Баклажаны
Вода
Масло растительное
Петрушка
Чеснок
Соль
Уксусная эссенция
Грибы по-ташкентски — это маринованные под грибы баклажаны с зеленью и чесноком. Закуска получается очень вкусной, ароматной и пикантной!
Сладкий перец фаршированный рисом
Перец болгарский
Шампиньоны
Рис
Кукуруза
Масло растительное
Сладкая паприка
Прованские сухие специи
Лук репчатый
Морковь
Картофель
Соль
Черный молотый перец
Приготовить фаршированный сладкий перец можно не только с мясным фаршем и рисом, но и в постном варианте — без добавления мясных продуктов. Получается такой перец не менее вкусный.
Грибы по-польски
Вода горячая
Белые грибы
Шампиньоны
Уксус 6%
Масло растительное
Соль
Лук
Лавровые листья
Самый вкусный вариант маринования грибов — по-польски! Попробуйте заготовить с луком грибы хоть раз и вы больше не захотите мариновать их по-другому. По желанию их можно закатать и в банки горячими.
Салат "Три перца"
Сыр фета
Масло оливковое
Бальзамический уксус
Чеснок
Болгарский перец
Лук репчатый
Петрушка
Соль
Черный молотый перец
Вкусный, яркий и полезный салат из сладкого перца, лука и сыра фета. Салат приготовим из трех перцев разных цветов, так он получится более красочным и красивым.
Огурцы с зеленым салатом
Листья салата
Масло оливковое
Масло кунжутное
Огурцы
Лук репчатый
Перец чили
Лимон
Петрушка
Соль
Черный молотый перец
Готовим простой, вкусный и полезный салат из листьев салата со свежим огурцом. Такой салат можно приготовить за считанные минуты. Подавать его лучше сразу к любому гарниру или как дополнение к рыбе.
Жареная картошка с патиссонами
Картофель
Патиссоны
Масло растительное
Паприка молотая
Чеснок сушеный
Лук репчатый
Соль
Черный молотый перец
Молотый кориандр
Предлагаю приготовить жареную картошечку с патиссонами. Блюдо простое, но такое вкусное! Картошка получается румяной, с хрустящей корочкой, а патиссоны добавляют сочности!
Кимчи из арбузных корок
Арбузные корки
Арбуз
Красный перец "Кочукару"
Соль морская мелкая
Лук зеленый
Сахар
Рыбный соус
Чеснок
Имбирь
Не спешите выбрасывать корки от арбузов! Из них можно приготовить кимчи — корейскую ферментированную закуску. На вкус она получается пикантной, остренькой и ароматной.
Жареные баклажаны с перцем
Масло растительное
Укроп
Петрушка
Чеснок
Хмели-сунели
Баклажан
Перец болгарский красный
Перец зеленый болгарский
Лук репчатый
Соль
Черный молотый перец
Давайте приготовим жареные баклажаны со сладким болгарским перцем. Это простая овощная закуска будет вкусной и в горячем, и в холодном виде.
Лаваш с хумусом
Лаваш
Хумус
Кейл
Сок лимонный
Помидор
Соль
Черный молотый перец
Делюсь рецептом рулетиков из лаваша с хумусом. Это простая и вкусная закуска, которую можно приготовить за 10 минут.
Меренга на аквафабе
Сахарная пудра
Аквафаба
Винный камень
Ванильный ароматизатор
Предлагаю рецепт меренги без яиц. Она получается воздушной, хрустящей, а внутри чуть влажной. Вместо яиц будем использовать аквафабу — жидкость от консервированных бобовых.
Каша с халвой
Молоко
Хлопья
Халва подсолнечная
Голубика
Сахар
Соль
Персик
Предлагаю вам попробовать простое, но неожиданное сочетание каши с халвой. Такой вариант отлично подойдет для тех, кто хочет разнообразить свои повседневные завтраки. Готовится она просто и быстро.
Стручковая фасоль в соусе бешамель
Фасоль стручковая
Молоко
Масло сливочное
Мука пшеничная
Соль
Черный молотый перец
Мускатный молотый орех
Французский соус бешамель — это базовый соус, который используют, как основу для множества блюд. Предлагаю вам попробовать простое и вкусное сочетание зеленой стручковой фасоли в соусе бешамель.
Авокадо фри
Сухари панировочные
Молоко
Мука пшеничная
Паприка
Чесночный порошок
Перец черный молотый
Авокадо
Соль
Хочу поделиться оригинальной закуской из авокадо. Авокадо фри — запеченные ломтики спелого авокадо в панировке из сухариков и специй. На вкус получается хрустящим снаружи и мягким, сливочным внутри.
Панкейки из батата
Батат
Молоко
Мука пшеничная
Кленовый сироп
Яблочный уксус 9%
Разрыхлитель
Сода
Соль
Ванильный ароматизатор
Делюсь простым рецептом панкейков из сладкого картофеля батата. Они получаются умеренно сладкими, очень мягкими и нежными.
Каша из киноа и булгура
Вода
Киноа
Булгур
Масло растительное
Соль
Лук репчатый
Давайте приготовим несладкую кашу из смеси булгура и киноа. Она получается рассыпчатой, ароматной и хорошо насыщает. Можно подавать ее как отдельное блюдо, а можно в качестве гарнира.
Бобы фава с грибами
Бобы
Шампиньоны
Масло растительное
Чеснок
Лук репчатый
Соль
Черный молотый перец
Фава — одна из разновидностей зернобобовых растений. Это крупные приплюснутые бобы, которые обладают более нежным и сладковатым вкусом по сравнению с остальными бобовыми.
Салат с грибами эноки
Эноки
Салатный микс
Арахис жареный
Соевый соус
Лимонный сок
Масло кунжутное
Кунжут черный
Чеснок
Сахар
Соль
Перец болгарский
Огурец
Морковь
Делюсь рецептом овощного салата в азиатском стиле с грибами эноки. Это такие тонкие длинные грибы, которые напоминают нити, особенно они популярны в азиатской кухне.
Закуска из соевых бобов эдамаме
Эдамаме
Пищевые (сырные) дрожжи
Масло растительное
Паприка копченая
Чесночный порошок
Соль
Черный молотый перец
Перец острый молотый
Эдамаме — это молодые соевые бобы земного цвета. Они богаты белком, нежные на вкус и менее калорийны по сравнению с остальными бобовыми. Предлагаю запечь эдамаме в духовке со специями.
Сладкая перловая каша
Вода
Крупа перловая
Орехи
Изюм
Масло сливочное
Корица молотая
Сахар
Соль
Яблоко
Сироп
Предлагаю вам приготовить перловую кашу с яблоком и изюмом на завтрак. Она получается сладкой и ароматной, хорошо насыщает и богата полезными микроэлементами.
Печенье "Савоярди" без яиц
Мука пшеничная
Сахарная пудра
Аквафаба
Масло растительное
Крахмал кукурузный
Ванильный ароматизатор
Разрыхлитель
Соль
Предлагаю рецепт домашнего печенья "Савоярди", которое готовится без яиц. Он будет актуален для тех, кто по каким-то причинам не употребляет продукты животного происхождения.
Рисовый пудинг из бурого риса
Вода
Молоко кокосовое
Рис бурый
Сахар
Голубика
Миндальные лепестки
Ванильный экстракт
Корица палочки
Персик
Соль
Бурый рис — цельнозерновой продукт, поэтому имеет богатый состав полезных веществ и в несколько раз превосходит обычный белый. Предлагаю приготовить из бурого риса пудинг.
Паштет из нута с грецким орехом
Нут
Орехи грецкие
Дрожжи пищевые
Уксус яблочный
Чеснок
Хмели-сунели
Кориандр молотый
Лук репчатый
Соль
Черный молотый перец
Масло растительное
Предлагаю приготовить паштет из консервированного нута с грецким орехом. Рецепт подойдет для постного меню. Паштет по вкусу напоминает мясной, он хорошо насыщает, подойдет для перекусов или завтраков.
Холодный суп из авокадо
Шпинат
Чеснок
Авокадо
Огурцы
Лимон
Соль
Черный молотый перец
Масло авокадо
Предлагаю приготовить холодный суп-пюре из авокадо. В жаркие летние дни, когда не хочется есть ничего тяжелого, он будет особенно актуален.
Фаршированные помидоры с киноа
Киноа
Масло растительное
Петрушка
Базилик
Чеснок сушеный
Паприка
Кумин
Сумах
Острый перец
Помидоры
Лук репчатый
Черный перец
Соль
Карри
Делюсь способом приготовления фаршированных помидоров с киноа. Это блюдо с восточным колоритом благодаря специям. Оно получается пряным, ароматным и очень вкусным!
"Яблочное масло"
Яблоки
Сок яблочный
Сахар
Сок лимона или лайма
Корица молотая
Соль
"Яблочное масло" — это густая, пряная масса из яблок и специй. А называют его из-за консистенции, которая позволяет намазывать массу на хлеб как сливочное масло. Берите рецепт на вооружение!
Свёкла запечённая с яблоком и рисом
Сметана
Рис
Изюм
Масло сливочное
Сахар
Свекла
Яблоко
Корица молотая
Предлагаю рецепт фаршированной свеклы с яблоками и рисом. Получается вкусное и оригинальное блюдо из простых и доступных ингредиентов.
Замороженная тушеная свекла
Свекла
Масло растительное
Сахар
Уксус 9%
Предлагаю заморозить тушеную свеклу на зиму. Она будет уже термически обработана, а значит в дальнейшем вы сэкономите время на готовке.
Замороженная свекла для борща
Свекла
Морковь
Помидоры
Болгарский перец
Лук репчатый
Зелень
Удобно замораживать свеклу заготовкой для борща. Предлагаю один из вариантов приготовления. Овощи здесь замораживаются только порезанными и сырыми, а перед приготовлением супа обжариваются.
Cалат с фасолью и маринованными огурцами
Фасоль консервированная
Майонез
Масло растительное
Огурцы маринованные
Лук репчатый
Морковь
Соль
Черный молотый перец
Предлагаю приготовить салат с консервированной фасолью и маринованными огурцами. Он простой, но вкусный и сытный. Отлично подойдет, когда хочется быстро перекусить.