Найти идеальный рецепт

Популярные запросы:

десерт завтрак пп питание ужин паста быстрые блюда
Фруктовый салат с дыней и нектаринами
15 мин
2

Фруктовый салат с дыней и нектаринами

Такой вкусный фруктовый салат с удовольствием съедят даже дети! Готовится он на одном дыхании и вместо сметаны его можно сдобрить карамельным сиропом, сладким йогуртом и т.д. Обязательно пробуйте!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Дыня 200 грамм
  • Нектарин 2 штуки
  • Сметана 100 мл
  • Грецкие орехи 60 грамм очищенные

Калорийность

248 ккал

Калорийность

11 г

Белки

14 г

Жиры

8 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте указанные продукты. Дыню приобретите спелую, ароматную.

Шаг 2

Нектарины промойте в воде, располовиньте и удалите косточки. Нарежьте половинки фруктов кубиками или ломтиками и выложите нарезку в салатник, миску.

Шаг 3

Удалите семена из дыни, с части плода срежьте кожуру и нарежьте мякоть кубиками. Добавьте в емкость.

Шаг 4

Ядра грецких орехов измельчите и добавьте в емкость к фруктовой нарезке. По желанию можно заменить грецкие орехи фундуком, арахисом и т.д.

Шаг 5

Всыпьте сахар и влейте карамельный сироп. По желанию их можно заменить цветочным медом, если у вас на него нет аллергии.

Шаг 6

Выложите сметану любой жирности или фруктовый, ягодный йогурт.

Шаг 7

Аккуратно перемешайте все содержимое емкости, стараясь не припюрировать нарезки.

Шаг 8

Украсьте фруктовый салат свежей мятой или присыпьте семенами кунжута. Подайте к столу и позовите сладкоежек. Приятного вам аппетита!

Оценить рецепт
5.0 1

Похожие рецепты

Салат с нектаринами и дыней
Дыня Шпинат Грецкие орехи Сироп Масло растительное Кунжут Сахар Нектарин Соль Перец черный молотый
Яркий и красочный салат с нектаринами и дыней — настоящий взрыв вкуса! Обязательно его приготовьте и насладитесь замечательным миксом, приправленным орехами, семенами кунжута и специями. Пробуйте!
10 мин
–
5.0
216
Салат из дыни и нектарина
Дыня Сок яблочный Сахар Крахмал кукурузный Нектарин Мята
Порадуйте себя вкусным и очень полезным салатом, который готовится очень просто. Изюминкой его будет соус, которым он будет заправлен. С его помощью салат будет нежным и не водянистым. Берите идею!
50 мин
–
5.0
51
Фруктовый салат из дыни, персика и черного абрикоса
Мята Дыня Мед Персик Абрикосы "Черный принц"
Летний салат из фруктов не только вкусный и яркий, но и полезный. Дыня и персик сладкие, а черный абрикос придает легкую кислинку. В салат добавляем мед, который хорошо подсластит и дополнит фрукты.
10 мин
–
5.0
–
Фруктовый салат с нектарином и бананом
Йогурт Сахарная пудра Орехи Сок лимона Нектарин Банан Киви Мандарин
Быстрый, простой и очень полезный салатик на полдник или легкий ужин. Отличный вариант для детей и тех кто следит за фигурой, и чтобы насытить организм витаминами. Берите рецепт на вооружение!
20 мин
–
5.0
133
Фруктовый салат "Витамин"
Йогурт или сметана Ананас Мята Банан Апельсин Яблоко Груша Киви Корица молотая
Готовить фруктовые салаты легко, а кушать — приятно. Это замечательная закуска, десерт, который нравится и детям, и взрослым. Добавлять можно разные фрукты, каждый раз меняя вкус салата. Попробуйте!
15 мин
1
5.0
–
Салат из свежих фруктов
Арбуз Дыня Ананас Киви Листья мяты
Необычный способ приготовления фруктового салата, который получается очень вкусным. Благодаря необычной подаче он станет украшением любого стола. Готовить его можно детям и взрослым.
30 мин
–
5.0
46
Салат на День рождения ребенка
Банан Мандарин Нектарин Желе в пачках
Детский праздник должен быть веселым и ярким, да и блюда на праздничном столе тоже должны быть такими. Давайте приготовим вкусный фруктовый салат-десерт, который понравится и детям, и взрослым.
5 ч.
–
5.0
–
Салат "Фруктовый"
Клубника Черника Дыня Апельсин Мята
Очень простой рецепт приготовления салата из лесных ягод и фруктов.
15 мин
–
4.5
49
Салат с дыней
Дыня Ананас Апельсин Гранат
Салат с дыней я люблю делать осенью или зимой, он неизменно поднимает настроение. Легкая, вкусная витаминная бомба! Салат с дыней прекрасно подходит на праздничный стол, как альтернатива десерту.
20 мин
–
3.8
42
Салат с дыней и фетой
Дыня Фета Сельдерей стеблевой Салат латук Масло оливковое Бальзамический крем Петрушка Апельсин Перец черный молотый
Идеальное сочетание дыни с фетой, апельсином и сельдереем понравится всем приверженцам правильного питания. Салат необычный, в меру калорийный и очень интересный на вкус.
20 мин
–
5.0
105
Фруктовый салат для детей
Дыня Арбуз Мята Мед Сок лимона Сахар Соль
Сентябрь — сезон вкусных и сочных фруктов. Сегодня я расскажу, как приготовить фруктовый салат из арбуза и дыни с медово-лимонной заправкой. Получается очень вкусный и полезный десерт для детей.
10 мин
–
5.0
56
Оригинальный фруктовый салат
Дыня Киви Арбуз Мята или шоколад
Подавать на стол хочется не только вкусные блюда, но и красивые, согласны? Хочу показать вам, как приготовить оригинальный фруктовый салат, который украсит ваш праздничный стол и порадует глаз.
20 мин
–
5.0
46
Основной сайт
Пользовательское соглашение
Политика конфиденциальности
×