Салат из дыни и нектарина
50 мин
2

Салат из дыни и нектарина

Порадуйте себя вкусным и очень полезным салатом, который готовится очень просто. Изюминкой его будет соус, которым он будет заправлен. С его помощью салат будет нежным и не водянистым. Берите идею!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Дыня 200 грамм
  • Нектарин 1 штука
  • Мята 3 штуки веточки
  • Сахар 1/4 стакана
  • Сок яблочный 100 мл
  • Крахмал кукурузный 1 ч. ложка

Калорийность

51 ккал

Калорийность

0 г

Белки

0 г

Жиры

11 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте все необходимые ингредиенты для приготовления салата из дыни и нектарина. Дыню и нектарины вымойте и обсушите. У дыни удалите зернышки и отрежьте корку.

Шаг 2

В кастрюлю налейте яблочный сок, всыпьте сахар, кукурузный крахмал и перемешайте.

Шаг 3

Кастрюлю поставьте на медленный огонь и, мешая, доведите массу до прозрачности и загущения. Листочки мяты отделите от стеблей и мелко порежьте, перемешайте. Соус полностью остудите, положив на поверхность пленку.

Шаг 4

Нектарин разрежьте пополам, удалите зернышко и порежьте на дольки. Выложите нектарин в салатник.

Шаг 5

У дыни удалите семечки, отрежьте корки и порежьте на кусочки. Выложите дыню к нектаринам.

Шаг 6

Заправьте салат соусом, перемешайте и подавайте к столу.

Шаг 7

Приятного аппетита!

Оценить рецепт
5.0 1

Похожие рецепты

Фруктовый салат с нектарином и бананом
Банан Киви Йогурт Орехи Сахарная пудра Сок лимона Мандарин Нектарин
Быстрый, простой и очень полезный салатик на полдник или легкий ужин. Отличный вариант для детей и тех кто следит за фигурой, и чтобы насытить организм витаминами. Берите рецепт на вооружение!
20 мин
–
5.0
–
Салат с бананом и нектарином
Мед Сок лимона Банан Нектарин Кардамон
Быстрый, вкусный и полезный салатик, который готовится за считанные минуты. Его можно подавать на стол и взрослым и детям. Он станет отличным вариантом, чтобы разнообразить свой стол во время поста.
25 мин
–
5.0
–
Дыня с лаймом, мятой и имбирем
Дыня Сироп топинабмура Сахар Лайм Имбирь Мята
Предлагаю вам попробовать имбирную дыню со свежей мятой и имбирем. Существует миф, что дыню нельзя смешивать с другими продуктами, но она вполне гармонично сочетается много с чем.
40 мин
–
5.0
–
Фруктовый салат из дыни, персика и черного абрикоса
Мята Дыня Мед Персик Абрикосы "Черный принц"
Летний салат из фруктов не только вкусный и яркий, но и полезный. Дыня и персик сладкие, а черный абрикос придает легкую кислинку. В салат добавляем мед, который хорошо подсластит и дополнит фрукты.
10 мин
–
5.0
–
Салат из нектарина и банана
Йогурт Шоколад молочный Банан Нектарин
В утреннее время я больше всего люблю съесть что-нибудь сладкое. Организм требует пробудить мозг и получить порцию счастья. А если это совместить с пользой, то будет ещё лучше. Давайте попробуем!
10 мин
–
5.0
–
Диетический десерт на скорую руку
Дыня Мёд жидкий Грецкий орех Слива белая
Хотите перекусить чем-нибудь сладким, но у вас в запасе есть только пара минут? Тогда уберите в сторону все продукты, которым необходима тепловая обработка, и оставьте фрукты и орехи. Будет вкусно!
15 мин
–
5.0
–
Салат на День рождения ребенка
Банан Мандарин Нектарин Желе в пачках
Детский праздник должен быть веселым и ярким, да и блюда на праздничном столе тоже должны быть такими. Давайте приготовим вкусный фруктовый салат-десерт, который понравится и детям, и взрослым.
5 ч.
–
5.0
–
Фруктовый салат с дыней
Йогурт Дыня Банан Персик Корица
Фруктовый салат с дыней придуман специально для тех, кто любит завтракать фруктами. Плюс салата с дыней в том, что он легко и быстро готовится, он свежий, душистый и просто очень вкусный.
10 мин
–
4.6
–
Основной сайт
Пользовательское соглашение
Политика конфиденциальности
 
×