Фруктовый салат
Хороший фруктовый салат. Давайте приготовим простой и быстрый салат из фруктов с йогуртом. Он отлично подойдет в качестве легкого завтрака или перекуса, понравится и взрослым, и детям.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Банан 1 штука
- Груша 1 штука
- Апельсин 1 штука
- Нектарин 1 штука
- Сок лимонный 1 ст. ложка
- Йогурт 150 грамм
- Миндальные лепестки 30 грамм
Калорийность
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Банан очистите и нарежьте кружочками. У груши вырежьте сердцевину и нарежьте на кубики среднего размера. Нектарин разрежьте пополам, удалите косточку и тоже нарежьте кубиками.
Шаг 3
Сбрызните подготовленные фрукты лимонным соком, чтобы они меньше темнели.
Шаг 4
Апельсин помойте, очистите от кожуры. Разделите на дольки и очистите каждую от плёнок. Дольки можно оставить, как есть или разрезать каждую на 2-3 части.
Шаг 5
Миндальные лепестки обжарьте на сухой сковороде до румяного цвета.
Шаг 6
На дно миски для подачи добавьте пару ложек йогурта.
Шаг 7
Затем выложите часть фруктов.
Шаг 8
Снова добавьте пару ложек йогурта. Чередуйте так слои, пока не закончатся ингредиенты.
Шаг 9
Сверху посыпьте миндальными лепестками.
Шаг 10
Фруктовый салат готов, приятного вам аппетита!
Категории рецепта
Похожие рецепты
