Фруктовый салат с нектарином и бананом
Быстрый, простой и очень полезный салатик на полдник или легкий ужин. Отличный вариант для детей и тех кто следит за фигурой, и чтобы насытить организм витаминами. Берите рецепт на вооружение!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Нектарин 1 штука
- Банан 1 штука
- Киви 1 штука
- Мандарин 2 штуки мелкие
- Йогурт 2 ст. ложки
- Сахарная пудра 1 ст. ложка
- Сок лимона 1 ч. ложка
- Орехи 1 ст. ложка кедровые или миндаль
Калорийность
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте все необходимые ингредиенты для приготовления фруктового салата с нектарином и бананом. Фрукты вымойте и обсушите, почистите.
Шаг 2
Киви порежьте кубиком и выложите в салатник.
Шаг 3
Банан порежьте кружочками, полейте лимонным соком и перемешайте. Добавьте банан к киви.
Шаг 4
Мандарин разделите на дольки, удалите пленки и добавьте к фруктам.
Шаг 5
Нектарин разрежьте пополам, удалите косточку и порежьте на кусочки. Добавьте нектарин в салатник.
Шаг 6
Йогурт смешайте с сахарной пудрой, заправьте салат и перемешайте. Салат переложите в салатник, посыпьте кедровыми орешками и сразу подавайте.
Шаг 7
Приятного аппетита!
