Найти идеальный рецепт

Популярные запросы:

десерт завтрак пп питание ужин паста быстрые блюда

Фруктовый салат с нектарином и бананом
20 мин
3

Фруктовый салат с нектарином и бананом

Быстрый, простой и очень полезный салатик на полдник или легкий ужин. Отличный вариант для детей и тех кто следит за фигурой, и чтобы насытить организм витаминами. Берите рецепт на вооружение!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Банан 1 штука
  • Киви 1 штука
  • Мандарин 2 штуки мелкие
  • Нектарин 1 штука
  • Йогурт 2 ст. ложки
  • Орехи 1 ст. ложка кедровые или миндаль
  • Сахарная пудра 1 ст. ложка
  • Сок лимона 1 ч. ложка

Калорийность

133 ккал

Калорийность

1 г

Белки

4 г

Жиры

21 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте все необходимые ингредиенты для приготовления фруктового салата с нектарином и бананом. Фрукты вымойте и обсушите, почистите.

Шаг 2

Киви порежьте кубиком и выложите в салатник.

Шаг 3

Банан порежьте кружочками, полейте лимонным соком и перемешайте. Добавьте банан к киви.

Шаг 4

Мандарин разделите на дольки, удалите пленки и добавьте к фруктам.

Шаг 5

Нектарин разрежьте пополам, удалите косточку и порежьте на кусочки. Добавьте нектарин в салатник.

Шаг 6

Йогурт смешайте с сахарной пудрой, заправьте салат и перемешайте. Салат переложите в салатник, посыпьте кедровыми орешками и сразу подавайте.

Шаг 7

Приятного аппетита!

Оценить рецепт
5.0 1
Добавить комментарий
Captcha
:sleep: :cool: :blush: :excl: :biggrin: :huh: :wink: :angry: :laugh: :rolleyes: :unsure: :smile: :ohmy: :mad: :mellow: :wacko: :ph34r: :sad: :dry: :happy: :tongue: :wub: :blink:
Пожалуйста, введите символы с картинки
Прикрепить фото
x

Похожие рецепты

Салат из нектарина и банана
Банан Йогурт Шоколад молочный Нектарин
В утреннее время я больше всего люблю съесть что-нибудь сладкое. Организм требует пробудить мозг и получить порцию счастья. А если это совместить с пользой, то будет ещё лучше. Давайте попробуем!
10 мин
–
5.0
110
Салат из бананов и апельсинов
Йогурт домашний Апельсин Банан Мандарин Яблоко
Для любителей фруктов, здорового питания и просто вкусно поесть! Этот незамысловатый рецепт салата из бананов и апельсинов выручит вас в летний зной, когда много готовить не хочется.
15 мин
–
4.8
–
Фруктовый салат "Витамин"
Йогурт или сметана Ананас Мята Апельсин Банан Киви Яблоко Груша Корица молотая
Готовить фруктовые салаты легко, а кушать — приятно. Это замечательная закуска, десерт, который нравится и детям, и взрослым. Добавлять можно разные фрукты, каждый раз меняя вкус салата. Попробуйте!
15 мин
1
5.0
–
Салат на День рождения ребенка
Банан Мандарин Нектарин Желе в пачках
Детский праздник должен быть веселым и ярким, да и блюда на праздничном столе тоже должны быть такими. Давайте приготовим вкусный фруктовый салат-десерт, который понравится и детям, и взрослым.
5 ч.
–
5.0
–
Фруктовый салат с йогуртом для детей
Йогурт Мед цветочный Банан Мандарин Яблоко Груша
Чтобы угостить детей вкусным и полезным десертом, необязательно покупать его в супермаркете или магазине - приготовьте фруктовый салат с густым йогуртом, добавляя в блюдо вместо сахара цветочный мед.
20 мин
–
5.0
77
Фруктовый салат
Сахарный сироп Ананас Банан Киви Лайм Груши Стручок ванили Грейпфруты
Хороший фруктовый салат.
1 ч.
–
4.3
–
Бананы по-бразильски
Йогурт натуральный Грецкие орехи Какао-порошок Банан Киви Апельсин
Предлагаю приготовить вкусный, полезный десерт-салат из фруктов и натурального йогурта. От него не откажутся ни взрослые, ни дети. Берите рецепт на вооружение!
20 мин
–
5.0
127
Оригинальный фруктовый салат
Арбуз Дыня Киви Мята или шоколад
Подавать на стол хочется не только вкусные блюда, но и красивые, согласны? Хочу показать вам, как приготовить оригинальный фруктовый салат, который украсит ваш праздничный стол и порадует глаз.
20 мин
–
5.0
46
Фруктовый салат с дыней
Йогурт Дыня Банан Персик Корица
Фруктовый салат с дыней придуман специально для тех, кто любит завтракать фруктами. Плюс салата с дыней в том, что он легко и быстро готовится, он свежий, душистый и просто очень вкусный.
10 мин
–
4.6
85
Фруктовый салат (диетический десерт)
Фрукты Натуральный йогурт без сахара Кукурузные хлопья
Фруктовый салат (диетический десерт) идеально подойдет для тех, кто хочет привести себя в форму после праздников или просто порадовать близких вкусным и очень полезным десертом. Рекомендую!
10 мин
–
4.0
–
Итальянский салат с бананами
Оливковое масло Бананы Помидоры Морковь Соль
В итальянский салат с бананами я добавляю помидоры, морковь и измельчённый арахис. Готовится салат быстро, легко. Получается очень вкусным, даже необычным. Попробуйте.
15 мин
–
4.0
78
Фруктовый салат "Простой" с йогуртом
Мандарин Изюм Йогурт Манго Банан
Нет ничего проще, чем вариант, как приготовить фруктовый салат "Простой" с йогуртом. Рецепт, хочу вам сказать, базовый и подходит для любых фруктов и ягод. Легкий, вкусный и простой салатик.
10 мин
–
5.0
–

Пользовательское соглашение
Политика конфиденциальности
×