Салат из нектарина и банана
В утреннее время я больше всего люблю съесть что-нибудь сладкое. Организм требует пробудить мозг и получить порцию счастья. А если это совместить с пользой, то будет ещё лучше. Давайте попробуем!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Банан 1-2 Штук
- Нектарин 2 Штуки
- Йогурт 100 Грамм
- Шоколад молочный 20 Грамм
Количество порций
Калорийность
110 ккал
Калорийность
2 г
Белки
3 г
Жиры
19 г
Углеводы
Шаг 1
![1. Сначала сделайте заправку. Йогурт перемешайте с мелкими кусочками шоколада (или сразу натрите шоколад).](https://img.povar.ru/mobile/b1/c1/3a/f1/salat_iz_nektarina_i_banana-512690.jpg)
1. Сначала сделайте заправку. Йогурт перемешайте с мелкими кусочками шоколада (или сразу натрите шоколад).
Шаг 2
![2. Нектарин нарежьте кубиками.](https://img.povar.ru/mobile/ee/72/2e/c7/salat_iz_nektarina_i_banana-512691.jpg)
2. Нектарин нарежьте кубиками.
Шаг 3
![3. Так же нарежьте банан.](https://img.povar.ru/mobile/6a/14/33/a4/salat_iz_nektarina_i_banana-512692.jpg)
3. Так же нарежьте банан.
Шаг 4
![4. Фрукты перемешайте с заправкой. Всё готово! Наслаждайтесь!](https://img.povar.ru/mobile/0f/f3/dc/18/salat_iz_nektarina_i_banana-512693.jpg)
4. Фрукты перемешайте с заправкой. Всё готово! Наслаждайтесь!
Оценить рецепт
5.0
4
Комментарии к рецепту
Похожие рецепты
![Карамелизированный банан](https://img.povar.ru/mobile/23/1b/4f/f3/karamelizirovannii_banan-497098.jpg)
![Роллы с бананом](https://img.povar.ru/mobile/c2/97/da/66/rolli_s_bananom-472187.jpg)
![Штурмовик со взбитыми сливками](https://img.povar.ru/mobile/20/7a/27/aa/shturmovik_so_vzbitimi_slivkami-389391.jpg)
![Творожно-банановый десерт](https://img.povar.ru/mobile/96/1a/36/00/tvorojno-bananovii_desert-277758.jpg)
![Банановый соус для блинов](https://img.povar.ru/mobile/16/58/16/44/bananovii_sous_dlya_blinov-289249.jpg)
![Бананы в шоколаде](https://img.povar.ru/mobile/a4/c7/ce/27/banani_v_shokolade-216093.jpg)
![Итальянский салат с бананами](https://img.povar.ru/mobile/69/15/07/a9/italyanskii_salat_s_bananami-90773.jpg)
![Фруктовое ассорти на шпажках](https://img.povar.ru/mobile/b6/97/8f/b2/fruktovoe_assorti_na_shpajkah-20834.jpg)