Салат "Радужный"
30 мин
количество порций 4

Салат "Радужный"

Рецепт приготовления салата из овощей, фруктов, ягод с добавлением мелиссы и шоколада.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Груши 3 Штуки
  • Бананы 2 Штуки
  • Киви 4 Штуки
  • Сливы 6 Штук
  • Гранат 1 Ст. ложка
  • Малина 2 Ст. ложки
  • Сок лимона 1 Ст. ложка
  • Кокосовая стружка 2 Ст. ложки
  • Яичный белок 2 Штуки
  • Сахар 2 Ст. ложки
  • Мелисса 1 Штука
  • Шоколад 2 Ст. ложки
Количество порций

Калорийность

105 ккал

Калорийность

4 г

Белки

1 г

Жиры

17 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Описание приготовления:

Бананы, киви и груши чистятся от кожуры. У груш следует удалить сердцевину, а слив избавить от косточек. После этого киви, сливы и груши шинкуются ломтиками. А бананы нарезаются кольцами (кружочками). Последние два ингредиента, чтобы они не потеряли свой внешний вид, сбрызгиваются небольшим количеством лимонного сока. Оставьте несколько капель сока для того, чтобы добавить в белок во время взбивания.

Фрукты укладываются в салатник слоями, пересыпаясь стружкой, малиной и гранатовыми ягодами. Белки взбиваются с сахаром и лимонным соком. Пока не образуется устойчивая пена. С помощью кондитерского мешка украсьте салат мелиссой, белками, посыпав сверху тертым шоколадом.

Видео рецепт "Салат "Радужный""

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Видео рецепт Салат
Оценить рецепт
4.6 13

Комментарии к рецепту

Похожие рецепты

 
×