Фруктовый салат с йогуртом для детей
20 мин
количество порций 1

Фруктовый салат с йогуртом для детей

Чтобы угостить детей вкусным и полезным десертом, необязательно покупать его в супермаркете или магазине - приготовьте фруктовый салат с густым йогуртом, добавляя в блюдо вместо сахара цветочный мед.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Банан 1 Штука
  • Мандарин 1 Штука
  • Яблоко 1 Штука
  • Йогурт 80 Миллилитров
    классический густой или с фруктовыми добавками
  • Груша 1 Штука
  • Мед цветочный 1,5 Ст. ложки
Количество порций

Калорийность

77 ккал

Калорийность

1 г

Белки

1 г

Жиры

16 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Подготовьте указанные ингредиенты.

Шаг 2

Промойте яблоко, мандарин и грушу. Натрите цедру с цитрусового на терке с мелкими ячейками для присыпки блюда, стараясь не задеть белый слой. Очистите плод от кожуры и белого слоя. Яблоко разрежьте на четыре части, срежьте семенные блоки и промойте, нарежьте средними кубиками. Плод мандарина разделите на дольки, нарежьте их на части и добавьте к яблоку.

Шаг 3

Точно так же как и с яблоком, поступите с грушей, удаляя семена и нарезая кубиками. Банан очистите от кожуры, нарежьте полукольцами и добавьте обе нарезки в емкость.

Шаг 4

Выложите густой классический йогурт или с фруктовыми добавками вместе с цветочным медом в емкость. Если у вас аллергия на мед, замените его сахарным песком или сиропом, топпингом. Аккуратно все перемешайте.

Шаг 5

Выложите фруктовый салат на тарелку или в пиалы, украсьте по вкусу и подайте к столу детям. Помните, что йогурт должен быть не холодным, его нужно заранее прогреть при комнатной температуре.

Видео рецепт "Фруктовый салат с йогуртом для детей"

Видео рецепт Фруктовый салат с йогуртом для детей
Оценить рецепт
5.0 6

Комментарии к рецепту

Похожие рецепты

 
×