Салат с бананом и нектарином
Быстрый, вкусный и полезный салатик, который готовится за считанные минуты. Его можно подавать на стол и взрослым и детям. Он станет отличным вариантом, чтобы разнообразить свой стол во время поста.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Банан 2 штуки
- Нектарин 1 штука
- Мед 1 ст. ложка
- Кардамон По вкусу молотый
- Сок лимона 1 ст. ложка
Количество порций
Калорийность
108 ккал
Калорийность
0 г
Белки
0 г
Жиры
24 г
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте все необходимые ингредиенты для приготовления. Фрукты тщательно вымойте в теплой воде и обсушите.
Шаг 2
Из лимона выжмите сок, удаляя зернышки, добавьте мед и молотый кардамон. Все хорошо перемешайте до однородности.
Шаг 3
Нектарин разрежьте пополам, удалите семечку и порежьте дольками. Положите дольки фрукта в салатник.
Шаг 4
Бананы почистите и порежьте кружочками. Добавьте бананы в салатник с нектарином.
Шаг 5
Полейте салат заправкой, перемешайте и сразу подавайте к столу.
Шаг 6
Приятного аппетита!
Оценить рецепт
5.0
1
