1 ч.

Овощные дамплинги

Хочу предложить один из вариантов приготовления дамплингов — азиатских пельменей с начинкой из овощей. Особенно такой вариант оценят те, кто не ест мясо.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Морковь 1/2 штуки
Перец болгарский красный 1 штука
Кабачок 1/2 штуки
Лук зеленый 2 штуки стебли
Пекинская капуста 120 грамм
Соль По вкусу
Масло растительное По вкусу для жарки
Лук репчатый 1/2 штуки
Черный молотый перец По вкусу
Шиитаке сушеные 25 грамм
Тесто для пельменей 250 грамм
Перец кайенский молотый По вкусу
Имбирь молотый сухой 1/4 ч. ложки
Корианд молотый 1/3 ч. ложки
Чеснок сухой молотый 1/2 ч. ложки

Калорийность

94 ккал

Калорийность

1 г

Белки

2 г

Жиры

20 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 2

Сушеные шиитаке предварительно замочите в воде на пару часов, а затем отварите в кипящей подсоленной воде 15-20 минут.

Шаг 3

Нарежьте репчатый лук и вареные шиитаке мелкими кубиками, а морковь натрите на терке. На среднем огне обжарьте все вместе около 5 минут до золотистого цвета.

Шаг 4

Затем добавьте нарезанный кубиками кабачок и болгарский. Готовьте еще 3-4 минуты, пока из кабачка не выпарится лишняя жидкость.

Шаг 5

После добавьте мелко порезанную пекинскую капусту и зеленый лук. Тушите все вместе еще пару минут до мягкости капусты. В конце добавьте соль и все специи, прогрейте еще 1 минуту и снимите с плиты. Полностью остудите овощную начинку.

Шаг 6

Выложите примерно 1 ч.л. овощной начинки на кружок теста. Смочите края водой, сложите пополам, защипнете в центре и сформируйте дамплинги.

Шаг 7

Повторите, пока не закончится тесто или начинка.

Шаг 8

Разогрейте сковороду с растительным маслом, выложите овощные дамплинги и обжаривайте около 3-4 минут до румяной корочки.

Шаг 9

После влейте примерно 150 мл. горячей воды. Накройте крышкой и готовьте около 10 минут, пока не испарится вода.

Шаг 10

Овощные дамплинги готовы, приятного вам аппетита!

Оценить рецепт

5.0 2

Похожие рецепты

Пудинг овощной

Молоко Морковь Цветная капуста Корень сельдерея Яйца Шампиньоны Лук Тертый сыр Зеленый горошек Белое вино Рис Мука Растительное масло Панировочные сухари Измельченная петрушка Соль, перец

Это сытное и полезное блюдо. Пудинг из овощей прекрасно подойдет для обеда или ужина. Все ингредиенты отлично друг друга дополняют.

2 ч.

–

5.0

–

Дапанджи

Курица Соевый соус Растительное масло Сахар Крахмал Чеснок Имбирь Картофель Болгарский перец Соль Лук репчатый Перец молотый

Дапанджи – это уйгурское блюдо из курицы и овощей. Подают его обычно с картошкой, рисом или лапшой. Блюдо достаточно простое, но очень вкусное и сытное. Попробуйте и Вы!

2 ч.

–

4.5

104

Овощные палочки со сметанным соусом

Сметана Масло оливковое Чеснок Укроп Черный молотый перец Морковь Огурец Перец болгарский красный Соль

Предлагаю рецепт простой, но очень вкусной закуски, которая отлично подойдет для обеда, ужина или перекуса. Хрустящие свежие овощи отлично сочетаются с пикантным сметанным соусом!

15 мин

–

5.0

118

Малосольные овощи в пакете

Огурцы Помидоры Чеснок Соль Кабачок Укроп свежий Перец свежемолотый Листья смородины Лист вишни

Сочные, свежие, ароматные, пикантные, обалденно вкусные овощи, которым можно петь оду бесконечно! Потрясающая закуска к шашлыку или отличный салат к ужину на даче и дома! Настоящий хит лета!

10 ч.

5.0

–

Овощи на пару "Вкусные"

Тыква Брокколи Цветная капуста Фасоль стручковая Сладкий перец Растительное масло Морковь Соль, перец черный молотый

Всё большее количество людей стали задумываться о здоровой пище, приготовленной на пару. Сегодня я покажу вам, как приготовить овощи на пару, сделав блюдо максимально полезным. Смотрите рецепт!

25 мин

5.0

Овощные крокеты

Картофель Шампиньоны Панировочные сухари Растительное масло Деревенские сливки Мука Сливочное масло Соль Черный молотый перец Яйцо Морковь Болгарский перец Лук

Иногда овощное блюдо может быть настолько ярким и вкусным, что мясо или рыба не требуется, чтобы вкусно накормить семью. Например, овощные крокеты из картофеля с сливочно-грибным соусом.

1 ч.

–

5.0

169