
Риет из морской капусты
Тофу
Майонез
Вакаме
Пищевые (сырные) дрожжи
Морская капуста сушеная
Соль
Черный молотый перец
Нори
Предлагаю вам попробовать риет из морской капусты. Рецепт подходит для постного меню. Вкус получается «морским», напоминает рыбный паштет.

Китайский острый бобовый соус
Вода
Бобы
Масло растительное
Соевый соус
Рисовый уксус
Чеснок
Корень имбиря
Сахар
Перец чили
Делюсь рецептом китайского соуса на основе черных ферментированных соевых бобов. Это густой соус с ярким концентрированным вкусом, пикантный, остренький.

Манник на молоке без яиц
Крупа манная
Молоко
Сахар
Мука пшеничная
Масло растительное
Изюм
Разрыхлитель
Соль
Даже без яиц можно приготовить вкусный манник! Предлагаю рецепт манника на молоке. Он готовится с добавлением пшеничной муки, получается вполне классическим по вкусу: рассыпчатым, влажным и ароматным.

Зелень малосольная
Вода
Салат Айсберг
Салат листовой
Соль
Укроп
Петрушка
Делюсь рецептом малосольной зелени. Она получается сочной, ароматной и очень вкусной! Это отличный вариант, если хотите добавить в свой рацион больше зелени.

Перловка со шпинатом
Перловая крупа
Шпинат
Масло оливковое
Соль
Черный молотый перец
Из простой перловой крупы можно приготовить интересное блюдо, если добавить к ней шпинат. Получается вкусно и сытно! А шпинат добавляет блюду нежности и сочности.

Капуста по-индийски
Капуста белокочанная
Горошек зеленый
Масло растительное
Чеснок
Корень имбиря
Семена тмина
Куркума молотая
Корианд молотый
Тмин молотый
Гарам масала
Острый молотый перец чили
Помидоры
Лук репчатый
Лавровый лист
Перец чили
Соль
Даже из белокочанной капусты можно приготовить интересное блюдо в индийском стиле. Предлагаю потушить капусту с зеленым горошком, помидорами и индийскими специями. Получается очень вкусно!


Салат "Гарнир"
Масло растительное
Помидор
Огурец
Лук репчатый
Петрушка
Соль
Красочный салат, который отлично подойдет к любому мясному блюду как гарнир, готовится за несколько минут. Вы можете добавить в него болгарский перец, белокочанную капусту, различную свежую зелень.

Салат с физалисом и руколой
Физалис
Сыр
Масло оливковое
Рукола
Оливки
Сок лимонный
Сироп кленовый
Соль
Смесь перцев молотая
Делюсь рецептом оригинального салата с физалисом. Он получается легким, сочным и ароматным. Это достаточно простой в приготовлении салат, который станет хорошим дополнением к основному блюду.

Чипсы из тыквы в духовке
Тыква
Пищевые (сырные) дрожжи
Паприка
Соль
Черный молотый перец
Кайенский молотый перец
Сухой чеснок гранулированный
Делюсь рецептом чипсов из тыквы. Они готовятся без масла, в обычной духовке. Обязательно попробуйте приготовить чипсы по этому рецепту!

Инжирно-банановый хлеб
Банан
Мука пшеничная
Сахар
Молоко
Масло растительное
Разрыхлитель
Сода
Ванильный ароматизатор
Соль
Инжир
Банановый хлеб — популярный вид выпечки в США, для которого использую спелые бананы. Я предлагаю сделать его еще вкуснее и добавить инжир.

Арахисовая паста с инжиром
Арахис
Инжир сушеный
Корица молотая
Соль морская мелкая
Делюсь рецептом пасты из жареного арахиса с инжиром. Это сладкая десертная паста без добавленного белого сахара, которая отлично подойдет для хрустящих тостов, блинчиков или рисовых хлебцев.


Хумус «Марокканский»
Морковь
Нут
Масло оливковое
Паста кунжутная
Сок лимонный
Чеснок
Соль
Кумин молотый
Имбирь молотый сухой
Перец черный молотый
Корица молотая
Кориандр молотый
Кайенский молотый перец
Молотая гвоздика
Перец душистый молотый
Хумус «Марокканский» — это разновидность классического хумуса, в который добавляются марокканские специи и печеная морковь. Он получается ярко-оранжевого цвета, а на вкус пряный и согревающий.

Овощное ассорти по-корейски
Капуста белокочанная
Болгарский перец
Масло растительное
Чеснок
Уксус 9%
Сахар
Соль
Паприка молотая
Кориандр молотый
Черный молотый перец
Перец острый молотый
Морковь
Огурец
Лук красный
Делюсь рецептом овощного ассорти по-корейски. Если вы любите азиатскую кухню или хотя бы морковь по-корейски, то эта закуска вам точно понравится!

Драники из баклажанов
Мука пшеничная
Баклажан
Картофель
Лук репчатый
Соль
Масло растительное
Черный молотый перец
Для тех, кто любит драники, предлагаю вместо классического рецепта попробовать для разнообразия драники из баклажанов. По сравнению с обычными они получаются более нежными и сочными.

Тушеная капуста кольраби
Кольраби
Масло растительное
Морковь
Петрушка
Соль
Лук репчатый
Черный молотый перец
Если вы еще никогда не пробовали тушеную кольраби, то рекомендую попробовать мой рецепт! Блюдо простое в приготовлении, но очень интересное на вкус.

Жареный батат
Батат
Масло растительное
Паприка копченая
Чеснок сушеный
Соль
Черный молотый перец
Давайте приготовим жареный батат в сковороде. От обычного картофеля он отличается сладким вкусом, а по текстуре ближе к тыкве. Жареный батат получается румяным, ароматным и очень вкусным.

Маринованные помидоры с зеленью
Помидоры
Лук красный
Масло оливковое
Уксус красный винный
Соевый соус
Чеснок
Сироп топинабмура
Петрушка
Укроп
Кинза
Соль
Сахар
Горчица
Черный молотый перец
Острый красный перец молотый
Делюсь рецептом маринованных помидоров с зеленью. Получается очень вкусная закуска! Ароматная, пикантная и сочная. Она отлично подойдет к мясу, отварному картофелю и рису.

Суп из соленых рыжиков
Вода
Рыжики
Капуста белокочанная
Картофель
Масло растительное
Морковь
Лук репчатый
Соль
Перец черный
Зелень
Солёные рыжики — это не только вкусная закуска или дополнение к отварной картошке. Вкус приготовленного с ними супа вы не забудете никогда, ведь они придают аромат не только грибов, но и леса, хвои.

Миндальная паста с семенами чиа
Миндаль
Сахар
Чиа
Корица молотая
Соль морская мелкая
Делюсь рецептом ореховой пасты из миндаля с добавлением семян чиа. Сочетание крайне удачное! Берите на заметку рецепт!

Соус "Лесной"
Вода
Грибы сушеные
Масло сливочное
Мука
Укроп
Мускатный орех молотый
Лук репчатый
Соль
Черный молотый перец
Сметана
Делюсь рецептом грибного соуса "Лесной". Он готовится на основе сушеных лесных грибов. Соус получается ароматным, с ярко выраженным грибным вкусом, который приятно оттеняет сметана и укроп.

Желе из манго
Манго
Агар-агар
Сахар
Апельсин
Ванильный ароматизатор
Из спелого манго можно приготовить очень вкусное желе! Делюсь рецептом желе из манго на агар-агаре. Оно получается красивого желтого цвета, сладким, с ярко выраженным тропическим вкусом.

Острая закуска
Помидоры
Лук
Морковь
Болгарский перец
Растительное масло
Чеснок
Сахар
Соль
Перец острый
В сезон заготовок, предлагаю приготовить острую закуску. Готовится закуска из сезонных овощей, ингредиенты простые и доступные, а получается ну очень вкусно!

Битые помидоры
Помидоры
Сок лимонный
Соевый соус
Масло оливковое
Мед
Кинза
Укроп
Соль
Если вам нравится азиатская закуска «битые огурцы», то рекомендую попробовать и вариант с помидорами. Готовится почти также, но с некоторыми нюансами. Получается очень вкусная закуска!


Манник без яиц и муки
Крупа манная
Молоко
Сахар
Масло растительное
Какао-порошок
Разрыхлитель
Делюсь рецептом шоколадного манника, в составе которого нет муки (только манка) и яиц. Готовится он просто и без лишних хлопот. На вкус напоминает шоколадное пирожное.

Квашеные баклажаны по-корейски
Баклажаны
Перец болгарский
Морковь
Красный перец "Кочукару"
Чеснок
Петрушка
Соль
Сахар
Перец чили
Давайте приготовим квашеные баклажаны по-корейски. Это фаршированные морковью с острым перцем и чесноком баклажаны, которые несколько дней ферминтируются в собственном соку.

Онигири с корейской морковью
Вода
Рис
Морковь по-корейски
Тофу
Сливочный сыр
Уксус рисовый
Соль
Сахар
Нори
Предлагаю рецепт рисовых колобков онигири с начинкой из моркови по-корейски и копченого тофу. Получается вкусное и сытное блюдо, которое подойдет для вегетарианского меню.

Онигири с огурцом
Вода
Рис
Сливочный сыр
Рисовый уксус
Кунжутное масло
Соевый соус
Укроп
Сахар
Соль
Нори
Огурец
Онигири — японские треугольники из риса, которые могут быть с различными начинками. Предлагаю вам приготовить онигири с огурцом. Начинка получается сочной, свежей и очень хорошо сочетается с рисом.


Баклажаны по-корейски с грибами
Баклажан
Морковь
Шампиньоны
Болгарский перец
Лук репчатый
Масло растительное
Уксус 9%
Петрушка
Соль
Чеснок
Паприка
Смесь перецев
Кориандр молотый
Перец острый молотый
Делюсь рецептом закуски из баклажанов с грибами по-корейски, которую можно заготовить на зиму. Она получается очень сочной, пикантной, остренькой.

Сладкий салат из помидоров
Помидоры черри
Сахар
Масло оливковое
Помидоры
Соль
Смесь "5 перцев"
Лук красный
Делюсь рецептом простого, но очень вкусного салата из помидоров. Вся его изюминка в том, что помидоры достаточно щедро приправляются сахаром.