Суп из зеленой фасоли
Легкий и питательный крем-суп из зеленой фасоли разнообразит ваш рацион, ведь в стручках зеленой фасоли содержится самый настоящий кладезь витаминов и полезных элементов. В общем, рекомендую!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Зеленая фасоль 300 грамм
- Картофель 2 штуки
- Лук 1 штука
- Чеснок 1 зубчик
- Лук-порей 1 штука
- Соль По вкусу
- Перец По вкусу
Калорийность
40 ккал
Калорийность
2 г
Белки
0 г
Жиры
8 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Масло разогрейте на небольшем огне в большой кастрюле, в горячее масло забросьте нарезанные лук-шалот, лук-порей и чеснок. Обжарьте на протяжении 5 минут либо до золотистого цвета.
Шаг 2
Добавьте стручковою фасоль и картофель. Добавьте соль и перец, специи по вкусу. Готовьте 5 минут, помешивая время от времени. Влейте примерно 1 л горячей воды. Добавьте бульонный кубик и зелень петрушки. Доведите до кипения.
Шаг 3
Сделайте огонь минимальным, закройте кастрюлю крышкой и готовьте 30 минут, пока овощи не станут мягкими.
Шаг 4
Когда суп приготовится, взбейте блендером до консистенции крем-супа. Приятного аппетита!
Оценить рецепт
5.0
1
Похожие рецепты
Суп с зеленой фасолью
Картофель
Фасоль зеленая
Перец болгарский
Морковь
Лук репчатый
Чеснок
Грудка куриная
Соль
Лавровый лист
Помидоры или томатная паста
Этот легкий, но сытный супчик понравится и взрослым, и детям! Яркие овощи, ароматный бульон, масса витаминов - что еще нужно?:) Простой рецепт супа с зеленой фасолью - для вас!
Суп из стручков фасоли
Стручковая фасоль
Мука
Сметана
Масло
Уксус
Картофель
Специи
Укроп
Рецепт супа из стручков фасоли - всем сторонникам здорового питания. Простое традиционное словацкое блюдо - зеленая фасоль, сметана и укроп обеспечивают нежный, но пряный аромат. На обед или ужин.
Суп-пюре из стручковой фасоли
Стручковая фасоль
Бульон
Вода
Петрушка
Оливковое масло
Кориандр
Чеснок
Лук
Цукини
Специи
Близится пора свежих овощей, самое время обновить свою кулинарную книгу новыми рецептами. Предлагаю на заметку вариант приготовления супа-пюре из стручковой фасоли: полезно, вкусно и несложно!
Суп куриный со стручковой фасолью
Курица
Фасоль стручковая
Картофель
Морковь
Лук репчатый
Перец болгарский
Соль и перец
Лавровый лист
Суп куриный со стручковой фасолью - легкое обеденное блюдо, которое очень просто готовится. Такой супчик подойдет для всей семьи, ведь его едят даже детишки. Насыщенный и очень ароматный, рекомендую!
Суп с молодой фасолью
Вода
Фасоль стручковая зелёная
Зелень
Масло растительное
Чеснок
Хмели-сунели
Орегано сухой
Картофель
Морковь
Помидоры
Соль
Лук репчатый
Черный молотый перец
Острый перец молотый
Перец болагрский
Предлагаю рецепт овощного супа с молодой фасолью. Он готовится без мяса, но получается густым по консистенции и хорошо насыщает. Суп с молодой фасолью отлично подойдет для постного меню.
Стручковая фасоль
Стручковая фасоль
Бекон
Лук жемчужный
Горчица
Черный молотый перец
Соль
Стручковая фасоль — очень вкусный и полезный овощ. Из нее можно сварить суп, приготовить вкусное рагу или лобио, она прекрасно сочетается с мясом, птицей, грибами, яйцами и другими овощами.
Суп из брокколи и фасоли
Говядина на косточке
Брокколи
Зеленая стручковая фасоль
Сливки
Соль
Свежемолотый перец
Яичный желток
Суп из брокколи и фасоли - вкусный зеленый суп, который варится на говяжьем бульоне со стручковой фасолью и капустой брокколи. Суп выходит не только вкусный и красивый, но и насыщенный витаминами.
Овощной суп с фасолью
Белая фасоль
Оливковое масло
Томатная паста
Сушеная мята
Репчатый лук
Болгарский перец
Морковь
Стебель сельдерея
Соль
Черный молотый перец
Овощной суп с фасолью особенно понравится вегетарианцам, постящимся и тем, кто хочет похудеть. Сытный и вкусный суп покорит вас своим ароматом и насытит вас витаминами.
Суп из фасоли без мяса
Овощной бульон
Фасоль консервированная
Петрушка
Масло растительное
Чеснок
Морковь
Помидоры
Сельдерей
Капуста красная
Лук репчатый
Соль, перец
Капуста кале
Кабачок или цуккини
Для тех, кто не употребляет мяса или просто любит овощные супчики, я выкладываю этот рецепт. Он расскажет о том, как приготовить суп из фасоли без мяса с обилием разнообразных ярких овощей.
Греческий томатный суп
Бульон
Томаты в собственном соку
Фасоль белая консервированная
Корень сельдерея
Масло оливковое
Орегано
Лук репчатый
Морковь
Лавровый лист
Оливки
Отличный суп без особых хлопот. Никакой зажарки, легкий постный вариант! Фасоль, томаты, лук и морковь - вот основные ингредиенты данного супа. Подойдет такое блюдо и любителям считать калории!
Острый фасолевый суп
Фасоль красная
Томаты
Томатная паста
Масло растительное
Смесь пряностей
Куриный окорочок
Лук репчатый
Картофель
Морковь
Перец сладкий
Перец венгерский
Перец чили
Лавровый лист
Пряный и острый, сытный и вкусный суп станет основой семейного обеда в пасмурный денек. Отлично согревает не только тело, но и душу.