
Салат с оливками и фасолью
Фасоль
Оливки
Оливковое масло
Лимонный сок
Орегано
Молотый перец
Огурец
Болгарский перец
Красный лук
Этот салат из разряда простых блюд, которые готовятся из любых ингредиентов в холодильнике. Достаточно лишь смешать все продукты. Расскажу о способе, как приготовить салат с оливками и фасолью.

Лосось на гриле с горчичной заправкой
Филе лосося
Спаржа
Помидоры черри
Оливковое масло
Горчица
Чеснок
Мед
Зелёный лук
Укроп
Соль
Черный молотый перец
Блюда на гриле - это всегда невероятный запах и запоминающийся вкус. А ещё большинство из них легко готовятся. Немного заправки или маринада и запекание – вот и всё. Этот рецепт именно такой. Читайте!
Смузи: 3 рецепта
Сок ананасовый
Йогурт
Йогурт
Вишня
Ананас
Ананас
Зефир
Кокосовая стружка
Мед
Яблоко
Мята
Смузи – легкий, но в то же время сытный напиток, который можно приготовить за 5 минут и на любой вкус. С ягодами, фруктами, зефиром, кокосом, йогуртом или соком. Готовьте с удовольствием!

Веганский соус
Вода
Соевый соус
Сок лимона
Соль
Паприка сушеная
Чесночный порошок
Луковый порошок
Картофель молодой
Цукини
Некоторые люди просто не переносят лактозу, а кто-то выбрал для себя веганское питание. Здесь я расскажу, как приготовить веганский соус, который по вкусу и консистенции напоминает сырный соус.


Соус из запеченного чеснока
Овощной бульон
Сливки жирные
Масло растительное
Мука пшеничная
Чеснок
Соль, перец
Хочу поделиться с вами рецептом, который расскажет, как приготовить соус из запеченного чеснока. Сюда добавим жирные сливки и бульон, которые придадут соусу нежность и приятную кремовую текстуру.

Детокс-салат с кускусом
Кускус
Сушеная вишня
Фисташки
Оливковое масло
Яблочный уксус
Чеснок
Кинза
Петрушка
Соль, перец
Полезные овощные салаты помогут избавиться от шлаков и токсинов. Все слышали о детокс-соках, но сегодня расскажу, как приготовить детокс-салат с кускусом. Благодаря ему вы сбросите лишние килограммы.

Киноа с брокколи
Вода
Киноа
Миндальные лепестки
Оливковое масло
Чеснок
Брокколи
Лук-шалот
Лимон
Соль
Надоело есть на гарнир гречку и рис? Тогда купите киноа! Эта очень полезная крупа ещё и очень просто готовится. А также она сочетается с разными овощами. Всегда можно попробовать что-нибудь новое!

Лимонная паста
Паста "Волосы ангела"
Артишоки замороженные или консервированные
Сливочное масло
Лимонный сок
Оливковое масло
Каперсы консервированные
Цедра лимона
Перец красный хлопьями
Соль
Петрушка, веточка
Лук-шалот
Видов пасты так много, что каждый найдёт что-то своё. Но иногда хочется чего-нибудь совсем неординарного. Тогда можно добавить необычные продукты, которые дадут запоминающийся вкус. Только попробуйте!

Жёлтый гаспачо
Помидоры черри желтые
Вода холодная
Оливковое масло
Панировочные сухари
Винный белый уксус
Соль
Карри
Куркума
Болгарский перец
Зелёный лук
Черный молотый перец
Летний лёгкий суп гаспачо мы привыкли видеть красного цвета. Естественно, ведь он готовится из помидоров. А ведь они бывают не только красными. Давайте попробуем оригинальное прочтение этого блюда.

Суп-пюре из картофеля и лука-порей
Бульон или вода
Лук-порей
Картофель
Растительное масло
Зеленый лук
Соль, перец
Рецептов простых и быстрых в приготовлении супов не так уж и много, поэтому решил поделиться одним таким. Расскажу об отличном способе, как приготовить суп-пюре из картофеля и лука-порей.


Простой салат из дайкона
Дайкон
Уксус
Сахар
Молотый красный перец
Чеснок
Соль
Зеленый лук
Этот полезный овощ стал популярным не так уж и давно. Блюда с его использованием очень полезные, особенно салаты. Для вас - один из многочисленных вариантов, как приготовить простой салат из дайкона.

Пюре из цуккини и грибов
Шиитаке
Батат
Овощной бульон
Оливковое масло
Пармезан
Цукини
Тимьян свежий
Многие молодые мамы даже не подозревают, какое существует разнообразие вариантов для первого прикорма. Да, это почти всегда пюре, но вкусы можно пробовать разные. Например, ознакомьтесь с этим.

Салат с редисом и зеленым горошком
Зеленый горошек свежий
Сметана
Редис
Зеленый лук
Соль и перец
Отличное сочетание сладкого горошка и хрустящего редиса. Салат можете заправить майонезом, сметаной, несладким йогуртом. Ешьте его сразу. Расскажу, как приготовить салат с редисом и зеленым горошком.

Курица в панировке из пармезана
Панировочные сухари
Пармезан
Оливковое масло
Чесночный порошок
Соль
Черный молотый перец
Яйцо
Куриные бедра и ножки
Лучшая корочка на курице получается за счёт сухарей или сыра. А почему бы не соединить эти продукты для эксперимента? Тогда мы получим двойное удовольствие! Это будет очень вкусно и оригинально.

Салат с помидорами и зеленью
Томаты
Бальзамический уксус
Растительное масло
Горчица
Зеленый лук
Соль, перец
Эстрагон свежий
Весна и лето – это пора свежих овощей и обилия зелени. Так почему бы не соединить эти витаминные продукты в одной тарелке? Сегодня рецепт, как приготовить салат с помидорами и зеленью.

Салат с рукколой и редисом
Редис
Руккола
Миндаль
Растительное масло
Лимон
Сыр
Соль, перец
Рекомендую к приготовлению легкий и простой весенний салатик. Если вы любите рукколу, то вам понравится этот рецепт, как приготовить салат с рукколой и редисом, а также с лимонно-оливковой заправкой.

Заливной пирог с яблоками и черной смородиной в мультиварке
Черная смородина
Кефир
Мука пшеничная высший сорт
Сахар
Мука кукурузная
Масло растительное
Сода
Яблоки
Яйца
Пирогов много не бывает. К повседневному чаепитию испеките такой немудреный, но вкусный и ароматный пирог из самых обычных продуктов.

Стейк рибай в маринаде с розмарином
Говяжий стейк
Масло оливковое
Соевый соус
Гранатовый сок
Аджика
Чеснок
Розмарин
Чили
Для хорошего стейка я предлагаю брать говядину, а еще лучше - мраморную говядину. По этому рецепту мясо получается сочное, с тонким ароматом розмарина. Степень прожарки регулируете вы сами.
Куриная грудка "Гребенка"
Масло растительное
Мука
Соль
Яйцо куриное
Куриная грудка
Аджика
Блюдо из разряда "быстро и просто". Грудка получается сочная с хрустящей корочкой и необычной формы. Угощайтесь.

Тальятелле с "Песто"
Паста "Тальятелле"
Оливковое масло
Дикий чеснок
Пармезан
Кешью
Семена подсолнечника
Соль
Черный молотый перец
"Песто" для меня сейчас - любимый соус для пасты, он даже обогнал томатный. Ещё вкуснее он становится, когда его делаешь сам из свежих ингредиентов. Поверьте, это будет безупречно. Просто попробуйте!

"Банана сплит" с орехами
Горький шоколад
Сливки жирные
Сахар коричневый
Грецкий орех
Мед
Сливочное масло
Ром темный
Корица молотая
Банан
Ванильное мороженое, шарик
Шоколадное мороженое, шарик
Знаменитый и любимый многими американский десерт, "Банана сплит", состоит из свежего банана, нескольких видов мороженного и сиропов. Хотя и сюда можно внести изменения. Давайте пойдём на эксперимент!

Салат из свеклы и рукколы
Руккола
Фундук
Козий сыр
Яблочный уксус
Лимонный сок
Свекла
Оливковое масло
Шалот
Соль и перец
Легкая горечь рукколы отлично сочетается со сладостью свеклы, сливочным вкусом сыра, ореховым ароматом. Салат простой в приготовлении и изысканный. Расскажу, как приготовить салат из свеклы и рукколы.

Салат с фенхелем, рукколой и апельсином
Руккола
Оливковое масло
Фенхель
Редис
Оранжевый апельсин
Красный апельсин
Грейпфрут
Лимон
Соль, перец
Освежающий овощной салат с ярким ароматом цитрусовых будет отличным дополнением к столу. Любите интересные сочетания? Тогда для вас способ, как приготовить салат с фенхелем, рукколой и апельсином.

Салат с морковью и кедровыми орешками
Базилик свежий
Кедровые орехи
Морковь
Соль
Лимон
Растительное масло
Морковь доступна круглый год, поэтому так много вариаций блюд из нее, в том числе, где она – основной ингредиент. Так, например, есть рецепт, как приготовить салат с морковью и кедровыми орешками.
Паровой рулет с хеком и овощами
Хек
Зеленый горошек
Манная крупа
Растительное масло
Чеснок
Морковь
Лук
Яйцо
Соль
Легкое и вкусное блюдо из хека. Я люблю готовить на пару, благодаря пищевой пленке внутри рулета остается сок, и после полного остывания рулет никогда не будет сухим. Пробуйте!

Салат с фасолью и сельдереем
Фасоль консервированная
Йогурт
Майонез
Стебель сельдерея
Яйца
Соль и перец
Ищете хороший, недорогой и вкусный салатик? Рекомендую отличный вариант, как приготовить салат с фасолью и сельдереем. Такой можно сделать зимой или летом, подать к ужину или на природу.

Морковно-яблочный салат
Йогурт или сметана
Изюм
Миндаль
Мед
Яблочный уксус
Морковь
Яблоки
Кокосовая стружка
Питание должно быть полезное и вкусное. Очень сложно совместить эти качества. Этот салат можно сделать с майонезом, с йогуртом или со сметаной. Расскажу, как приготовить морковно-яблочный салат.

Очень простой салатик
Растительное масло
Базилик свежий
Чеснок
Помидоры
Соль, перец
Хочу предложить вам рецепт, как приготовить очень простой салатик. Такой можете сделать за пару минут и подать его к ужину или на обед, а также в качестве закуски или перекуса. Освежающий и легкий.

Паштет из куриной печени в мультиварке
Печень куриная
Сало свиное свежее
Майоран
Сахар
Черный перец
Морковь
Мускатный орех
Соль
Лук репчатый
Нежный ароматный пашет великолепно подходит как для завтрака, так и в качестве закуски к бокалу красного сухого вина.

Овощной салат с киноа
Консервированная кукуруза
Черная фасоль консервированная
Вода
Киноа
Кинза
Оливковое масло
Тмин
Паприка
Лук
Помидоры
Лайм
Соль и перец
Польза этой крупы для организма неоценима. Если вы не знаете, что можно сделать с крупой, расскажу, как приготовить овощной салат с киноа. Вкусный и полезный, есть его можно хоть каждый день.

Салат с огурцом и нутом
Нут консервированный
Лимонный сок
Йогурт
Молотый тмин
Огурец
Красный лук
Укроп
Соль, перец
Блюда, которые готовятся за минуты из небольшого количества ингредиентов – мои фавориты. Их можно сделать на праздник, на природу или на ужин. Расскажу, как приготовить салат с огурцом и нутом.

Салат "Табуле" с нутом
Консервированный нут
Лимонный сок
Оливковое масло
Капуста кале
Петрушка
Мята
Помидоры
Красный лук
Соль, перец
Вариаций приготовления этого популярного восточного салата «Табуле» столько же, сколько и вариаций нашего любимого «Оливье». Побалуйте себя изысканным рецептом, как приготовить салат «Табуле» с нутом.




Салат из цветной капусты и брокколи с яйцом
Цветная капуста
Брокколи
Сливки
Зеленый лук
Лимонный сок
Сахарная пудра
Морковь
Яйца
Помидоры
Черный перец
Соль
Весной так хочется свежей зелени и овощей! Салаты становятся очень актуальны. Попробуйте приготовить салат из сырых овощей, дополнив его яйцами и заправкой из лимонного сока и сливок.