Блюда на полдник - рецепты с фото на Повар.ру (17540 рецептов полдников)

Свекла печеная Морковь отварная Фасоль отварная Горошек консервированный Масло оливковое Соль, перец черный Зелень

Такой винегрет идеален для похудения благодаря обилию клетчатки. Для снижения калорийности я убрала картофель, заменила подсолнечное масло на оливковое. Также не стоит добавлять соленые огурцы.

20 мин

1

4.2

–

Кексики в силиконовых формочках

Мука Сахар Сметана Маргарин столовый Творог Изюм Сода Ванильный сахар Яйцо

Испеките кексики в силиконовых формочках. Это очень удобно, кексики не прилипают, быстро в них пропекаются.

50 мин

1

5.0

–

Смузи в блендере

Кефир жирный Красная смородина Варенье жидкое сладкое Ванильный сахар

Хочу предложить вам очень вкусный смузи, приготовленный в блендере. Это приятный освежающий напиток-десерт на основе кефира и ягод с добавлением варенья вместо сахара.

5 мин

1

4.8

–

Вкусные кексики в формочках

Мука Масло сливочное Сахар Разрыхлитель Яйца Ванилин

Если захотите порадовать любимых вкусной выпечкой на завтрак или к чаю - тогда этот рецепт вкусных кексиков в формочках придется как нельзя кстати. Не забудьте записать!

45 мин

1

5.0

–

Заливной пирог с мясом

Мука Мясо Майонез Сметана Соль Сода Крахмал Лимонный сок или уксус Яйцо Картофель Лук репчатый Перец черный молотый

Этот пирог - вполне самостоятельное блюдо. Он очень сытный и с чашечкой горячего чая вполне заменит ужин или завтрак. Его также очень удобно брать с собой на работу или на природу.

1 ч. 30 мин

1

3.8

–

Простой пирог к чаю

Мука Джем или варенье Сахар Кефир жирный Сода Яйцо

Хочу поделится рецептом простого и быстрого пирога к чаю. Готовится он на любом густом варенье или джеме, у меня сегодня крыжовниковый. Угощайтесь!

1 ч.

1

4.7

–

Сладкие булочки на кефире

Мука Сахар Кефир Растительное масло Вяленая вишня Сливочное масло Дрожжи быстродействующие Соль Яйцо

Очень вкусные булочки из дрожжевого теста на кефире. Подойдут и для праздника, и в будни к чаепитию.

3 ч.

1

2.8

363

Кексики творожные в формочках

Творог Мука Сахар Масло сливочное Лимонный сок Сода Яйца Цедра апельсина Ванильный сахар

Непревзойденные кексики творожные в формочках готовятся очень просто. Сама выпечка получается очень нежной, сладкой и красивой. Попробуйте!

1 ч.

1

4.4

320

Диетическое желе из фруктов

Кефир Вода Желатин Сахар Яблоко

Я часто готовлю диетическое желе на кефире из фруктов. В качестве фруктовой составляющей использую сладкое яблоко.

4 ч.

1

4.6

59

Печенье на сметане с кунжутом

Мука Сметана Сахар Сливочное масло Кунжут Разрыхлитель Соль Яйцо

Частенько нужно подать что-то к чаю. Этот рецепт печенья - простой, доступный, а результат - потрясающий.

30 мин

1

3.7

–

Печенье с мармеладом

Мука Сахар Мармелад Яйцо Ванилин

Печенье вкусное, очень сладкое и красивое на вид. Мармелад можно использовать любых цветов и вкусов.

20 мин

1

4.6

–

Овсяное печенье с бананом

Овсяные хлопья Сладкий сироп Масло кокосовое Мука Семечки тыквенные Вишня вяленая Киноа Корица молотая Банан

Мне очень нравится овсяное печенье, особенно в сочетании с бананом, поэтому спешу поделиться любимым рецептом. Печенье получается ароматным, мягким, чуть влажным и «жевательным».

45 мин

1

5.0

303

Блинчики на сыворотке без яиц

Молочная сыворотка Мука Масло подсолнечное Сахар Соль Сода

Блинчики на сыворотке без яиц можно приготовить, если у вас осталась сыворотка от приготовления кисломолочных продуктов. Самое ценное, что вам не понадобятся даже яйца, а блинчики будут вкусными!

30 мин

1

4.3

201

Самса с мясом в духовке

Мука Свинина или говядина Вода Масло сливочное Растительное масло Семена кунжута Соль Перец черный молотый Лук репчатый Яйцо

Предлагаю приготовить в домашних условиях очень вкусные азиатские пирожки, которые наверняка понравятся всем без исключения. Их совсем несложно сделать из слоеного или из пресного теста.

4 ч.

1

5.0

–

Кексики банановые

Мука Сахар Масло сливочное Разрыхлитель Яйца Бананы Масло подсолнечное

Очень нежные и вкусные банановые кексики готовятся просто. В тесто добавляются тертые бананы, что придает выпечки особый аромат и оригинальность. Попробуйте, вам точно понравится!

50 мин

1

4.4

251

Кексики на кефире

Мука Кефир густой (самоквас) Сахар Маргарин Сода Яйцо

Кексики на кефире имеют мягкую консистенцию, что позволяет использовать широкий ассортимент силиконовых форм.

40 мин

1

4.5

–

Творожные кексики

Мука Йогурт натуральный густой Сливочное масло Сахар Творог домашний жирный Сода Яйцо Ванилин

Приготовьте творожные кексики на праздник или к будничному чаепитию. Тесто готовится очень просто, а запекаются кексики полчаса.

50 мин

1

4.3

–

Вкусные кексики

Мука пшеничная Кефир жирный Сахар Маргарин Мармелад Сода Масло растительное Яйцо

Хочу предложить вам очень вкусные кексики, особенный вкус им придает мармелад, я взяла апельсиновый, благодаря ему кексики вышли с легким апельсиновым вкусом.

1 ч.

1

5.0

–

Кексики в формочках

Мука Кефир Сахар Маргарин для выпечки Сода Ванильный сахар Соль

Простой базовый рецепт кексиков. В тесто сможете добавить сухофрукты и/или шоколад. Сделать такие кексики сможет каждый. Смотрим рецепт.

30 мин

1

4.7

–

Печенье из овсянки

Овсянка Мука Коричневый сахар Соленое сливочное масло Соль Сода Яйцо

Порадуйте своих близких вкусным и полезным печеньем - этот рецепт как раз для вас. Печенье из овсянки отлично подойдет для вашего семейного чаепития!

30 мин

1

4.4

–

Печенье с яблоками

Мука Сахар Масло сливочное Яйцо Яблоко Сода

Это печенье пусть неказистое на вид, но зато очень вкусное внутри! Мягкое, нежное, с яблочным ароматом и вкусом.

30 мин

1

4.6

–

Печенье через мясорубку

Мука Сахар Масло Сметана Сода Яйца Ваниль

Любимое с детства печенье через мясорубку! Главное удовольствие было даже не есть его, а смотреть, как это самое печенье через мясорубку пролазит, превращаясь в аккуратные дорожки!

1 ч. 35 мин

1

4.5

–

Печенье из песочного теста

Мука Сливочное масло Сахарная пудра Яйцо Соль Ванилин

Изделия из песочного теста любят и взрослые, и дети. А домашняя выпечка из песочного теста не сравнится с покупной. Давайте приготовим вкусное и рассыпчатое печенье, ведь это очень легко.

1 ч.

1

4.5

354

Печенье с бананом

Пшеничная мука Сливочное масло Сахар Разрыхлитель Имбирь молотый Бананы Яйцо Соль

Печенье с бананом — это домашняя ароматная и очень вкусная выпечка. Внутри они мягкие, с нежной корочкой. Для усиления бананового аромата и вкуса я добавляю немного молотого имбиря.

40 мин

1

5.0

409

Смузи для похудения с овсянкой

Молоко Овсянка Банан

Очень хороший и полезный рецепт смузи с овсянкой и бананами. Такой напиток употребляют те, кто желает вкусно и качественно питаться, не набирая лишних калорий. Попробуйте - это очень просто!

5 мин

1

4.2

–

Галетное печенье

Мука Молоко Растительное масло Сахар Крахмал Лимонный сок Ванильный сахар Сода

Вкусное и полезное диетическое печенье, которое готовится просто и быстро. Оно совсем нежирное, поэтому лакомиться им могут и те, кто следит за фигурой и подсчитывает калории.

30 мин

1

5.0

–

Смузи из киви для похудения

Кефир Киви Банан

Вкусный и густой десерт, которым можно заменить один из приемов пищи - или завтрак, или ужин. А киви, который входит в состав, поможет освободиться от шлаков и насытит организм полезными веществами.

5 мин

1

4.8

–

Смузи из сельдерея для похудения

Вода Шпинат Стебли сельдерея Зеленое яблоко Лимон

Сытный и легкий густой коктейль, который поможет вам сбросить лишний вес. Это при условии, что вместо сытного ужина вы съедаете только порцию смузи.

5 мин

1

4.0

–

Печенье из овсяных хлопьев

Овсяные хлопья Сливочное масло Сахар Пшеничная мука Яйцо Соль

О том, что овсянка полезна, знают все. Но не все ее едят. И вот, чтобы заставить нелюбителей овсянки все-таки употребить ее в пищу, воспользуйтесь этим рецептом и испеките вкусное печенье.

35 мин

1

4.2

–

Колбаска из печенья и какао

Сахар Сливочное масло Орехи любые или микс Изюм Сушеная вишня или клюква Какао Сахарная пудра Молоко коровье Печенье "Юбилейное"

Вкусный и быстрый вид домашнего десерта. Его приготовит даже начинающий повар. Запекать ничего не надо, печенье должно охладиться в холодильнике.

1 ч.

1

4.2

–

Банановый смузи

Кефир Сахар Банан

Банановый смузи станет отличным завтраком или ужином для худеющих. Сахар можно исключить и вовсе или заменить медом, если нет аллергии.

10 мин

1

4.5

78

Смузи с овсянкой

Молоко Овсяные хлопья Клюква Клубника замороженная Бананы замороженные Мюсли

Если банальные рецепты вам надоели, то смузи с овсянкой — отличная замена каше на завтрак. Готовится просто и буквально за 10 минут, а получается вкусно и полезно.

10 мин

1

4.4

–

Ягодный смузи

Йогурт Малина Клубника Сахар Черника

Ягодный смузи - это десерт, перекус и вкусный завтрак. Если вы заказываете такие напитки в кафе или в ресторанах, то самое время научиться их готовить и в домашних условиях из подручных ингредиентов.

10 мин

1

4.8

80

Салат к утке с яблоками

Вода Капуста Масло растительное Горошек консервированный Уксус столовый Соль Сахар Морковь Луковица Итальянские травы Лавровый лист

Утка - достаточно жирная птица, поэтому, подбирая к ней салат, лучше взять что-то овощное, легкое, без майонеза. Хочу предложить вам такой салат из капусты, лука и моркови с горошком.

3 ч.

1

5.0

257

Пирожки с сосисками и сыром

Мука Сыр твердый Сосиски или колбаса Вода Масло оливковое Соль Зелень

Вкусно и быстро. Приготовьте пирожки с сосисками и вам не придется думать о том, что взять с собой на работу, чем перекусить и порадовать детишек.

40 мин

1

4.3

–

Гренки с ветчиной и сыром

Ветчина Сыр твердый Натуральный йогурт или майонез Молотая красная копченая паприка Петрушка или укроп

На завтрак, полдник или для быстрого перекуса сделайте гренки с ветчиной и сыром. Это - просто и вкусно. Батон и остатки мясной нарезки дома обычно есть всегда.

10 мин

1

4.9

–

Печенье на кефире в духовке

Мука Кефир Сахар Сливочное масло Разрыхлитель Яйцо

Такое печенье можно приготовить как на кефире, так и на простокваше или другом кисло-молочном продукте.

30 мин

1

5.0

–

Горячий шоколад из "Киндера"

Молоко Миндальные лепестки Сахар Какао Кукурузный крахмал Половинки яиц "Киндер" Ваниль

Мой ребенок покупает "Киндер" только ради игрушки. Обычно полный холодильник половинок от яиц. Из них можно подать вот такой десерт.

10 мин

1

4.7

–

Простой салат с фасолью консервированной

Консервированная фасоль Консервированный тунец Оливковое масло Винный уксус Чеснок Горчица Луковица Свежая зелень Соль Перец

Если вам нужно быстро сделать что-нибудь на перекус, а в холодильнике не очень широкий выбор продуктов, тогда рецепт приготовления простого салата с фасолью консервированной будет кстати.

15 мин

1

4.0

174

Лаваш с творожным сыром

Творог 5% Майонез Болгарский перец Зелень (пучок) Зеленый лук Соль, специи Лаваш тонкий

Вкусно и практически никакой возни. Лаваш с творожным сыром хорошо хранится в холодильнике, его можно подать на праздничный стол или взять с собой на работу.

10 мин

1

5.0

–

Салат "Утро"

Твёрдый сыр Сметана Зеленый лук или зелень на ваш выбор Яблоко Болгарский перец красный Соль, перец, специи к салатам

Такой салат действительно можно подать к завтраку. Он - нежный, без мяса, но богат витаминами и, конечно, в нем нет майонеза.

10 мин

1

5.0

–

Салат "Здоровье" с капустой

Капуста белокочанная Морковь Яблоко Свекла Орехи очищенные Майонез Чеснок Зелень Соль, перец черный

Предлагаю всем известный салат "Здоровье" сделать еще полезнее и вкуснее. Для этого я добавила в него капусту. Конечно, лучше всего заправить такой салат домашним майонезом. Угощайтесь!

15 мин

1

4.2

–

Рецепты на полдник

Найти идеальный рецепт