Чай с имбирем и лимоном
Чай с имбирем и лимоном обладает не только тонизирующим эффектом, но и особыми целебными свойствами. Его заваривают при простудах, а также при упадке сил. Он повышает иммунитет и богат витаминами.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Вода 400 Миллилитров
- Зеленый чай 1 Ст. ложка
- Имбирь 20 Грамм
- Лимон 20 Грамм
- Мед 1-2 Ст. ложек
Калорийность
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
Шаг 1
Для приготовления этого напитка, вам понадобится зеленый чай хорошего качества. Не обязательно использовать зеленый чай, подойдет и черный листовой.
Шаг 2
Для чая вам понадобится мед. Он должен быть жидким. Если вы не любите сладкие напитки, то добавьте одну ложку. Также, мед можно добавлять непосредственно в чашку.
Шаг 3
Корень имбиря очистите от кожицы и вымойте. Нарежьте тонкими пластинками. Он обладает бактерицидными свойствами и очень сильным ароматом.
Шаг 4
Лимон вымойте, обсушите и нарежьте колечками. Вместо лимона можно использовать лайм. Если вам не нравится горьковатый привкус цедры, то ее можно предварительно очистить.
Шаг 5
Поместите все ингредиенты в чайник для заваривания и залейте все крутым кипятком. Затем накройте чайник крышкой и дайте чаю настояться в течение пяти минут. Приятного чаепития!
