Диетические сырники из творога на сковороде
Сегодня хочется рассказать вам, как приготовить диетические сырники из творога на сковороде. Будет невероятно вкусно, а главное - не калорийно! Приступим к приготовлению!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Обезжиренный творог 200 грамм
- Овсяные отруби 1-1,5 ст. ложки
- Яйца 1-2 штук
- Сахарозаменитель, ваниль По вкусу
- Растительное масло 2-3 ст. ложек
Калорийность
229 ккал
Калорийность
13 г
Белки
18 г
Жиры
4 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Творог выложите в миску и разомните вилкой. Можно также протереть через сито.
Шаг 2
Добавьте яйцо, сахарозаменитель, ароматизатор по вкусу и отруби. Тщательно все перемешайте, чтобы масса получилась однородной.
Шаг 3
Сформируйте из теста сырники и отправляйте жариться на сковороду. По желанию, сырники можно запечь в духовке при 180 градусах в течение 20-30 минут. Приятного аппетита!
Оценить рецепт
2.7
10
Похожие рецепты
Диетические сырники из творога
Творог
Яйцо
Сахар
Мука пшеничная
Изюм
Кукурузная мука
Соль
Отличные творожные сырники. Они легкие, вкусные. Их любят дети и взрослые. Смотрим рецепт.
Диетические сырники
Низкокалорийный творог
Мука
Сахарная пудра
Корица
Яблоко
Соль
Куриные белки
Сырники смело можно отнести к разряду вкусных и полезных завтраков для всей семьи. Их готовят в духовке или на сковороде. Сегодня расскажу о рецепте, как приготовить диетические сырники.
Сырники низкокалорийные
Творог
Манка
Сахар
Масло растительное
Мука для обваливания
Вкусный низкокалорийный продукт хорошо впишется в поздний семейный ужин или украсит завтрак. Десерт найдет одобрение у подрастающего поколения. Для приготовления понадобится минимум продуктов.
Сырники из обезжиренного творога
Творог
Мука пшеничная
Сахар
Яйцо куриное
Соль
Масло растительное
Очень нежные, вкусные и аппетитные сырники можно получить из обезжиренного творога! Обязательно приготовьте эту всеми любимую выпечку для своей семьи.
Сырники без сахара
Творог
Мука
Мед
Разрыхлитель
Ванильный экстракт
Соль
Яйцо
Сливочное масло
У вас бывало такое, что сырники просто растекались по сковороде и были похожи на творожные блины? Методом проб и ошибок я нашла рецепт, с которым такое не случается никогда. Запоминайте!
Фитнес-сырники с начинкой
Творог
Кефир
Овсяные хлопья
Отруби
Мука ржаная
Мед
Какао
Разрыхлитель
Яйцо
Сухофрукты
Ну, кто же из милых девушек не любит вкусности и сладости? Но что делать с тем, что и фигуру хочется сохранить? Ответ прост: пробуем приготовить фитнес-сырники с начинкой! Вам понравится, вкусно!
Правильные сырники без муки
Творог
Сметана
Овсяные хлопья
Разрыхлитель
Яблоко
Яйцо
Сахар
Вкусные, нежные и невероятно ароматные, вот они какие — правильные сырники без муки в домашних условиях. Настоятельно рекомендую приготовить, вас в хорошем смысле этого слова впечатлит этот вкус!
Полезные сырники с отрубями
Нежирный творог
Нежный творог
Овсяные отруби
Яйцо
Сахар или заменитель
В копилку с диетическими десертами предлагаю вам добавить этот быстрый, аппетитный и вкусный рецептик. Хочу научить вас, как приготовить полезные сырники с отрубями. Запоминайте и повторите дома!
Сырники без муки и яиц
Творог
Манная крупа
Масло растительное
Сахар
Сырники без муки и яиц - отличный вариант быстрого завтрака или перекуса для всей семьи. Попробуйте!
Сырники без муки и манки
Творог
Кукурузный крахмал
Сахар
Масло растительное
Яйцо куриное
Рецепт простого и быстрого приготовления вкусных сырников. Такие сырники можно пожарить на сковороде или запечь в духовке. Берите на заметку!