Диетические сырники из творога на сковороде
Сегодня хочется рассказать вам, как приготовить диетические сырники из творога на сковороде. Будет невероятно вкусно, а главное - не калорийно! Приступим к приготовлению!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Обезжиренный творог 200 грамм
- Овсяные отруби 1-1,5 ст. ложки
- Яйца 1-2 штук
- Сахарозаменитель, ваниль По вкусу
- Растительное масло 2-3 ст. ложек
Калорийность
229 ккал
Калорийность
13 г
Белки
18 г
Жиры
4 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Творог выложите в миску и разомните вилкой. Можно также протереть через сито.
Шаг 2
Добавьте яйцо, сахарозаменитель, ароматизатор по вкусу и отруби. Тщательно все перемешайте, чтобы масса получилась однородной.
Шаг 3
Сформируйте из теста сырники и отправляйте жариться на сковороду. По желанию, сырники можно запечь в духовке при 180 градусах в течение 20-30 минут. Приятного аппетита!
Оценить рецепт
2.7
10
Категории рецепта
Похожие рецепты
Диетические сырники из творога
Творог
Яйцо
Сахар
Мука пшеничная
Изюм
Кукурузная мука
Соль
Отличные творожные сырники. Они легкие, вкусные. Их любят дети и взрослые. Смотрим рецепт.
Диетические сырники
Низкокалорийный творог
Мука
Сахарная пудра
Корица
Яблоко
Соль
Куриные белки
Сырники смело можно отнести к разряду вкусных и полезных завтраков для всей семьи. Их готовят в духовке или на сковороде. Сегодня расскажу о рецепте, как приготовить диетические сырники.
Сырники низкокалорийные
Творог
Манка
Сахар
Масло растительное
Мука для обваливания
Вкусный низкокалорийный продукт хорошо впишется в поздний семейный ужин или украсит завтрак. Десерт найдет одобрение у подрастающего поколения. Для приготовления понадобится минимум продуктов.
Сырники из обезжиренного творога
Творог
Мука пшеничная
Сахар
Яйцо куриное
Соль
Масло растительное
Очень нежные, вкусные и аппетитные сырники можно получить из обезжиренного творога! Обязательно приготовьте эту всеми любимую выпечку для своей семьи.
Сырники без сахара
Творог
Мука
Мед
Разрыхлитель
Ванильный экстракт
Соль
Яйцо
Сливочное масло
У вас бывало такое, что сырники просто растекались по сковороде и были похожи на творожные блины? Методом проб и ошибок я нашла рецепт, с которым такое не случается никогда. Запоминайте!
Фитнес-сырники с начинкой
Творог
Кефир
Овсяные хлопья
Отруби
Мука ржаная
Мед
Какао
Разрыхлитель
Яйцо
Сухофрукты
Ну, кто же из милых девушек не любит вкусности и сладости? Но что делать с тем, что и фигуру хочется сохранить? Ответ прост: пробуем приготовить фитнес-сырники с начинкой! Вам понравится, вкусно!
Правильные сырники без муки
Творог
Сметана
Овсяные хлопья
Разрыхлитель
Яблоко
Яйцо
Сахар
Вкусные, нежные и невероятно ароматные, вот они какие — правильные сырники без муки в домашних условиях. Настоятельно рекомендую приготовить, вас в хорошем смысле этого слова впечатлит этот вкус!
Полезные сырники с отрубями
Нежирный творог
Нежный творог
Овсяные отруби
Яйцо
Сахар или заменитель
В копилку с диетическими десертами предлагаю вам добавить этот быстрый, аппетитный и вкусный рецептик. Хочу научить вас, как приготовить полезные сырники с отрубями. Запоминайте и повторите дома!
Сырники без муки и яиц
Творог
Манная крупа
Масло растительное
Сахар
Сырники без муки и яиц - отличный вариант быстрого завтрака или перекуса для всей семьи. Попробуйте!
Сырники без муки и манки
Творог
Кукурузный крахмал
Сахар
Масло растительное
Яйцо куриное
Рецепт простого и быстрого приготовления вкусных сырников. Такие сырники можно пожарить на сковороде или запечь в духовке. Берите на заметку!